100 Скинем Лишнее - 11 (16.01-23.04)

[Катрэ]

Только ты это в выходной день делай

У меня нет реакции особой на лён )

Я знаю, я тоже пил с кефиром и бросал в псевдопротеиновые коктейли
Но потом мне сказали "зачем?" и я завязал
Может развязаться?

не особенно вижу смысл в этом. Лучше есть овощи вместо этой сыпучки.

 

[Ольга Тарасова]

У меня нет реакции особой на лён )

Это наверное как индивидуальная особенность каждого организма, я знаю девчонок у кого есть, я пила лен и все ок

 

[Vincent Vega]

Какая польза от клетчатки?

Спасибо, дошло)

 

[Vincent Vega]

не особенно вижу смысл в этом. Лучше есть овощи вместо этой сыпучки

И вот снова мнения диаметрально противоположные

 

[Svetlana_B]

Marleanft, привет! Римма подтверди получение отчета. Спасибо

 

[Svetlana_B]

Попробую с телефона таблицу прилепить)

 

[Berlinka]

мерси!

И сцылко тамо тоже есть, угу

 

[Svetlana_B]

Доброй ночи! Жирище тает-тает-тает

 

[Berlinka]

Только ты это в выходной день делай

Оль, а я каждый день пила и норм.
На "троне" не восседала

 

[Svetlana_B]

чтоб углеводов? сахара! тока не надо тебе)

Речь идет о сложных углеводах, причем здесь сахар?

 

[Svetlana_B]

Энергии без углеводов не видать! Здравствуй вялость, лень, апатия...

И потом, существуют нормы чего и сколько человек должен сьедать в день. Монодиета не является правильным питанием. Я же правильно понимаю, мы стараемся придерживаться его?!

 

[Зелёныйчай]

Энергии без углеводов не видать! Здравствуй вялость, лень, апатия...

И потом, существуют нормы чего и сколько человек должен сьедать в день. Монодиета не является правильным питанием. Я же правильно понимаю, мы стараемся придерживаться его?!

Света посмотри мой отчет. твой совет интересен. стр42

 

[Ольга Тарасова]

Оль, а я каждый день пила и норм.
На "троне" не восседала

Я ж говорю кому как мне тоже ничего, а вот девочка пила она говорит, что пьёт только когда знает что ей никуда не надо идти

 

[Svetlana_B]

 

[Svetlana_B]

Света посмотри мой отчет. твой совет интересен

Ща гляну

 

[Vincent Vega]

Жирище тает-тает-тает

Мантра....

 

[Svetlana_B]

Зелёныйчай, Ольга глянь таблицу я прилепила выше, у тебя в рационе почти нет углеводов Где гарниры????

В таблице же есть норма Б, Ж и У. По ней видно чего убрать, чего добавить.

Оль, ты спрашивай не стесняйся, всегда рада помочь

 

[Зелёныйчай]

Зелёныйчай, Ольга глянь таблицу я прилепила выше, у тебя в рационе почти нет углеводов Где гарниры????

как нет голубцы с рисом) а что еще можно на гарнир?картошку с макаронами естб?

 

[Svetlana_B]

Зелёныйчай, если хочешь я тебе завтра по полочкам откорректирую твое сегодняшнее меню Согласно основным принципам правильного питания.

 

[Вадим Александрович]

начальника,я самоудаляюсь из нежральни...физически некогда сидеть и раскрашивать квадратики,считать калории и писать отчеты...я к вечеру не вспомню да и не буду ломать голову что я там слопал на завтрак или на перекус в полдник...у меня один критерий-вредно или полезно...на писанину стодневки по борьбе с никотином я еще могу найти время,оно реально помогает пережить накат,но садится за комп и делиться впечатлением о урчащем желудке-это слишком...не обессудьте,всем худеющим- удачи и легкой борьбы с килограммами))))))