100 Скинем Лишнее - 11 (16.01-23.04)

[Ирина Масальская]

Я вообще творог не люблю, не ем :-( накормили в детстве до тошноты, теперь не переношу.

Я тоже не люблю. Ем или с корицей и медом, или с зеленью и чесноком. Еще запеканку делаю с отрубями и бананами, могу еще яблочко добавить

 

[Катрэ]

Катюша , так мне нравится худеть!!!

И мне нравится, особенно если в удовольствие

 

[Катрэ]

почему с утра? в обед

Просто уточнила

 

[Катрэ]

Я тоже не люблю. Ем или с корицей и медом, или с зеленью и чесноком. Еще запеканку делаю с отрубями и бананами, могу еще яблочко добавить

О, с зеленью и чесноком надо попробовать. Вот такой вариант мне может понравится, особенно с помидоркой

 

[Катрэ]

Подруга ко мне собралась завтра, печь мой коронный торт. Она его любит. Будем делать две порции - ей и мне. У меня муж его очень шустро ест, но пару кусочков мне перепадёт точно. Буду заменять ими полноценный завтрак, чтобы хоть как-то скомпенсировать перерасход по кк.

 

[Ирина Масальская]

А я заточила очередной апельсин и пачку творожной массы зато я вчера хорошо себя вела)))))

 

[Катрэ]

У меня с ней не заладилось почему-то

У меня ладилось до поры до времени, после родов я на ней посидела, вес остановился и я на пп пошла

 

[Катрэ]

А я заточила очередной апельсин и пачку творожной массы зато я вчера хорошо себя вела)))))

Умница а я сегодня практически идеально себя вела, а вчера наоборот

 

[Ольга Тарасова]

У меня с ней не заладилось почему-то

В чем возникла проблема в системе?

 

[Ирина Масальская]

В чем возникла проблема в системе?

Мне мало трехразовой еды, мне нужны перекусы. Да и с подсчетом мне проще в том плане, что могу вписать в калораж любую еду. Сейчас считаю только примерно, просто чередую дни и ем маленькими порциями как только чувствую что голодна

 

[Зелёныйчай]

сколько какого хлеба ест?

 

[Зелёныйчай]

Подруга ко мне собралась завтра, печь мой коронный торт. Она его любит. Будем делать две порции - ей и мне. У меня муж его очень шустро ест, но пару кусочков мне перепадёт точно. Буду заменять ими полноценный завтрак, чтобы хоть как-то скомпенсировать перерасход по кк.

рецепт в студию)

 

[Зелёныйчай]

вес тоже на глазок порции определяю. подумываю купить весы. какие посоветуете?

 

[Ирина Масальская]

сколько какого хлеба ест?

я в углеводный день просто съедаю пару кусочков ржано-пшеничного (у нас ничего полезней нет), а в смешанный утром бутерброд с маслом и красной рыбкой к кашке в нагрузку

 

[Ирина Масальская]

вес тоже на глазок порции определяю. подумываю купить весы. какие посоветуете?

мне подруга скарлет подарила на новый год

 

[Зелёныйчай]

мне подруга скарлет подарила на новый год

покажи. ты довольна?

 

[Зелёныйчай]

я в углеводный день просто съедаю пару кусочков ржано-пшеничного (у нас ничего полезней нет), а в смешанный утром бутерброд с маслом и красной рыбкой к кашке в нагрузку

у тебя углеводы белки и жиры по дням? думала все надо мешать в течения дня)

 

[Ирина Масальская]

покажи. ты довольна?

Вполне довольна.

 

[Катрэ]

Мне мало трехразовой еды, мне нужны перекусы. Да и с подсчетом мне проще в том плане, что могу вписать в калораж любую еду. Сейчас считаю только примерно, просто чередую дни и ем маленькими порциями как только чувствую что голодна

И давно ты так питаешься? И мне эта система нравится (с подсчётом кк) за то, что я могу съесть в принципе любое блюдо.

 

[Катрэ]

рецепт в студию)

Ок сделаю