Бег [100] Стодневка по бегу - 7. Начало 17 апреля

[MrNobody]

Чем выше скорость и ниже ЧСС тем лучше индекс бега ,

Так у меня год так было, пока на внука ремешок не одел!!!!! Что то там ещё закопано. Может он резче движения делал?

 

[XXX2021]

Всем привет! Очень жаль, но вынуждена сойти с дистанции. Времени совсем нет: готовимся к переезду. Надеюсь в следующей стодневке смогу принять участие

 

[zjevoglotik]

Так держать! Можно разнообразить, но желательно, чтоб большинство тренировок именно в таком вот режиме проходило!

Я уже писала, что буду по-разному бегать, и на низком, и с ускорением, и в свое удовольствие. Еще, я когда по твоей ссылке заходила про приседания по Силуянову, у того же автора видосика посмотрела тренировку на выносливость, он там на коньках катается. Хочу так же на беге попробовать.

 

[ZUFREVAL]

Всем привет.
02.06.17.
Дист - 6км.

..​

 

[Мишик]

Здравствуйте друзья
отчет 02.06.17
ходьба на стадионе 6700 метров

 

[MrNobody]

02.06.17 Отчёт
4.60 км. Бег.
Еле-Бег-с-Внуком , - СБУ, - попрыгушки (5*7), всё как вчера датчик остался на мне, средний ЧСС значительно ниже ,индекс по-прежнему 43, ....Как это у него получается?

В чём подвох?

 

[Justicija]

2017-06-02 отчет:
2 км бег, 2.370 км ходьба.

 

[Але]

MrNobody,

Дюдюка барбидоская. Сегодня ещё раз нарисуем

 

[Drozdylka]

Отчёт за 02.06, два раза дорожка, 3,3 км

 

[Але]

Я сегодня понял главное. Ничто не может тебе помешать, ни состояние трассы, ни боль. Все твои проблемы в башке. Разберись и бегай.

Кто-то недавно показывал.. но не здесь
вот все наши отговорки...

 

[Але]

Отчет за 2 июня
7,35 км

 

[Але]

Привет всем!
@Nastasik а можно мне больничный задним числом открыть за всю эту неделю. Думал быстро на ноги встану и в путь, но нет расклеелся сильно.

 

[ВоваНТ]

02.06.17 Отчёт
4.60 км. Бег.
Еле-Бег-с-Внуком , - СБУ, - попрыгушки (5*7), всё как вчера датчик остался на мне, средний ЧСС значительно ниже ,индекс по-прежнему 43, ....Как это у него получается?

В чём подвох?

Вот и я себе всю голову изъЁ... измучил. Почему часы то с первого раза синхронизируются с компом, то все нервы измотают!

 

[Hadisovish]

3.06.2017
8,25 км , 53 мин
Лето , ты где ???? Ауууу .... ..

 

[ВоваНТ]

02.06
Бег 7 км

 

[Джастина]

Отчет 30.05.17 ходьба
30 минут,
01.06.17 ходьба
30 минут,
02.06.17 ходьба

 

[dort]

Нр.2 03.06.2017
Ходьба - 9км

 

[zjevoglotik]

03.06.2017
Ходьба, 4 км

 

[Olga 22]

Отчёт 3 июня
Велотренажер 20км:4км=5км

 

[DzenSerega]

Отчет за 03.06.17
Бег - 4 км

Я то ли давно не был в лесу, то ли комары такие голодные. Но сегодня я очень точно осознал что останавливаться во время бега нельзя. Я был в шортах и майке без рукавов. Через секунду после того как я остановился те места где не было одежды, были просто усеяны сплошняком, прям плотненько плотненько, комарами. Я был похож на ковер из комаров.
Мотивация я вам скажу