Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

[Angelika]

Сегодня с утра рванул в город за своими АСИКСАМИ, наконецто пришли.

я доволен как СЛОН...

Поздравляю с обновами!

Ринат, и вчера минули 60 дней некурения! Поздравляю со столь существенной датой победы над зависимостью!

 

[ZUFREVAL]

Поздравляю с обновами!

Ринат, и вчера минули 60 дней некурения! Поздравляю со столь существенной датой победы над зависимостью!

Да Angi, большое спасибо. Я стараюсь об этом совсем НЕ ДУМАТЬ. В посленднее время сам себе удивляюсь..
Как я мог курить и где были мои мозги. Видно бег конкретно ставит на место СЕРОЕ ВЕЩЕСТВО.
Дай бог ему ума и здоровья.

 

[Яна Смолева]

Затянула я с пробежками на этой неделе
3.03 - 7.6 км
4.03 - 5.1 км
Думала, тяжелее всего бегать зимой. Нееее, весной - мокро и скользко

 

[Angelika]

Затянула я с пробежками на этой неделе
3.03 - 7.6 км
4.03 - 5.1 км
Думала, тяжелее всего бегать зимой. Нееее, весной - мокро и скользко

И скрины ещё надо бы, беговые...
Ну или стихи!

 

[Elenka1]

Отчет за 05.03. 3,3 км - дорожка + улица. Появилось ощущение, что я стала крепче. По крайней мере, если я в октябре могла на дорожке выдержать скорость 5 км/ч. Быстрее не успевали ноги, то теперь моя скорость - 5,3 км/ч, и при этом еще минут 10 я иду по 5,5 км/ч ( Это я про дни, когда не 15 минут разминки на дорожке перед тренировкой, а 30 минут на дорожке). Я горда собой!

Ну а стихи, как водится, про погоду. Про зал я не знаю что писать... Но завтра, надеюсь, снова добраться до телефона.

Шлепаю по лужам,
Мохнатые снежинки
Над головой...
Красиво...
В спортзал почти бегом!
О, спорт, ты жизнь!

 

[Emily_person]

Привет, всем!

Сегодня пришлось врать маме, стыдно), обещала не бегать по ледяным дорожкам, а пришлось))

3,29 км 05.03

 

[Emily_person]

Всем привет..
Сегодня с утра рванул в город за своими АСИКСАМИ, наконецто пришли. Что порадовало, мне сделали еще скидку в 20% и того получилось 3.200. После обеда крутил педали на велотрен-ре, (вчера в тренажорке дал хорошую нагрузку на ноги) думал не побегу сегодня. Но не выдержал надел обнову и в перед. Правда бежал совсем легким темпом, чтобы понять как они себя ведут. На накатаном снегу держат хорошо а вот на льду проскакивают (да это не Вовкины САЛАМОНЫ -нокиан хапелита). Но я доволен как СЛОН...
И мой отчет на 05.03.16.
вел.тр.-дист. 24км вр.48м. бег- дист. 6.04 тмп. 6:24
Посмотреть вложение 157437 Посмотреть вложение 157438 Посмотреть вложение 157440

Поздравляю!!! Правда они хороши?!

 

[ZUFREVAL]

Поздравляю!!! Правда они хороши?!

Emily_person, пасибо. Они просто обалденные..

 

[-Владимир-]

Поздравляю с обновкой! Крутяк аапще! Красивые.
Кстати, в Саломонах (они с гортексом у меня) очень жарко, бегал в них от +2 до - 12. Думаю в них комфортно будет при -20 -25 градусов. Неоспоримое преимущество - протектор для грунта или рыхлого снега. Ну там, где в простых вообще ужас.
На все остальные случаи - вполне достаточно, или даже лучше - обыкновенные летние Асиксы.
Так что у тебя - самый верный вариант на 95% погодных условий.
Спросите еще у гуру городского бега - Hadisovish, в чем он бегает зимой, когда не по жиже... ( в гортексе, али без)

 

[-Владимир-]

Появилось ощущение, что я стала крепче.

Значит правильно выбран путь.
А как кайфово кайфуется от таких ощущений, правда ж ведь?

 

[-Владимир-]

Отчет 05/03/2016
Лыжи 15,40 км.


Накатываю аэробный километраж. Его много надо. Очень много.

 

[Яна Смолева]

И скрины ещё надо бы, беговые...
Ну или стихи!

ах, память у меня как у золотой рыбки

 

[The Wall]

Emily_person, пасибо. Они просто обалденные..
Посмотреть вложение 157501 Посмотреть вложение 157502 Посмотреть вложение 157506 Посмотреть вложение 157501

поздравляю))

На все остальные случаи - вполне достаточно, или даже лучше - обыкновенные летние Асиксы.

хотя сегодня я пожалел, что без гортекса

 

[The Wall]

Намба фри
05.03, заплыв 8,8 км. Первый хороший такой дождик. Ноги промокли абсолютно((
Рантастик закапризничал, в итоге начал писать с конца 3-го километра, причём гуглфит все записал, но как-то очень криво (( короче, карта воть.

Ну и традиционно))

 

[Elenka1]

Значит правильно выбран путь.
А как кайфово кайфуется от таких ощущений, правда ж ведь?

Кайфово - не то слово! Прекрасно просто! И я чувствую, что скоро все время, отведенное на дорожку буду ходить со скоростью 5,5 км/ч.
Осталось взять еще один барьер. Но о нем пока писать не буду...

 

[ВоваНТ]

Отчет за 6.03
Велотренажер
8 км 30 минут.
Кетанов с бадягой мне в помощь.
Энжи - заезды пробные, тестирую организм. Но ты меня не списывай. Я даже на настоящем больничном лежу.

 

[Александр Симкин]

Отчет #3 от 06.03.2016. Пусть на этой неделе и 2 штрафа, зато я еще 3 раза вечером был в бассейне, проплывал за раз 1200-1300 метров. Так что в целом неделя нормальная, с 8:30 до 19:30 на работе в будние дни. Хорошо, что город маленький. Смотрю ЧМ по биатлону и Тур Канада по лыжам, балдею. Может к следующей зиме лыжи прикупить?

 

[Angelika]

Энжи - заезды пробные, тестирую организм. Но ты меня не списывай. Я даже на настоящем больничном лежу.

Владимир, рада вас видеть!

Тестируйте осторожно - сломанные рёбра не шутка!
Официально вы не в составе, по вашему личному заявлению, т.е. километраж мимо Экватора. Но всегда рада видеть ваши отчёты, пусть и неофициальные. Это позволит и вам быть в спортивном тонусе, рядом с нами, и беречь себя одновременно, и плавно вписаться в новый сезон в апреле (если хорошо выздоровеете! Хорошо бы, если за этот месяц это получилось сделать)

Как ваше самочувствие?

 

[Angelika]

Пусть на этой неделе и 2 штрафа

Ничего, рекордсмен по штрафам на этой неделе Анжи. В два раза больше твоего Накопила, а теперь каждый день надо бегать!

 

[Александр Симкин]

Накопила, а теперь каждый день надо бегать!

Ну это, видимо, такая метода Мотивирует зато на достижения, не вылетать же