Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[rolik]

Давненько на рыбалку не выбирался‚ из коллекции
Посмотреть вложение 225985 Посмотреть вложение 225986 Посмотреть вложение 225987 Посмотреть вложение 225990 Посмотреть вложение 225992 Посмотреть вложение 225993

Красавец это где ж ты таку рыбу ловишь? А я тут бутылкой из под водки пойманую рыбу мерию.

 

[ilvyz]

Давненько на рыбалку не выбирался‚ из коллекции
Посмотреть вложение 225985 Посмотреть вложение 225986 Посмотреть вложение 225987 Посмотреть вложение 225990 Посмотреть вложение 225992 Посмотреть вложение 225993

Потрясающие рыбки.

 

[Emily_person]

Со штрафиками:

@Emily_person

Анжелика, на прошлой неделе не должно быть штрафов
Вроде я скидывала отчет, повторю. И итог за неделю из Полара


27.08 5,93 км




В итогах за неделю еще +1 тренировка - 29.07 уже в конце 55-минутного забега глюканули часики и перезагрузились. В Полар я занесла треньку вручную, а стихи было сочинять лень, здесь отчет не выкладывала

Но три трени точно должно быть.

 

[BlackDove]

Ну вот, опять ранкипер чудит. Записал только триста метров прогулки. Хотя я его точно совершенно включала после паузы, и он мне говорил, что активность восстановлена, а ничего не сохранено!
Не понимаю, что с ним. Может, джипиэс пропадал, он и отключился.
Придётся опять, как раньше
04-08-16

 

[The Wall]

расцелованные и отпущеные

Так это один и тот же!) ему просто понравилось!)

 

[Slavena]

Все карпы‚ чесно пойманые на крючек‚ расцелованные и отпущеные
Давай на ты

Конечно на ТЫ! Просто я тебя в камуфляже не узнала. Думала, ты не один такое счастье поймал, а с товарищем. Значит, вдвойне счастливый будешь

 

[Slavena]

Ну вот, опять ранкипер чудит. Записал только триста метров прогулки. Хотя я его точно совершенно включала после паузы, и он мне говорил, что активность восстановлена, а ничего не сохранено!
Не понимаю, что с ним. Может, джипиэс пропадал, он и отключился.
Придётся опять, как раньше
04-08-16
Посмотреть вложение 226038

Ну, вот! Такая же история, как у меня! Происки капитализма, не иначе!

 

[Slavena]

Так это один и тот же!) ему просто понравилось!)

Значит, это был не карп, а карпиха!

 

[The Wall]

Намба фри
04.08, 19.43 км
По факту 52 круга))
Разминка, СБУ, крейсерские интервалы 1+2+3+4+5 км марафонским темпом через круг трусцой, часть заминки (2 круга из 5).
Халява на этой неделе) только народу много)

Чувак справа, который повыше, будет пейсмейкером на ММ на 3:14:59)) его пропускать вперёд никак нельзя))

 

[Slavena]

Чувак справа, который повыше, будет пейсмейкером на ММ

А что такое пейсмейкер? Про пейсы знаю. Их хасиды носят. Имиджмейкер - мастер имиджа. А пейсмейкер - мастер чего?)))
А вообще, классно!

 

[Cord]

А что такое пейсмейкер? Про пейсы знаю. Их хасиды носят. Имиджмейкер - мастер имиджа. А пейсмейкер - мастер чего?)))

Pace - темп. Pacemaker - бегун, который бежит с заданным темпом, чтобы участники забега могли ориентироваться.

 

[Slavena]

Pace - темп. Pacemaker - бегун, который бежит с заданным ритмом, чтобы участники забега могли ориентироваться.

Спасибо большое, а то бы так вляпалась где-нибудь с этим пейсмейкером.

 

[ИришаР]

04.08.16 отчет
последний день отпуска на Кавказе. Залезли с подножья до верху на гору Биштау 1403 м. Завтра в поезд и двое суток под стук колес.

Как же красиво там!

 

[ИришаР]

Всем привет! у меня опять будет с шагомера отчет в начале следующей. Ходить стараюсь, на нашу 15 годовщину свадьбы после ресторана прогулялись с мужем пешком по центру, 4 с копейками км, на шпильках(одеваю обувь с каблуком пару раз в год на праздники) еле до дому дошла, в обед на работе по делам стараюсь ходить пешком, по поводу и без .
Сегодня вечером уезжаем на турслет. Там до лагеря 4-6 км надо с рюкзаками до топать, а завтра буду лазить по скалам, плавать на кате и проходить полосу препятствий, так что минимальная активность надеюсь наберется

 

["Эркин."]

Добрый день. По причине болезненного ощущения в стопах , решил прервать ходьбу и начать плавать.
Плавание дистанция 1 км. Время 45 мин.

Наступило утро,
Нам пора вставать
Утреннюю пробежку
Нужно начинать!

 

["Эркин."]

Ребята у какого были проблемы с пяткой, очень болит пятка на правой стопе. Мажу мази , капсикам, лошадиная сила, по вечерам массаж, по утрам растяжки. Пролечился НПВПами, УЗТ, три дня гормоны делали. Ходьбу не останавливал во время лечения. Теперь думаю зря не останавливал. Если мало хожу , боль только во время первых шагов утром, затем в течении дня проходит. Если даю нагрузку, то боль усиливается. Уже шесть месяцев.

 

[ВоваНТ]

Все карпы‚ чесно пойманые на крючек‚ расцелованные и отпущеные
Давай на ты

Конечно отпущенные. Их есть то страшно))) Как бы самого не сожрали.

 

[ВоваНТ]

Отчет за 04.08
Прогулка после сна 4.38 км
После бани уснул без прогулки

 

[ВоваНТ]

Ребята у какого были проблемы с пяткой, очень болит пятка на правой стопе. Мажу мази , капсикам, лошадиная сила, по вечерам массаж, по утрам растяжки. Пролечился НПВПами, УЗТ, три дня гормоны делали. Ходьбу не останавливал во время лечения. Теперь думаю зря не останавливал. Если мало хожу , боль только во время первых шагов утром, затем в течении дня проходит. Если даю нагрузку, то боль усиливается. Уже шесть месяцев.

А вот это все тебе доктор посоветовал? Какой то хаотичный набор средств, на мой взгляд. Пятку по мне так вообще можно только ушибить.

 

[Мусира]

Отчет за 5.08
1) утро, бег, 4,95 км