MAMASHECHKA
Пророк
Привет!
Отчет за 01.12
Отчет за 01.12
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Самодисциплина [100] Золотая Самодисциплина - 5. Начало 14 ноября.
- Автор темы Angelika
- Дата начала
- Статус
Каракатица
V.I.P
Отчет
Каракатица
V.I.P
Отчет (28.11.2016 года - 02.12.2016 года)
Сложная неделя (состояние здоровья подвело). Доказала в очередной раз на собственном примере, что сила желания и сила воли не есть 100 процентная составляющая успеха. Перемены возможны лишь постепенно. Гипс на НГ плохо, но не сожалею. Готовлюсь к изучению java applets попутным изучением ОС linux и практикой по работе с домашним компьютером. Продолжаю учится терпению и работаю над собой.
Сложная неделя (состояние здоровья подвело). Доказала в очередной раз на собственном примере, что сила желания и сила воли не есть 100 процентная составляющая успеха. Перемены возможны лишь постепенно. Гипс на НГ плохо, но не сожалею. Готовлюсь к изучению java applets попутным изучением ОС linux и практикой по работе с домашним компьютером. Продолжаю учится терпению и работаю над собой.
Светлана - LA
Ветеран
01.12.2016 Четверг. Странное состояние последние несколько недель: чувствую себя в потоке, делаю что хочу с переменными что надо, считаю что нужно делать лучше, больше - во благо здоровья и будущего - что посеял, то и пожнал. Продолжаю наблюдать за собой - подсознанием - выявлять причины саботажа.
Каракатица
V.I.P
Поздравляю!
Не курят:
@Мусира - 670 дней,
@ТишеНа - 180 дней,
@Светлана - LA - 70 дней,
@Пчелочка - 40 дней.
Не курят:
@Мусира - 670 дней,
@ТишеНа - 180 дней,
@Светлана - LA - 70 дней,
@Пчелочка - 40 дней.
Последнее редактирование:
Светлана - LA
Ветеран
Поздравляю!
Не курят:
@Мусира - 670 дней,
@ТишеНа - 180 дней,
@Светлана - LA - 70 дней,
@Пчелочка - 40 дней.
Каракатица
V.I.P
Поздравляю!
MAMASHECHKA
Пророк
Спасибо, хорошие мои)
MAMASHECHKA
Пророк
отчет за
02.12
не могла раньше никак, простите)
02.12
не могла раньше никак, простите)
MAMASHECHKA
Пророк
Недельный отчет)
на этой неделе я молодец, борюсь со своими желаниями и ленью. Зарядка ежедневная вошла в привычку, воду пью, на ночь не наедаюсь, ложусь голодная
, с колбасы и свинку обхожу стороной, правда, не думаю, что без стодневки я была бы так порядочна)
Завтра поем вкусняшек))), ведь завтра еще выходной
на этой неделе я молодец, борюсь со своими желаниями и ленью. Зарядка ежедневная вошла в привычку, воду пью, на ночь не наедаюсь, ложусь голодная
, с колбасы и свинку обхожу стороной, правда, не думаю, что без стодневки я была бы так порядочна)Завтра поем вкусняшек))), ведь завтра еще выходной
Отчет за неделю:
Лишь один раз легла вовремя, не скажу что пол часа сильно повлияли на мою потребность во все, но где пол часа там...
Утро еще куда ни шло, все что должно было выполниться - выполнялось, вечером же на спорт приходилось себя уговаривать практически по методу динозавра, говорила себе - 5 минут поделаю - не захочется дальше - брошу, но не бросала
Неделя шла тяжко, со скрипом, хотелось все бросить, послать лесом темным.
На данный момент пункт 7 по уборке и уходу является самым слабым, дела делаются, но надо по шустрее и по больше времени уделять.
В общем вот так
Лишь один раз легла вовремя, не скажу что пол часа сильно повлияли на мою потребность во все, но где пол часа там...
Утро еще куда ни шло, все что должно было выполниться - выполнялось, вечером же на спорт приходилось себя уговаривать практически по методу динозавра, говорила себе - 5 минут поделаю - не захочется дальше - брошу, но не бросала
Неделя шла тяжко, со скрипом, хотелось все бросить, послать лесом темным.
На данный момент пункт 7 по уборке и уходу является самым слабым, дела делаются, но надо по шустрее и по больше времени уделять.
В общем вот так
Последнее редактирование:
Светлана - LA
Ветеран
2.12.2016 Никак не могу уговорить себя на спортзал, но пешие прогулки быстрым шагом стали привычными,, благодаря стодневке по бегу.
Светлана - LA
Ветеран
Отчет за неделю 28.11.2016 года - 02.12.2016:
Удовлетворение от прошешей недели на 50% . Все же, необходимость ежедневного отчета подталкивало на действия, а так же на размышления на тему мотивации - свободного режима. Когда человек работает, у него существует какой-то режим, которому он обязан следовать, а вот в свободном плавание возникают проблемы структурирования этого свободного времени.
Так же, когда человек окружен семьей - он имеет обязаности и это тоже дисциплинирует его в какой-то степени. Одинокий, без обязательств и безработный имеет слишком много свободного пространства и времени , которыми нужно умело распорядиться. Это очень сложно, а если нет определенной цели, которая настраивает и мотивирует, то практически невозможно, потому как цель возникает непроизвольно, в глубинах подсознания.
Единственное на что я могу уповать - это желание , которое тоже исходит из подсознания, расколоть этот крепкий орешек самодисциплины и мотивации.
Интересная статья на эту тему, отрывок из книги, которую хочу приобрести.
«В жизни нет никакого равновесия. Каждое мгновение — это либо движение к совершенству, либо деградация», — писал Эндрю Мэтьюз. И я с ним абсолютно согласна! Так что…нет времени объяснять: развивайтесь.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2...ovetov-dlya-tex-komu-nadoelo-zhit-po-staromu/
Удовлетворение от прошешей недели на 50% . Все же, необходимость ежедневного отчета подталкивало на действия, а так же на размышления на тему мотивации - свободного режима. Когда человек работает, у него существует какой-то режим, которому он обязан следовать, а вот в свободном плавание возникают проблемы структурирования этого свободного времени.
Так же, когда человек окружен семьей - он имеет обязаности и это тоже дисциплинирует его в какой-то степени. Одинокий, без обязательств и безработный имеет слишком много свободного пространства и времени , которыми нужно умело распорядиться. Это очень сложно, а если нет определенной цели, которая настраивает и мотивирует, то практически невозможно, потому как цель возникает непроизвольно, в глубинах подсознания.
Единственное на что я могу уповать - это желание , которое тоже исходит из подсознания, расколоть этот крепкий орешек самодисциплины и мотивации.
Интересная статья на эту тему, отрывок из книги, которую хочу приобрести.
«В жизни нет никакого равновесия. Каждое мгновение — это либо движение к совершенству, либо деградация», — писал Эндрю Мэтьюз. И я с ним абсолютно согласна! Так что…нет времени объяснять: развивайтесь.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2...ovetov-dlya-tex-komu-nadoelo-zhit-po-staromu/
A77lex
Пророк
работает методпо методу динозавра, говорила себе - 5 минут поделаю - не захочется дальше - брошу, но не бросала
Это да!!
- Статус
