Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Angelika]

Ребята, при сдаче отчётов - пишите, пожалуйста, дату отчёта в первую очередь! Т.е. "сегодня" - не принимается. Правильно:

"Отчёт за 04.07.16."

или

04.07.16.

а если совсем не любите лишних символов писать, то:

04.07

А уже после этого: всё остальное, скрины, описание, фото

Благодарю за понимание!

 

[Angelika]

Привет!
Хочу тоже принять участие в стодневке.

1. Добавить в свою жизнь движение; забота о здоровье
2. Произвольно (5 дней в неделю)
3. Ходьба/зал или улица (вемя суток сложно точно написать, поэтому - любое время суток)
4. 5 км. за одну тренировку (по времени ~1 час)
5. Фотография экрана беговой дорожки или скрин программы Endomondo
6. В течение дня
7. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Здравствуйте!
Всё ли верно по вам в табличке?

 

[Angelika]

Я посмотрела программу для начинающих, там бег с шагом чередуется, добавьте пожалуйста ходьбу) Ко мне можно на ты)

Стелла, ок!
Ходьба добавлена и ты в табличке

 

[Angelika]

я из Израиля, если это имеет значение)

Конечно, имеет значение

Вы представитель своей страны в нашей команде Добавляю флаг Израиля в интернациональный состав!

В 3-ей стодневке из Израиля была @jENNI , может быть и в эту успеет записаться и вас будет двое, ну а пока только вы гордо представляете свою страну в нашем беговом ковене

 

[Коко Брайс]

Анжела все понял. Переделаю и сдам до 23.00

 

[Angelika]

Angi, все четко в табличке!!спасибо!!!
...побежалиии

Ягодка, ок, отлично! Вы тоже в общей табличке!

 

[Angelika]

Ногтевая фея приходила?

Новый фольклорный элемент ))) Валентину стало быть под подушку надо было его положить на ночь )

 

[Angelika]

Посмотреть вложение 209911
Возьмите меня, пожалуйста в комсомол
т.е.
@Angi "Я буду продолжать участие в Экваториальном марафоне, ура!"

Ура, решился, я бесконечно рада
Владимир, 2 недели больничного сразу наперёд ставлю.
Т.е. иди безотчётно пока, поправляйся после операции сколько надо. Но твои вдохновляющие и юморные комменты к нашим отчётам это завсегда в радость!

 

[Smet]

Привеет! Рада, что ты вернулся ! Что с великом?

Привет, с великом, я надеюсь все в порядке. Надеюсь, что он принесет массу положительных эмоций новым хозяевам. Крутя педали моего велосипеда, они смогут подтянуть свои физические показатели, тем самым повысят собственную самооценку. После, к ним придет осознание того, что вслед за физической формой, следует заняться собственным образованием, станут читать умные книжки, и через некоторое время им однозначно понятно, что тот путь, которым они следуют, не единственный. Что можно пойти работать в любую сферу экономики в любое время. Скажем в торговле товарами народного потребления, всегда требуются мерчандайзеры, а на стройках не хватает рук разнорабочих, в макдональсах дефицит кассиров... Да где угодно можно заработать больше, чем продажей старых ворованных ведосипедов...

Или ты имела ввиду купил ли я новый?

Не, новый не буду летом брать, осенью на распродаже выдурю спортивку.

Кстати тоже безмерно рад видеть вас всех в сборе!

 

[Angelika]

Блин, круто! Со стартом нас! Забыли Казахстан кстати, я оттуда)

Фархат, окей! Ты у нас - единственный представитель из Казахстана, один, грудью за всю страну Добавляю флаг твоего государства!!!

И насчёт ника извиняюсь...просто в своей стодневке по некурению знали а тут совсем забыл, не повторится!

Да, везде надо говорить. Сверхспособностей по ясновидению и яснознанию у меня пока нет

 

[С.Б.]

Всем привет.

Я тоже уже "побегала" утром, немного больше запланированного на 5 минут (всего 15)

Вечером буду отчитываться за день, но фотка вот.

У меня просто огромная проблема с виршами - не могу придумать четверостишие, какая-то чушь в голову лезет

Я бежала по дорожке,
И мои устали ножки.
Я присела на кровать
И упала - спать.

Ну что это за глупота?

Мне, наверное, придется отказаться от участия. Ведь это не стишки, а позор

мне понравился стишок) весёлый)

 

[С.Б.]

Любочка, у нас стодневка по бегу, а не конкурс по стихосложению

Спойлер: В тему

Выходит Маяковский из кабака, окруженный стайкой девиц. Девицы начинают его охаживать:
- Владимир! А это правда, что Вы можете сочинить стихотворение прямо с ходу, на месте?
- Конечно! - говорит подвыпивший поэт революции, - Давайте тему!
- Ну, вот видите, в канаве - пьяница валяется.
Маяковский, гордо выпрямившись, громогласно начинает:
Лежит
Безжизненное
Тело
На нашем
Жизненном
Пути.
Голос из канавы:
Ну а тебе какое дело?
Идешь с бля*ями и иди.
Маяковский: - Пойдемте, девушки, это Есенин.

какой прЭлестный анекдот) спасибо, огромное)

 

[Emily_person]

Привет, с великом, я надеюсь все в порядке. Надеюсь, что он принесет массу положительных эмоций новым хозяевам. Крутя педали моего велосипеда, они смогут подтянуть свои физические показатели, тем самым повысят собственную самооценку. После, к ним придет осознание того, что вслед за физической формой, следует заняться собственным образованием, станут читать умные книжки, и через некоторое время им однозначно понятно, что тот путь, которым они следуют, не единственный. Что можно пойти работать в любую сферу экономики в любое время. Скажем в торговле товарами народного потребления, всегда требуются мерчандайзеры, а на стройках не хватает рук разнорабочих, в макдональсах дефицит кассиров... Да где угодно можно заработать больше, чем продажей старых ворованных ведосипедов...

Или ты имела ввиду купил ли я новый?

Не, новый не буду летом брать, осенью на распродаже выдурю спортивку.

Кстати тоже безмерно рад видеть вас всех в сборе!

В общем-то велик был поводом задать вопрос ))) мне показалось, что ты пропал после его пропажи , решила, что ты так расстроился... что забил на беготню

 

[Angelika]

Привет, @Angi Анжелика, милая) Я очень надеюсь на понимание. Если надо могу прикрепить стих или фотку чоткой сорокалетней тетки, но местоположения не будет. Как то мне жмет и давит его выкладывать. Мы же придумаем что-нибудь?
Заранее огромное СПАСИБО

Мария, привет!
Траектория и месторасположение - вовсе не обязательны. Достаточно того скрина, что ты выложила здесь:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-4-nachalo-4-ijulja.37960/page-27#post-2241269
Плюсом к нему обязательно писать в рукопашную дату отчёта, т.к. без этого возникает большая путаница и в целом отсутствие даты, дополнительно прописанной от руки существенно усложняет перенос данных в общую таблицу. Поэтому дату писать нужно всегда и это введено в правила. Т.е. дата + скрин тот, что ты сделала - это и есть отчёт полностью подходящий!

Остальное - по желанию. Приветствуются также фото пейзажей по ходу бега мы частенько постим к своим отчётам, красоту, которую видим во время пробежек, чтобы порадовать друг друга Но это уже только по вдохновению, желанию и настроению делается.

Мария, этот отчёт уже принят без даты, но на будущее - она нужна. Спасибо за понимание!

 

[Smet]

В общем-то велик был поводом задать вопрос ))) мне показалось, что ты пропал после его пропажи , решила, что ты так расстроился... что забил на беготню

Да, я расстроился не на шутку, так как вел, был для меня возможностью оставаться тут, ибо колено давало только педали крутить... Но ничто не вечно... Печаль печаль о утрате гаснет, колено заживает. Вперед и с песней! Спасибо за беспокойство, я хоть и "уходил", но не прощался)))

 

[Emily_person]

Да, я расстроился не на шутку, так как вел, был для меня возможностью оставаться тут, ибо колено давало только педали крутить... Но ничто не вечно... Печаль печаль о утрате гаснет, колено заживает. Вперед и с песней! Спасибо за беспокойство, я хоть и "уходил", но не прощался)))

Да, все проходит...и к сожалению и к счастью)

 

[Angelika]

1. Вытрясти с себя все токсины от курения))) похудение.
2. 3 дня в неделю, произвольно.
3. утро, бег улица, ходьба-улица.
4. более 30 минут.
5. скрин с приложения+фото часов на здании спорт. школы, мимо которой я бегаю
6. 7-8ч.
7. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за свое здоровье на себя.

Меня возьмите, если не поздно...

Добрый день! Нет, не поздно. Запись ведётся в течение этой недели, закрывается в воскресенье 10 июля.

Всё ли верно по вам в табличке?

С отчетом вопрос возник. Я бегаю сейчас по приложению 5к. Там я не нашла маршрута. Runtastic у меня уже скачан. Но там как я поняла нет сопровождения, как в 5к. Скрин с приложения с датой и временем бега подойдет?

Скрин с километражом - это самое важное. Приложение 5к показывает километраж? Или только дату и отбеганное время?

 

[Angelika]

"Я буду продолжать участие в Экваториальном марафоне, ура!"

Ура

Опять пузо

Сергей, где там у тебя пузо, интересно ))) Уточни, пожалуйста, название микроскопа которым его обнаружил. Тоже куплю, грудь искать буду. Может у меня тоже огого, а я и не в курсе.

 

[Яна Смолева]

Чуть все не пропустила! Всем привет, я к вам Давненько не была

1. хорошее настроение, отличное здоровье и долголетие
2. произвольно (минимум 3 дня)
3. бег-улица, велосипед
4. 30
5. Скрин беговой программы, иногда фоточки
6. в обед
7. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Angelika]

у меня печалька с утра пораньше... в новом телефоне фотик отвратительный, а так хотелось красивых морских пейзажей нащёлкать... выставлю старую фотку для настроения погода сегодня похожая. так же пасмурно с утра. зато бегать не жарко было)

По отчёту всё супер - только нужно от руки писать дату, обязательно! Этот отчёт принимается так, но на будущее. Спасибо!

Обалденно

а так хотелось красивых морских пейзажей нащёлкать...

Это восхитительно