Так это тоже понятно. С каждого по способностям. На то это занятие и есть, чтобы преодолевая трудности становиться лучше. И задача ведь не избавиться от сложностей, а научиться справляться с ними. Поэтому каждому свое испытание.
Так это Салават Юлаев, Уфа..
За что всем вам огромное спасибо
ну что ж ты героя ягодицами на всеобщее оборзение выставляешь)) народ неподготовленный ишшо))
Потому, что вчера затрачено времени на одно и тоже расстояние больше , если бы ты сегодня пробежала столько же времени с сегодняшней скоростью , то затрат калорий был бы больше .А еще, опытные бегуны, подскажите\объясните\научите
вчера, тот же маршрут, что и сегодня просто быстро прошла за 48 минут и потратила больше каллорий, чем сегодня, когда почти весь путь бежала (пусть медленно, но бежала))) Разве не логичнее потратить сегодня чуть больше? Или я что-то недопонимаю?
Короче, чем дольше нагрузка, тем больше калорий. Интенсивность играет не главную роль именно в процессе тренировки.
С почином! главное - не разрешать себе штрафы!
Ванесса, ок, вы в общей табличке!
Сегодня уже понедельник, вы указали фиксированные дни недели, и сегодня у вас как раз такой отчётный день, т.е. обязательно нужно побегать today
молодец!) чей-то каденс странный
или ты на самом деле маленькими шажками?
кстати...
и еще))
Дайте знать если не очень приемлим такой формат.
