Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

[-Владимир-]

ZUFREVAL, круто-круто!!! Поздравляю с обновками!

Присоединяюсь. Кутяк крутецкий!

 

[Hadisovish]

20.02.2016 г. утро
6,02 км, 40 мин.

вчерашний график , с каденсом

 

[Макс®]

Убеждай себ

Вот и нет)) Все растёт во сне)

Вывод - надо меньше бодорствовать и больше спать. Тогда все вырастет.

 

[Emily_person]

Всем доброго вечера.
Мой отчет на 19.02.16. пятница.
дист. 6км. вр. 40 мин. темп 6:40м. Купил обнову, Алонса.(2250руб). И заказал Asiks Gel Pulse 6(3800руб)
Посмотреть вложение 154011 Посмотреть вложение 154012 Посмотреть вложение 154015

Да еще приобрел термобелье.

Классные обновки! Поздравляю!!

 

[Emily_person]

Я на них регулярно смотрю.

Я тоже смотрю непрерывно))) хочу чтобы они мне пИкали, когда выхожу за рамки пульса...не нашла пока как сделать

 

[-Владимир-]

Я тоже смотрю непрерывно))) хочу чтобы они мне пИкали, когда выхожу за рамки пульса...не нашла пока как сделать

Ксюш, находясь в желательной зоне пульса жмешь и удерживаешь кнопку СТАРТ.
Мануал прикрепил. Стр 16-17

 

[Angelika]

Отчет за 19.02 8.0. Км

Марина, какой резкий скачок по километражу. Нормально получилось осилить или сложно?

 

[The Wall]

Вывод - надо меньше бодорствовать и больше спать. Тогда все вырастет.

Вывод - не надо экономить на сне, потому что во сне происходит восстановление и рост.
Если не будешь тренироваться, то естественно ничего не вырастет.

 

[Emily_person]

Ксюш, находясь в желательной зоне пульса жмешь и удерживаешь кнопку СТАРТ.
Мануал прикрепил. Стр 16-17

Спасибище!!!

 

[Hadisovish]

Ксюш, находясь в желательной зоне пульса жмешь и удерживаешь кнопку СТАРТ.

Воо... оно самое .. ... И от меня тебе спасибо огромное ...!

 

[*MARISHA*]

Да не плохо.Вытащила мужа на свежий воздух.Вчера погода была отличная .Да и в двоем время не заметно прошло

 

[ZUFREVAL]

Всем доброго дня и и праздничных выходных.
Отчет на сегодня 20. 02.16.
Дист. 5.99км вр.35:32 тм.5:56
Погода сегодня супер. Т -3* и яркое весеннее солнце. Бежалось на УРА.

​

 

[Мусира]

Вывод - не надо экономить на сне, потому что во сне происходит восстановление и рост.
Если не будешь тренироваться, то естественно ничего не вырастет.

сало вырастет

 

[ИришаР]

Angi, мой недельный отчетик:

 

[Elenka1]

Отчет за сегодня, 20.02. Прошла 3,3 км. Сегодня немножко. Дорожка+улица.

Иду по улице,
Воздух в легкие,
Я снова не курю!
И снова мир прекрасен!

 

[Юпиша]

Приветствую)) Мой отчет за сегодня, 20.02.16

 

[-Владимир-]

20/02/2016.
7,49 км. Полчаса.
Учусь кататься на лыжах во все более низких зонах пульса.
Сегодня держал вокруг да около 150 уд/мин. Очень прикольно.
Жаль после болезни всего три раза покататься выдалось.
Установил приложение PolarFlow в телефон. Демонстрирую.

Трассу проверил. Снежочку даже подсыпали, где "тонко".

Таких два круга завтра.
В общем - молодцы, трассу подготовили к завтрашней гонке Завтрашнему празднику .
Соревновашки между бывшимикурягами и ниразунекурягами.
Ну что?, покажем ИМ "кузькину мать"?

 

[Emily_person]

Мой бег, 20.02, 3 км

 

[-Владимир-]

Мой бег, 20.02, 3 км

или на современный лад

 

[The Wall]

Мой бег, 20.02, 3 км

Посмотреть вложение 154137

Вернулась?) приезжать за часиками?

Кстати, о молочной кислоте.
Приседал вчера с сыном на руках.
Утром еле встал, вечером еле бежал.
Самое интересное, когда прибежал, такое ощущение, что её прибавилось...