Sess, милая, привет, я недавно о тебе вспоминала! Я переживала то, что ты описываешь: бросила курить, рассказала об этом всем, даже маме, и через 2 недели отец загремел в реанимацию при смерти. Естественно, я закурила, также ныкалась от всех, и на душе был двойной груз - боль за отца и омерзение к себе за срыв, за то, что обманула маму
У Карра я прочитала - срывы случаются, но главное, что вы боретесь с недугом, не опускаете рук, думаете об этом. А значит, рано или поздно победите. Я твердо встала на путь бросания курить, то есть приняла твердое решение, что брошу, несмотря ни на что, полтора года назад. Были взлёты и падения, срывы - после двухнедельного перерыва скуривала пачку за 6 часов, до головной боли, игра в прятки от родни и знакомых, игра в браваду - сорвалась и пофиг. Мне кажется, я прошла через всё. Но Я ДОСТИГЛА СВОЕЙ ЦЕЛИ. Может быть, пафосно, но сейчас чувствую, что это так. И 1,5 года - не самый длинный срок для достижения мечты.
Для того, чтобы у тебя этот срок был короче, готова делиться впечатлениями и давать советы
Совет первый: Сесс, никуда не торопись. Пусть говорят: лучший день, чтобы бросить - сегодня, пачку не докуривай - брось сейчас, - это неправильно, это просто словеса. А бросать действительно можно правильно и неправильно. При неправильном бросании человека всегда хватает на короткие сроки - от дня ну, недель до двух-трех. А наша задача - бросить вонючую соску навсегда. Поэтому не торопись, прислушивайся к себе, трепетно взращивай в себе правильный настрой - а это настрой гордый, настрой оптимистичный, настрой победителя. И только когда почувствуешь - да, ты готова сделать шаг в счастье - делай его!!!
Если не трудно, покопайся в моём дневнике - я когда накапываю хорошие ссылки, размещаю. Я нашла прекрасную книжку о правильном бросании, полностью ставит на место мозг. Я после неё так долго и спокойно держусь. Если не найдёшь - свистни, я найду для тебя.
.
