30 августа.
Охота пуще неволи.
Посмотреть вложение 237507
4,0 км.
Посмотреть вложение 237500 Посмотреть вложение 237501
Короткая пробежка. Выставил 8,0 бегодорожечных км/ч. = 7:30 мин/км, должно быть медленнее вчерашних уличных 7:24 мин/км
А пульс ускакал в заоблачные высоты, на целую зону, к тому ж всего за полчаса! Ну и мокрый я весь, чего на улице не бывает (при такой скорости)
Где правда в скорости? Чую, после ремонта, моя беговая дорожка сильно врёт со скоростью.
Пытался увеличивать каденс в зоне комфортной частоты. Получается помалёху.