Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[The Wall]

Ролики и лыжи-роллеры - считаю не нужно добавлять

А если ножкой топнуть?

 

[Александр Симкин]

Всё. Проблемы больше нет, как таковой. Возвращаюсь в ЗОЖ, хотя вдруг опять что-то прилетит

 

[The Wall]

Всё. Проблемы больше нет, как таковой. Возвращаюсь в ЗОЖ, хотя вдруг опять что-то прилетит

Ура! Поздравляю!))

 

[Prudkovski]

НОВИЧКАМ:
Для участия нужно заполнить анкету:

Куда анкету слать? Или сразу в теме писать?

 

[Александр Симкин]

@Angi прошу включить меня в состав Бега-3. Все без изменений, только прошу в таблице добавить строчку под велосипед. Во 2 и 3 трети выеду на улицу. Как оно будет в первой трети, не знаю, ибо погода. 200 метров пройти стремно.

 

[Александр Симкин]

Ура! Поздравляю!))

Ага, спасибо, очень нехорошая и неоднозначная ситуация была. Уж не знаю какое чудо произошло, но пронесло, и меня не зацепило

 

[Emily_person]

Ага, спасибо, очень нехорошая и неоднозначная ситуация была. Уж не знаю какое чудо произошло, но пронесло, и меня не зацепило

Подравляю с разруливанием!))

 

[Юпиша]

Я буду продолжать участие в Экваториальном марафоне, ура!
Хочу тоже велосипед добавить.

 

[Юпиша]

Куда анкету слать? Или сразу в теме писать?

По-моему надо сразу в теме писать)) Остальным же тоже любопытно))

 

[Мусира]

Куда анкету слать? Или сразу в теме писать?

сразу в теме, плюс два фото, анфас и профиль

 

[Юпиша]

Prudkovski, Мусира, с указанием семейного положения))

 

[Мусира]

Prudkovski, Мусира, с указанием семейного положения))

ну это само собой, как в любой приличной анкете

 

[Angelika]

сразу в теме, плюс два фото, анфас и профиль

с указанием семейного положения))

ну это само собой, как в любой приличной анкете

 

[Angelika]

Всё. Проблемы больше нет, как таковой. Возвращаюсь в ЗОЖ

Александр, рада, что всё разрешилось хорошо!

хотя вдруг опять что-то прилетит

Ну так из-за каждого угла ждать чего-нибудь, тоже не надо Пролетела гроза над головой, не зацепила, и Слава Богу! Живём дальше, берегём, что есть, стараемся для своего настоящего и будущего!

@Angi прошу включить меня в состав Бега-3. Все без изменений, только прошу в таблице добавить строчку под велосипед. Во 2 и 3 трети выеду на улицу. Как оно будет в первой трети, не знаю, ибо погода. 200 метров пройти стремно.

Ок, включаю! Строчку с вело-активностями добавляю!

 

[Angelika]

А если ножкой топнуть?

Валентин, не поможет. А если аргументы разумные привести, тогда вполне!!!
(Особенно о конвертации км)

 

[Angelika]

Я буду продолжать участие в Экваториальном марафоне, ура!
Хочу тоже велосипед добавить.

Юлия, ок, пролонгирую участие в составе!

 

[The Wall]

Валентин, не поможет

Ну я пытался...

Таблица участников, их планов и пробеганного километража.

А чета таблица заблокирована...

 

[Forest]

Всем привет! Бегун из меня никакой пока. А можно 2 дня в неделю бег по 20-25 минут и 1 день ходьба 1 час ,например? По мере привыкания , количество дней бега будет увеличится до 3. И время бега планирую увеличить.

 

[Angelika]

Всем привет! Бегун из меня никакой пока. А можно 2 дня в неделю бег по 20-25 минут и 1 день ходьба 1 час ,например? По мере привыкания , количество дней бега будет увеличится до 3. И время бега планирую увеличить.

Здравствуйте! Да, можете 2 дня бега + 1 день ходьбы. Или в любых других вариациях сочетание "ходьба/бег", хоть все 3 дня ходьбы. В пункте 3 анкеты так и укажите: ходьба и бег, а уж как вы их будете чередовать - это полностью ваш выбор. Главное, чтобы не менее 3х дней в неделю были эти активности.

 

[Prudkovski]

1. Сбросить лишние кг. Повторить ПМ и желательно, улучшив результат
2. с понедельника по пятницу
3. Утро - Беговая дорожка в зале. (Когда потеплеет, возможно будет утро-улица)
4. От 30
5. Фото экрана БД, честное слово.
6. 9-11 утра
7. Согласен