Бег Стодневка по бегу - 30 - Пересекая время

[Илюша]

12+10=22

где так много можно ходить в твоем маленьком городке?

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, спортсмены

 

[Инесса Самара]

Отчёт за неделю:
10.11 Ходьба
12.11 Ходьба
14.11 Ходьба
15.11 Ходьба

Спойлер: Отчёт Ходьба

15.11 Бассейн

 

[Илюша]

Отчёт за неделю:
10.11 Ходьба
12.11 Ходьба
14.11 Ходьба
15.11 Ходьба

Спойлер: Отчёт Ходьба

Посмотреть вложение 2240494
Посмотреть вложение 2240495
Посмотреть вложение 2240496
Посмотреть вложение 2240497

15.11 Бассейн
Посмотреть вложение 2240498

какая у тебя спина мощная

 

[Инесса Самара]

какая у тебя спина мощная

Нормальная спина

 

[Илюша]

Нормальная спина

ну я так и сказал

 

[Olga 22]

Отчет за 15 ноября
Ходьба 8,24км

 

[ВоваНТ]

16.11
Бегом 10.3 км

 

[Dmitriy P]

Всем бодрых выходных!
У нас долгожданные первые заморозки и первый снег на этой неделе, грязюка, наконец, вся замерзнет)))

Моя неделя:

 

[Андрей_А]

@Андрей_А а мне защитается сегодняшний день, если я указывала 5тидневку?

Неделя продолжается с понедельника по воскресенье, так что конечно )

 

[Диона]

Всем привет!

 

[игоряшкаNS]

Всем привет. Отчет.
12.11.25. Бег 8,18 км.
13.11.25. Бег 6,20 км.
14.11.25. Бег 7,93 км.
15.11.25. Бег 7,07 км.
16.11.25. Бег 8,37 км.
Всем здоровья и лёгких ног.

 

[Nigillist]

Всем привет. Пока не бегаю. Вечером пройдусь немного и сброшу отчет. А пока стишок:

Я не бегал всю неделю,
Врач мне малость запретил,
Я расстроился немного
И тату себе набил.

 

[ВоваНТ]

16.11
Всем привет!
Лыжи 12.12 км

 

[Ёжикツ︎]

Я немного адаптировался к степперу. Время увеличил до 50 мин и нагрузку с левел 4 до 5, а ЧСС потихоньку спустилась с свыше 140 обратно к 110-130.

 

[Ёжикツ︎]

16.11.2025
Ходьба 7.78 км

 

[Vivien Li]

А у меня сегодня день - тюлень )



Рьяно сходу бегать начала, нужно давать время организму на восстановление.

 

[Илюша]

красиво бежит))

 

[Илюша]

Госпожа Аплачкина Светлана

 

[+SERG]

всем привет. сегодня 40 км по лесу, красиво, первый снег, солнышко