Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 7: 20 минут действуем!

[Johnik]

Всем Привет!!!
Отчет за 3 мая: Выполнено.

 

[Мишик]

Здравствуйте дамы и господа
отчет на 3 мая 2017 сделан.
всем приятного вечера!

 

[Kalibri]

Отчет за 03.05: выполнено

 

[каляда]

Отчет 03. 05. 1)1 миля с Лесли 2) скраб + маска Я тоже хотела бы пожаловаться на катастрофическую нехватку времени, но не буду ! Задумайтесь ,а где мы раньше находили время на перекуры , а если еще и посчитать на кол-во сигарет ...........молчу, молчу.....

 

[Андрей Шалаев]

03.05 выполнил

 

[Олух Царя Небесного]

Отчет 03.05.17. Выполнено.

Всем бобра =)

 

[Maija22]

Отчет за 03.05.2017
Выполнено!
Пора добавить новых упр. а то как-то однообразно...

 

[Svetla]

Доброго всем!
отчет 03.04.2017
1.почитано
2.повязано

 

[E-katerinas]

Отчет 4 мая - сделана растяжка.
Понравилось мне тянуться

 

[NataEl]

Отчет за 03.05.2017. Выполнено

Отправлено с моего HTC Desire 500 dual sim через Tapatalk

 

[Phoenix_Andrey]

Всем привект!
Отчет.
03.05.2017
1. Дух. Развит.

Спойлер: Дух

825-1001/1183

2. Тело. Развито.

Спойлер: Тело

Инсанити. День 9. Pure Cardio

 

[Бегемот]

03.05.17
Сделано

 

[Викеша]

Отчёт за 3.05
Сделала за 50 мин

 

[O-l-g-a]

Отчет за 03.05. Сделано
Сегодня моя помидора- это дыхательные упражения для снятия стресса
Кстати я советую это делать всем , кто недавно бросил курить особенно.
Сказать что насыщается кислородом все и тяга уходит и легкие хорошо вентилируются это ничего не сказать
Это просто потрясающе!!!

Привет. А как научиться этим упражнениям???

Отправлено с моего SM-G920F через Tapatalk

 

[O-l-g-a]

Отчет за 03.05 сделано

Отправлено с моего SM-G920F через Tapatalk

 

[Джесика Джонотановна]

Буду ждать возвращения на грядку))

Спасибо, думаю к следующей жизнь будет постабильнее))

 

[Тучка грозовая]

Отчет 03.05.17
Все сделано.

 

[Але]

Отчет за 3 мая.
1. Нос намазан повторно-) А также начинаем заниматься своими пяточками.
Девушки на заметку. Так как летом у нас ножки открыты, то пяточки должны быть красивые и мягкие, как у младенца. Итак берем жирный крем (в принципе любой, я беру Буренку - идеально подходит. Продаеться в аптеках по моему везде) Намазываем пяточки, одеваем бахилы или пакетики, потом носочки сверху и продолжаем заниматься своими делами (ну можно и просто полежать-), минут как раз 20. После этого все снимаем, пакетики можно выкинуть, остатки крема вытереть бумажным полотенцем или салфеткой. данную процедуру делать лучше 1 раз в 2-3 дня и лучше вечером-)
Только не берите детский крем, он вроде как и жирный (ну многие так думают) но он подсушивает кожу.
Так что я сегодня процедуру с пяточками выполнила-)
2. Второй день разборка шкафа... Да... я типичная женщина и одень нечего и убрать некуда...
мне на шкаф еще и завтра придется брать день-( не все успела.

 

[Juletta&]

03.05.17
1.Сделано
2. Сделано

 

[Утро]

Третье мая:

Один - плюс
Два - плюс