29 29_1 Гималайские скалолазы

[olenenok]

1961 год – состоялся первый в мире полет человека в космос, осуществлённый Юрием Гагариным;

 

[Клюква]

Он наверно в таком качестве и существует))) Фух... Час времени и от силы тройку постов смогла вклинить в игровой, да ну на.... Времечко жалко)) Хотя Катюша @Riksi, там сражается как герой. Очень хотелось помочь, но.....

Ну не совсем уж, все профессиональные програмулины и системы слежения на нем установлены, а вот связи с внешним миром нет

 

[olenenok]

Какие продукты помогают бросить курить
Весь этот список продуктов эффективен в комплексе и по отдельности с условием, что в самый первый стрессовый период нам только и нужно, что продержаться, не сорваться и выстоять.


Фото: сайт http://nekuru.com

Существует и черный список продуктов, которые тягу к сигаретам лишь разжигают. Чтобы получить эффект от перечня из нашего материала, обязательно необходимо исключить на время из своей жизни кофе и спиртные напитки. Как утверждают ученые, чем выше градус алкогольного напитка, тем сильнее будет тяга вновь задымить. На период, пока легкие очищаются от никотина, советуем перейти на соки и морсы. А иначе — срыв, чувство вины и отчаяние, сообщает med2.ru.

Так что же выручит в ситуациях, которые, как кажется, немыслимы без сигарет?

Баклажаны
Основная пытка в период бросания — нехватка никотиновой кислоты, так как организм к ней приучен и жить без нее не может. Чтобы разрыв с никотином не был столь болезненным и резким, были придуманы никотиновые пластыри, но мы рекомендуем средство полезнее, проще и дешевле — баклажаны. В них есть никотиновая кислота, но, в отличие от сигарет, полезная, например для нервов. Наркологи советуют при отказе от курения есть этот овощ каждый день. Это поможет избежать депрессий.

Молоко
Специалистами было выявлено, что выпитая кружка прохладного или теплого молока перед курением оставляет послевкусие и делает сам вкус сигареты очень противным. Если перед каждым перекуром проделать такую манипуляцию, организм перестанет получать удовольствие от процесса и в скором времени разлюбит это дело.

Имбирь
Его желательно нарезать на кусочки и носить с собой в маленьком контейнере. Когда вас начнет терзать тяга, положите имбирь на язык. Пробирающий, жгучий вкус имбиря перебьет желание напрочь. К тому же курильщики более уязвимы к простуде и вирусам. Имбирь — природный иммуностимулятор, обладающий противовоспалительным действием. Он защитит уязвимую слизистую и заодно освежит дыхание.

Цитрусовые
Их кислый привкус тоже сбивает настрой на курение. Чтобы снизить тягу к сигарете, съешьте мандарин, апельсин или дольку лимона. К тому же они в большом количестве содержат витамин С, которого в организме курильщика всегда дефицит, так как токсины от сигарет его разрушают.

Бананы
В них много витамина В6, одна из задач которого — защищать наши легкие от злокачественных опухолей. Вторая задача витамина — делать нас радостней из-за участия в синтезе гормона счастья серотонина. А понурому бросающему курильщику, как правило, с мучительным выражением лица хорошее настроение ой как понадобится!

Брокколи
Еще одна защитница в борьбе с никотиновой зависимостью. Эффективна она в этой войне благодаря содержанию сульфорафана, который предотвращает токсическое отравление клеток и защищает их от никотина.

И еще…
Очень помогают зеленая фасоль, шпинат, помидоры, молодые кабачки и спаржа. Сделайте из них салат и бросайте курить на здоровье. Они перебьют тягу, оттянут время. При новой вспышке желания попробуйте сельдерей. Он здорово портит вкус сигареты, отбивая тем самым «аппетит» курить. Находясь в кафе, можно заказать из него фреш или салат на его основе.

АВТОР: MED2.RU

 

[Riksi]

Какие продукты помогают бросить курить
Весь этот список продуктов эффективен в комплексе и по отдельности с условием, что в самый первый стрессовый период нам только и нужно, что продержаться, не сорваться и выстоять.

Фото: сайт http://nekuru.com

Существует и черный список продуктов, которые тягу к сигаретам лишь разжигают. Чтобы получить эффект от перечня из нашего материала, обязательно необходимо исключить на время из своей жизни кофе и спиртные напитки. Как утверждают ученые, чем выше градус алкогольного напитка, тем сильнее будет тяга вновь задымить. На период, пока легкие очищаются от никотина, советуем перейти на соки и морсы. А иначе — срыв, чувство вины и отчаяние, сообщает med2.ru.

Так что же выручит в ситуациях, которые, как кажется, немыслимы без сигарет?
Баклажаны
Основная пытка в период бросания — нехватка никотиновой кислоты, так как организм к ней приучен и жить без нее не может. Чтобы разрыв с никотином не был столь болезненным и резким, были придуманы никотиновые пластыри, но мы рекомендуем средство полезнее, проще и дешевле — баклажаны. В них есть никотиновая кислота, но, в отличие от сигарет, полезная, например для нервов. Наркологи советуют при отказе от курения есть этот овощ каждый день. Это поможет избежать депрессий.
Молоко
Специалистами было выявлено, что выпитая кружка прохладного или теплого молока перед курением оставляет послевкусие и делает сам вкус сигареты очень противным. Если перед каждым перекуром проделать такую манипуляцию, организм перестанет получать удовольствие от процесса и в скором времени разлюбит это дело.
Имбирь
Его желательно нарезать на кусочки и носить с собой в маленьком контейнере. Когда вас начнет терзать тяга, положите имбирь на язык. Пробирающий, жгучий вкус имбиря перебьет желание напрочь. К тому же курильщики более уязвимы к простуде и вирусам. Имбирь — природный иммуностимулятор, обладающий противовоспалительным действием. Он защитит уязвимую слизистую и заодно освежит дыхание.
Цитрусовые
Их кислый привкус тоже сбивает настрой на курение. Чтобы снизить тягу к сигарете, съешьте мандарин, апельсин или дольку лимона. К тому же они в большом количестве содержат витамин С, которого в организме курильщика всегда дефицит, так как токсины от сигарет его разрушают.
Бананы
В них много витамина В6, одна из задач которого — защищать наши легкие от злокачественных опухолей. Вторая задача витамина — делать нас радостней из-за участия в синтезе гормона счастья серотонина. А понурому бросающему курильщику, как правило, с мучительным выражением лица хорошее настроение ой как понадобится!
Брокколи
Еще одна защитница в борьбе с никотиновой зависимостью. Эффективна она в этой войне благодаря содержанию сульфорафана, который предотвращает токсическое отравление клеток и защищает их от никотина.
И еще…
Очень помогают зеленая фасоль, шпинат, помидоры, молодые кабачки и спаржа. Сделайте из них салат и бросайте курить на здоровье. Они перебьют тягу, оттянут время. При новой вспышке желания попробуйте сельдерей. Он здорово портит вкус сигареты, отбивая тем самым «аппетит» курить. Находясь в кафе, можно заказать из него фреш или салат на его основе.

АВТОР: MED2.RU

стырю во взлетку?)

 

[olenenok]

стырю во взлетку?)

Кать, ты жива?)))

 

[Riksi]

Кать, ты жива?)))

ага))) страдаю от похмелья)

 

[olenenok]

ага))) страдаю от похмелья)

Я про игровую... Но это тоже сочувствую)

 

[Riksi]

Я про игровую... Но это тоже сочувствую)

а я кайфую там)) мне даже на коня без разницы))) я развлекаюсь)

 

[olenenok]

а я кайфую там)) мне даже на коня без разницы))) я развлекаюсь)

Ну тогда я за тебя спокойна))) Балуйся)

 

[Riksi]

Ну тогда я за тебя спокойна))) Балуйся)

главное, чтоб меня соседи до бана не довели, желая вывести меня из игры)))

 

[Riksi]

Ну тогда я за тебя спокойна))) Балуйся)

единственное че... я вечером к родителям проставляться, а они не муж) телефон мне не простят за столом

 

[Малефисента]

а я кайфую там)) мне даже на коня без разницы))) я развлекаюсь)

Извращенка))

 

[Riksi]

Извращенка))

вообще больная)))

 

[Riksi]

 

[Малефисента]

вообще больная)))

 

[Riksi]

 

[Малефисента]

 

[Riksi]

вот и я о том же)

 

[Белый Город]

#янекурю29

 

[olenenok]

единственное че... я вечером к родителям проставляться, а они не муж) телефон мне не простят за столом

А до которого часа игра? Я после 20.00 буду дома