13 #13_4 Железный апельсин

[Тарда]

Так я на работу ходила, на работе вообще тяжко было. Почти все курят, я и в курилку со всеми ходила. Чуть не сорвалась хорошо девченка на работе отчесала и сказала что я безвольная, вот меня тогда простимулировало. А дома трупом лежала, потом злая ходила до ужаса в м.Видео скандал закатила до сих пор стыдно

Ты молодец!

 

[karan]

Это не путь и уж тем более не совершенство. Это путь в никуда

А тебе не туда ?

 

[Бумс]

ЛФК у меня. Колени болят. Никакой зумбы мне нельзя вообще никогда. И все остального подвижного.
Хоть накрывайся покрывалом и ползи на кладбище.

Ненене, Верочка, рано ещё, есть выходы!!

 

[Кэльпи]

Это можно. Но не очень получается. Так как прихожу с дочкой на площалку. Она там тусит, я максимум вокруг горки передвигаюсь. Но ЛФК тоже ведь в какой-то степени нагрузка... Так что вот

А ты вокруг горки гуляй по.... Ну незнаю выбери сколько шагов надо сделать и гуляй и в магазин тоже, и вокруг дома, у меня работа дурацкая я на ней только 10000 шагов делаю

 

[Пеппи_без_чулок]

А что Верочка считает что на кладбище коленочки заживут ? Мне знакомо чувство боли , но на мой сугубо взгляд , выход из боли , через боль Вер , как бы жёстко не звучало , типа клин клином , прости !

Не могу пока выйти. Вчера смотрела ролик про "дотронуться до боли". Это когда делаешь упражнения до боли в больном суставе. Раз 15. Но мне страшно, что станет еще хуже.

 

[Кэльпи]

Ты молодец!

Думаешь, так сама дерзай ты то молодец не меньше точно

 

[karan]

В знакомом болотце барахтаться плохо, но привычно)

Разве мы тут не тем занимаемся , что от привычек чуждых избавляемся ?))))

 

[Кэльпи]

Не могу пока выйти. Вчера смотрела ролик про "дотронуться до боли". Это когда делаешь упражнения до боли в больном суставе. Раз 15. Но мне страшно, что станет еще хуже.

Брось эти эксперименты вдруг навредишь ещё и смотреть такую как брось

 

[Кэльпи]

А тебе не туда ?

Саша, это путь на кладбище в прямом смысле, или считаешь что мне туда?

 

[Бумс]

Кстати! Мне помогал мелатонин. Это не снотворное, но при нарушении сна помогает.

Без рецепта продаётся? Сейчас погуглю...а то без сна беда..

 

[Тарда]

Ой, я не знаю. Возможно от добавок. У меня в порошке пакетики.

Тот же нимесулид 100 мг, как в таблетках)
Я фенибут пью, так врач сказал ни в коем случае не покупать пр-во Кемерово и Тюмень)) От производителя видимо зависит, даже не от цены

 

[karan]

Не могу пока выйти. Вчера смотрела ролик про "дотронуться до боли". Это когда делаешь упражнения до боли в больном суставе. Раз 15. Но мне страшно, что станет еще хуже.

Ну думаю 15 сразу не стоит , организм подскажет со скольки начать , но надо , попробуй нагрузки тебе более приемлемые , главное не запустить , а вообще надо бы знать причину ?

 

[Бумс]

А ты вокруг горки гуляй по.... Ну незнаю выбери сколько шагов надо сделать и гуляй и в магазин тоже, и вокруг дома, у меня работа дурацкая я на ней только 10000 шагов делаю

15000 шагов надо, я просто тоже в Верином весе сейчас. Была 70, сейчас 74. Две недели просто хомячила не по детски. Давай, Верочка, найдём эти пятнадцать тыщщ, и будем худеть, не напрягаясь?)

 

[karan]

Без рецепта продаётся? Сейчас погуглю...а то без сна беда..

О , Инночка , привет ! Не стал искать суть , ленивый , вот понял только не спится тебе ? Это реакция на отказ , тоже самое переживал , ну двое суток не спал , затем как организм просил , но у меня стаж немножко больше , а у тебя полегче пройдёт , главное не ломай сон , захотела - спи . Ну и чуть терпения , уже на третий день всё нормализуется , даже крепче станет сон , просыпаться будешь от ужаса , что закурила , зато кайф какой , когда осознаешь что это только сон ))))

 

[Бумс]

Тот же нимесулид 100 мг, как в таблетках)
Я фенибут пью, так врач сказал ни в коем случае не покупать пр-во Кемерово и Тюмень)) От производителя видимо зависит, даже не от цены

У меня лежит пачка фенибута, отца когда похоронила, его жена принесла. Но там строго настрого запрещено без рекомендаций врача. Эти дни не раз доставала, но так и не решилась.

 

[Пеппи_без_чулок]

Без рецепта продаётся? Сейчас погуглю...а то без сна беда..

Он продается в спортивных магазинах. Это типа БАД

 

[Пеппи_без_чулок]

Тот же нимесулид 100 мг, как в таблетках)
Я фенибут пью, так врач сказал ни в коем случае не покупать пр-во Кемерово и Тюмень)) От производителя видимо зависит, даже не от цены

Ум меня Менарини. Надо глянуть, не на нашем ли заводе...

 

[Бумс]

О , Инночка , привет ! Не стал искать суть , ленивый , вот понял только не спится тебе ? Это реакция на отказ , тоже самое переживал , ну двое суток не спал , затем как организм просил , но у меня стаж немножко больше , а у тебя полегче пройдёт , главное не ломай сон , захотела - спи . Ну и чуть терпения , уже на третий день всё нормализуется , даже крепче станет сон , просыпаться будешь от ужаса , что закурила , зато кайф какой , когда осознаешь что это только сон ))))

Мне нельзя спать, когда захочется, Санечка, и без сна крышка. Неделю не спала, вот с пятницы получилось выспаться)))радуюсь жизни)))

 

[Кать'я]

Сегодня очень хорошо, Катя, даже не верится. Думала в понедельник к психиатру обратиться за снотворными и успокаивающими.. Но вроде обошлось. Слава Богу))

Инна держись, это всё временно

 

[Кэльпи]

15000 шагов надо, я просто тоже в Верином весе сейчас. Была 70, сейчас 74. Две недели просто хомячила не по детски. Давай, Верочка, найдём эти пятнадцать тыщщ, и будем худеть, не напрягаясь?)

10000 это только на работе, пляс с работы на работу столько же в день около 20 к шагов выходит и вешу 55. 8 с ботинками рабочими и одеждой при росте 164 в 35 лет. А курить бросила почти есть перестала, раньше хоть голова болела знала что поесть надо, а сейчас голова прошла сосуды расширили ь и не помню уже ела ли