От 1 до 3
3- с перевыполнением
2-сделано всё что было запланировано
1- можно было лучше
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 3: 20 минут действуем!
- Автор темы Angelika
- Дата начала
- Статус
3- с перевыполнением
2-сделано всё что было запланировано
1- можно было лучше
62%, прям как у меня 
Cereris
Гуру
Тогда у меня 2
Саморитянка
Особист (-ка)
про оценку не поняла - не увидела в первой темке. Но если нужно ставлю себе следующее:
1) оценка 1
2) оценка 2
Cereris
Гуру
Василий К., я поняла, почему ты подумал 8, там в таблице просто троечка очень на восьмерку похожа..
Прошел географический диктант на 80% 
Сегодня взялась помодорить днём Ибо всё опять шло к тому, что поздним вечером пришлось бы делать на скорую руку, а это не дело
Отчёт 20.11.16.
Английский - урок 24-2, минут 25 всего ушло оказывается И я наконец-то его напечатала (уже почти зная его наизусть 
)
Диафрагма - сделано, 20 минут.
Недельно-итоговый отчёт:
Изучение языка идёт стабильно. Хотя я не чувствую таких огромных успехов, как хотелось бы, но продвигаюсь вперёд, ощутимо. Всё больше сживаюсь со спецификой языка (к счастью, мои уроки построены комплексно, параллельное усвоение слов, грамматики, построения речи, в том числе разговорной). Всё новое изученное - сразу же вплетается в разнообразие живых предложений из разных сфер жизни. Огромный плюс - стабильность занятий, что дало участие в Помодоро. Минус - что я часто приступала к ним в спешке, и от этого страдало качество изучения. Диафрагма: я начала её чувствовать, как самостоятельную мышцу, это очень интересное ощущение. Да, нет явных проявлений занятий, но осознание, что её тренировка один из базовых аспектов сохранения здоровья радует и я счастлива, что получалось делать это упражнение стабильно. Минус лишь в том, что за месячник планировала увеличь время выполнения с 20 минут до 40-ка, усилив эффект, но не сделала это, продолжая все дни упражняться по 20 минут. Но и это очень здорово.
Исходя из того, что приступала слишком часто к занятиям в спешке и слишком поздно их делала (в конце дня, что снижало качество 20-минуток) ставлю себе балл "1" в итоге. Сделала много и хорошо, но имела возможность сделать больше.
Спасибо большое команде - зная каждый день несколько десятков человек устраивают свои 20-минутки, удавалось находить вдохновение, чтобы сделать и свои тоже, и не через силу, а с хорошей мотивацией
Спасибо, Кэп, Римма, под твоим чутким и ярким руководством Помодорить одно удовольствие!
Ибо всё опять шло к тому, что поздним вечером пришлось бы делать на скорую руку, а это не дело Отчёт 20.11.16.
Английский - урок 24-2, минут 25 всего ушло оказывается
И я наконец-то его напечатала (уже почти зная его наизусть ) Диафрагма - сделано, 20 минут.
Недельно-итоговый отчёт:
Изучение языка идёт стабильно. Хотя я не чувствую таких огромных успехов, как хотелось бы, но продвигаюсь вперёд, ощутимо. Всё больше сживаюсь со спецификой языка (к счастью, мои уроки построены комплексно, параллельное усвоение слов, грамматики, построения речи, в том числе разговорной). Всё новое изученное - сразу же вплетается в разнообразие живых предложений из разных сфер жизни. Огромный плюс - стабильность занятий, что дало участие в Помодоро. Минус - что я часто приступала к ним в спешке, и от этого страдало качество изучения. Диафрагма: я начала её чувствовать, как самостоятельную мышцу, это очень интересное ощущение. Да, нет явных проявлений занятий, но осознание, что её тренировка один из базовых аспектов сохранения здоровья радует и я счастлива, что получалось делать это упражнение стабильно. Минус лишь в том, что за месячник планировала увеличь время выполнения с 20 минут до 40-ка, усилив эффект, но не сделала это, продолжая все дни упражняться по 20 минут. Но и это очень здорово.
Исходя из того, что приступала слишком часто к занятиям в спешке и слишком поздно их делала (в конце дня, что снижало качество 20-минуток) ставлю себе балл "1" в итоге. Сделала много и хорошо, но имела возможность сделать больше.
Спасибо большое команде - зная каждый день несколько десятков человек устраивают свои 20-минутки, удавалось находить вдохновение, чтобы сделать и свои тоже, и не через силу, а с хорошей мотивацией
Спасибо, Кэп, Римма, под твоим чутким и ярким руководством Помодорить одно удовольствие!
Танюшка68
местный житель
Отчет за 20.11.2016 - сделано .
За эту неделю никаких особых изменений , все выполняла по плану .
Итоговый отчет: Цель была - здоровье . Улучшения здоровья я не заметила , к сожалению, но решила продолжать дыхательную гимнастику и дальше . Возможно что-то изменю (добавлю).
Ставлю себе оценку "1".
Римма , спасибо ! Очень организует ! Жду продолжения , буду дальше Помодорить !
За эту неделю никаких особых изменений , все выполняла по плану .
Итоговый отчет: Цель была - здоровье . Улучшения здоровья я не заметила , к сожалению, но решила продолжать дыхательную гимнастику и дальше . Возможно что-то изменю (добавлю).
Ставлю себе оценку "1"
.Римма , спасибо ! Очень организует ! Жду продолжения , буду дальше Помодорить !
ilvyz
Лера
Отчёт за 20.11.2016:
1. Драила ванную; гора посуды.
2. Медитация + настрои - выполнено.
Итоговый отчёт:
С уборкой всё замечательно. Она у меня вызывает всё меньше раздражения.
Медитация не очень взошла у меня, не думаю, что буду и дальше её практиковать. Думаю поискать другую. А вот настрои меня очень успокаивают и подбадривают, их я планирую и дальше практиковать.
Себе ставлю оценку 2.
Спасибо за прекрасный помодорный сезон!!
Всем добра!!
1. Драила ванную; гора посуды.
2. Медитация + настрои - выполнено.
Итоговый отчёт:
С уборкой всё замечательно. Она у меня вызывает всё меньше раздражения.
Медитация не очень взошла у меня, не думаю, что буду и дальше её практиковать. Думаю поискать другую. А вот настрои меня очень успокаивают и подбадривают, их я планирую и дальше практиковать.
Себе ставлю оценку 2.
Спасибо за прекрасный помодорный сезон!!
Всем добра!!
Лена, медальку и эскудо ты к сожалению не получишьДа, я опять вчера про отчет забыла...
Всем пока
, но если напишешь итоговый отчёт - выдам тебе благодарственное письмо от сеньоры Помидоры
Последнее редактирование:
- Сообщения
- 11.350
- Реакции
- 37.626
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 03.01.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 1
и у меня 2
отчет за 20.11.2016 - выполнено
недельный и итоговый отчет: появились участки, которые меня устраивают по чистоте, но остались также места, где мне не нравится, оценка все так же 1. Блин, столько нового о себе узнала за это время - самокритичный перфекционист - вот кто я
недельный и итоговый отчет: появились участки, которые меня устраивают по чистоте, но остались также места, где мне не нравится, оценка все так же 1. Блин, столько нового о себе узнала за это время - самокритичный перфекционист - вот кто я
20.11.16
Позанималась
Отчет за неделю
Неделя пролетела быстро, занималась регулярно. Бывают попадаются задания с подвохом, и на них как раз и ошибаешься, обидно становится. Видела книжку, там что-то про самые распространенные ошибки в егэ, нужно, наверное, прикупить и проработать все эти сложные моменты.
Итоговый отчет
Здорово. Все получается. Если в начале меня приводила в бешенство лишь одна мысль о том, что нужно сесть и заниматься, то теперь меня этот процесс очень даже увлек. Мне теперь это не просто нужно, но еще и интересно. Когда я начала заниматься регулярно, я поняла куда мне двигаться, над чем работать и как прийти к хорошему результату. Главное теперь не сбиться с намеченного пути и продолжить ежедневные занятия
Ставлю себе "2"
Позанималась
Отчет за неделю
Неделя пролетела быстро, занималась регулярно. Бывают попадаются задания с подвохом, и на них как раз и ошибаешься, обидно становится. Видела книжку, там что-то про самые распространенные ошибки в егэ, нужно, наверное, прикупить и проработать все эти сложные моменты.
Итоговый отчет
Здорово. Все получается. Если в начале меня приводила в бешенство лишь одна мысль о том, что нужно сесть и заниматься, то теперь меня этот процесс очень даже увлек. Мне теперь это не просто нужно, но еще и интересно. Когда я начала заниматься регулярно, я поняла куда мне двигаться, над чем работать и как прийти к хорошему результату. Главное теперь не сбиться с намеченного пути и продолжить ежедневные занятия
Ставлю себе "2"
Джастина
Гордость форума
ОтчетЛена, медальку и эскудо ты к сожалению не получишь
1. Рисование давалось легче, чем уборка. Картина нарисована процентов на 80.
2. Уборка, к сожалению, по прежнему напрягает, потому что это занятие порой кажется бессмысленным...
krasol
Пророк
Отчет 16.11.2016
1. Разбор комода закончен+
2. Последние строчки выучены+
Недельный отчет 14-20.11.16
1. Порядок наведен полностью на,внутри,под комодом.
2. Стихотворение М.Ю.Лермонтова ВалерИк выучено. Хотела записать его на видео,но оно очень длинное,занудно получается. Может,как-нибудь потом сделаю коллаж из фоток и на этом фоне почитаю,возможно,будет иметь воспринимаемый вид. Хотя........не создание видео,а именно выучивание ставила себе заданием - выучила)))) Последнюю страницу сфоткала и .......комод.......
1. Разбор комода закончен+
2. Последние строчки выучены+
Недельный отчет 14-20.11.16
1. Порядок наведен полностью на,внутри,под комодом.
2. Стихотворение М.Ю.Лермонтова ВалерИк выучено. Хотела записать его на видео,но оно очень длинное,занудно получается. Может,как-нибудь потом сделаю коллаж из фоток и на этом фоне почитаю,возможно,будет иметь воспринимаемый вид. Хотя........не создание видео,а именно выучивание ставила себе заданием - выучила)))) Последнюю страницу сфоткала и .......комод.......
Вложения
Busynka
Русалочка
Отчёт за 20.11.16
Сделала
Отчёт за неделю: минус 1,5кг
Итоговый отчёт:
Наверно мне ещё воевать с собой и воевать, так как тренировалась через не хочу, но...результат -2,5кг не может не порадовать. Ставлю себе 2.
Сделала
Отчёт за неделю: минус 1,5кг
Итоговый отчёт:
Наверно мне ещё воевать с собой и воевать, так как тренировалась через не хочу, но...результат -2,5кг не может не порадовать. Ставлю себе 2.
- Статус
