100 Скинем Лишнее - 11 (16.01-23.04)

[Ольга Тарасова]

19.01.2017
Питаюсь правильно, суточная норма в пределах 1200-1500 ккал. С начала стодневки потеряно 2.2 кг. Сама не ожидала что от питания так быстро начну терять вес.
Сегодняшний рацион...

вкусно)))

 

[Klassik173]

Вега не кеп
сорри
не потянул

вот сейчас никто ничего не заметил.
Шел день четвернтый. Всего-то) Уже устал?

 

[Vincent Vega]

вот сейчас никто ничего не заметил.
Шел день четвернтый. Всего-то) Уже устал?

худеть устал на 2 день еще
капитаном быть устал после 12-ти часов

 

[Klassik173]

худеть устал на 2 день еще
капитаном быть устал после 12-ти часов

Ты это, присаживайся.

Мы сами тебе все носить будем - отчеты, пирожки несожранные, доклады... А ты кивай милостиво и не выеживайся улыбайся нам.

 

[Vincent Vega]

Ты это, присаживайся.

Мы сами тебе все носить будем - отчеты, пирожки несожранные, доклады... А ты кивай милостиво и не выеживайся улыбайся нам.

не первый же день меня знаешь
я ж не такой пафосный
мне больше другой трон подходит
белый

 

[Klassik173]

не первый же день меня знаешь
я ж не такой пафосный
мне больше другой трон подходит
белый

как скажешь)

 

[Vincent Vega]

как скажешь)
Посмотреть вложение 311677

отлично!
еще один легкий способ забыть о скушанных за день тортиках!

 

[Ирина Масальская]

 

[Vincent Vega]

где-то на 5-6-й похудательной стодневке

 

[mila-vrn]

самое крутое, что ты его взвесила))

КБЖУ, наверно, считала. Прилежная [emoji1]

 

[Ольга Тарасова]

где-то на 5-6-й похудательной стодневке

Не правда, все на много быстрее)))

 

[Vita.Minka]

Не для меня, похоже. Посчитала 1400 выходит без похудения.

Есть программа Fatsecret для меня оказалась самой удобной.там вводишь свои данные вес рост образ жизни..она считает сколько с твоими данными уходит каллорий на сон/отдых.ты вводишь упражнения она плюсует это к отдыху ну и все все считает за тебя.главное не забывать вносить туда что ела.вот например скрин если целый день я буду срать отдыхать.я вношу туда всякую ерунду типа вязание , готовка уборка и тп

 

[Vincent Vega]

Не правда, все на много быстрее)))

Хотелось бы

 

[Berlinka]

Есть программа Fatsecret для меня оказалась самой удобной.там вводишь свои данные вес рост образ жизни..она считает сколько с твоими данными уходит каллорий на сон/отдых.ты вводишь упражнения она плюсует это к отдыху ну и все все считает за тебя.главное не забывать вносить туда что ела.вот например скрин если целый день я буду срать отдыхать.я вношу туда всякую ерунду типа вязание , готовка уборка и тпПосмотреть вложение 311691

Одно слово в тексте убило насмерть ))
Нормальные люди и не заметили, а мне повод поржать

 

[Ольга Тарасова]

Хотелось бы

Что за пессимизм? Наберись не много терпения, не много упорства и результат не заставит себя ждать

 

[Ирина Масальская]

А я, между прочим, самая тяжёлая девочка в стодневке. Это можно считать достижением?))))

 

[Катрэ]

Есть программа Fatsecret для меня оказалась самой удобной.там вводишь свои данные вес рост образ жизни..она считает сколько с твоими данными уходит каллорий на сон/отдых.ты вводишь упражнения она плюсует это к отдыху ну и все все считает за тебя.главное не забывать вносить туда что ела.вот например скрин если целый день я буду срать отдыхать.я вношу туда всякую ерунду типа вязание , готовка уборка и тпПосмотреть вложение 311691

Срать
На самом деле у меня фат сикрет установлен, я именно там рассчитала свою норму кк, и эта норма больше, чем на других сайтах... А данные я туда не вношу, лениво мне, к сожалению. Я, как и некоторые тут, пишу все по старинке - в тетрадочку.

 

[Vincent Vega]

А я, между прочим, самая тяжёлая девочка в стодневке. Это можно считать достижением?))))

Надо ввести такую медаль
Будешь носить?

 

[Ольга Тарасова]

А я, между прочим, самая тяжёлая девочка в стодневке. Это можно считать достижением?))))

Своего рода у вас преимущество, чем больше вес тем быстрее он уходит, так как уходят отеки, выходит лишняя жидкость.

 

[Катрэ]

Ну нинаю есть мегатаблицы с коларажем по виду деятельности, вплоть за чистку зубов... И потом, ты сутки просчитала?

В смысле сутки просчитала?