Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 4: 20 минут действуем!

[Провизор-ша]

Всем помидорчикам добрый вечер!
Отчет за 5.12.16-
1. Фейсбилдинг- 20 минут сделала утром
2. Провязала несколько рядов моей варежки за 20 минут

 

[krasol]

Отчет за 05.12.2016
1.Постояла+
2.Поразбирала+

 

[Дарьюшка]

05.12 отчёт
1. Растяжка прошла успешно!) младший кот ловил за пальчики на ногах.коготки с зубками остренькие,до сих пор щиплет пальчик на ноге)))
2. Уборка сегодня была текущая,без преключений!))) перекладывание вещей на свои места,мытье рабочей поверхности кухни,мытье газовой плиты,подборка бумажек,карандашей и иже с ними. пока на больничном домашние,все кверх дном)

 

[Саморитянка]

отчет от 05.12.2016
1) сделано
2) сделано

 

[Танюшка68]

Отчет за 05.12.2016
1- сделано
2- сделано

 

[Танюшка68]

Да я половины вообще не знаю как откуда она прилепилась. Вот меня постоянно какой то Ставропольский форум атакует, а я вообще в Москве-)) Я им уже неоднократно писала. Бесполезно. И таких непонятных достаточно-)))

пометь их "спам" и все

 

[Ана Банана]

Недельный отчет:
Все было прекрасно, но последние дни болела...Сегодня возвращаюсь на грядку

 

[АнкаЯ]

отчет за 05.12.16
вязала шарик 2 ряда.

 

[Varvara_79]

05.12.16
1. Чтение в метро - 40 минут + 20 минут тематический форум
2. Упражнения для овала лица 20 минут + масочка для моськи )))

 

[morgana]

05.12.2016
Да
Да

Недельный отчёт.
С упражнениями так и не определилась. Делаю, что на ум приходит. Спина в пояснице стала побаливать.

Мантры слушаю в постели перед сном, иногда дослушиваю уже во сне

 

[FIBI]

5.12 выполнила
Недельный отчёт
Что ж могу сказать что пока не вошла в ритм, часто вспоминаю о своём деле когда вижу оповещения от помидоров...и делаю поздновато...но сама виновата...хотя и это какойто прогресс... Надеюсь дальше легче!

 

[Marleanft]

Начала ходьбу по фсяким поликлинникам.

Это насчёт спины?

 

[Marleanft]

Из-за задолженности носа

И много он задолжал?

 

[ilvyz]

Недельный отчёт:

Журавлики и креветки складываются, кое-что пока не осилила. Вникаю в оригами потихоньку.

Отчёт за 05.12.2017
Сегодня складывала бутон ириса. Кхе. У меня вышел полуирис. Вместо четырёх лепестков получилось два, в общем, не осилила. Завтра продолжу мучить цветок.

 

[Ирина Масальская]

И много он задолжал?

)))))

 

[Marleanft]

5.12 *
Отчет за неделю.
Дело не нравится. Делаю с трудом, через нехочу. От круга синяки на спине. Муж с меня смеётся. Я поправилась на третей неделе некурения, меня надувает как шарик, хулаПуп не помогает. Вчера упал мне на ногу, теперь она болит.

Синяки пройдут и уже не будет так невмоготу. А если ещё и результат увидишь.... то уже не остановишься

 

[Мария331]

05,12 - сделано!!
Недельный отчет: удивительно, но неделю прошла с одним выходным всего лишь) этим очень довольна))) сказать, что результат прям на лицо- я бы не сказала.... буду продолжать делать фейсбилдинг и верить в изменения к лучшему)))

 

[Marleanft]

Делаю, что на ум приходит. Спина в пояснице стала побаливать.

Чего-то не то на ум приходит.
Посмотри, в табличке есть ссылки на разные упражнения.( пилатес, йога)

https://docs.google.com/spreadsheets/d/127FgKtPwyNOQk9yn0t3BwsDRXzDgY6lAk6dwGVqB4NI

 

[Василий К.]

05.12
сделал

 

[Ирина Масальская]

5.12
Все сделано