Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 13

[Alisa22]

Отметила, я тебя буду на этой недели догонять. Вечером буду заниматься.

Наташа, но у нас же не последняя неделя, я правильно понимаю? Нам еще скакать и скакать?

 

[Natali100]

Всем привет!!! Тушка моя стала плотная а кг на месте что то идет не так)))

А сантиметром не измерялась? Вес может и не сильно отображать.

 

[Natali100]

Наташа, но у нас же не последняя неделя, я правильно понимаю? Нам еще скакать и скакать?

Нам да. Как закончим Джиллиан 13, начнётся набор в следующую Джиллиан 14. Пока все будут на каникулах недельку, 2 й уровень продолжает и автоматом переходит на Джиллиан 14.

 

[SanaЯ]

@Natali100, да Нат мерялась до и сейчас (грудь и попа выросли аж на по 5 см) муж сказал от гантелей диафрагма поднялась?

 

[SanaЯ]

У меня тоже самое, не переживай. Главное, форма))

не желе и ладно

 

[Natali100]

не желе и ладно

Похоже на отеки. Будет недельный перерыв, измерься к концу следующей недели.
У меня раз так было, отвесы пошли после марафона, когда пару дней не занималась.

 

[SanaЯ]

@Natali100, Спасибо,попробую)))

 

[Alisa22]

Похоже на отеки. Будет недельный перерыв, измерься к концу следующей недели.
У меня раз так было, отвесы пошли после марафона, когда пару дней не занималась.

Отзанималась. Сегодня было очень тяжело. Всё же перерыв нужен

 

[Уже все]

@Natali100, с Джиллиан дружба продолжается. Не занималась в выходные. В рабочие дни уже привычка поскакать. Сегодня тоже отпрыгала.

 

[Natali100]

@Natali100, с Джиллиан дружба продолжается. Не занималась в выходные. В рабочие дни уже привычка поскакать. Сегодня тоже отпрыгала.

Молодец! Я морально готовлюсь, переодеваюсь в лосины)

 

[Natali100]

Отзанималась. Сегодня было очень тяжело. Всё же перерыв нужен

5я тренировка тяжелая, она как бесконечная. Позанималась, поползла отмечаться.

 

[Лучезарная]

Всем привет позанималась и отметилась,такой бодрячок

 

[Ева25]

Всем привет позанималась и отметилась,такой бодрячок

Молодец! Втянулась уже?

 

[Лучезарная]

Молодец! Втянулась уже?

втянулась, но периодически ленивчик прихватывает но я борюсь

 

[Alisa22]

5я тренировка тяжелая, она как бесконечная. Позанималась, поползла отмечаться.

Вчера же 7-я была? Я по 7 ой занималась

 

[Natali100]

Вчера же 7-я была? Я по 7 ой занималась

Еще прошлая неделя повторяется: 5, 6, кардио 2.
Но может 7я лучше, хотя вряд ли. Я там такую закономерность вывела, что по понедельникам сложное, по вторникам получше.

 

[Alisa22]

Еще прошлая неделя повторяется: 5, 6, кардио 2.
Но может 7я лучше, хотя вряд ли. Я там такую закономерность вывела, что по понедельникам сложное, по вторникам получше.

Я сегодня пропущу

 

[Уже все]

Всем привет! Сегодня бассейн, а после сделала забег по магазинам. Ничего интересного. Устала очень. А главное -ничего не купила. Безобразие, даже потратится не на что.

 

[Инна MK]

Еще прошлая неделя повторяется: 5, 6, кардио 2.
Но может 7я лучше, хотя вряд ли. Я там такую закономерность вывела, что по понедельникам сложное, по вторникам получше.

Наташа, ещё разок сегодня отметь меня, с телефона опять никак, завтра с компьютера уже сама буду отмечаться.
Таблица открывается, а циферку не вижу (
Хорошо хоть уроки на флешке, с телевизора включаю

 

[Natali100]

Наташа, ещё разок сегодня отметь меня, с телефона опять никак, завтра с компьютера уже сама буду отмечаться.
Таблица открывается, а циферку не вижу (
Хорошо хоть уроки на флешке, с телевизора включаю

Отмечаю. Сама еще не занималась , может силовыми хоть 30 минут отмахаю.