Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 13

[Alisa22]

С этой недели 5, 6 тренировка будет. И кардио 2 начинается.
Я сегодня другим занималась, революцию пропускала.
Сейчас уже все по серьёзному начнётся.

Я сегодня 5- ю делала

 

[Ева25]

доброе утро! Отзанималась!

 

[Уже все]

@Natali100, с добрым утром! Вчера на половине занятия пришлось отвлечься. А сегодня с утра проскакала. Утро выдалось спокойное, времени было больше чем обычно.

 

[Alisa22]

@Natali100 Наташа, привет! Это было круто! 6-я просто огонь! Отметь меня, плиз!

 

[Natali100]

@Natali100 Наташа, привет! Это было круто! 6-я просто огонь! Отметь меня, плиз!

Я тоже только с душа, так хорошо позанималась.
Отмечаю.

 

[Alisa22]

Я тоже только с душа, так хорошо позанималась.
Отмечаю.

Спасибо!)

 

[Ева25]

всем доброе утро! Отзанималась! Отметилась...

 

[Alisa22]

Посмотреть вложение 865690 всем доброе утро! Отзанималась! Отметилась...

Какая молодец! А я лежу в постели и только думаю о том, что сейчас встану и буду заниматься))

 

[Ева25]

Какая молодец! А я лежу в постели и только думаю о том, что сейчас встану и буду заниматься))

Вставай! Присоединяйся! Джиллиан перед работой здорово заряжает!

 

[Natali100]

Какая молодец! А я лежу в постели и только думаю о том, что сейчас встану и буду заниматься))

Привет. Там сегодня кардио 2, не очень его люблю. Тож надо настраиваться на вечер.

 

[Alisa22]

Привет. Там сегодня кардио 2, не очень его люблю. Тож надо настраиваться на вечер.

Наташа,привет, через 5 минут начинаю, отметь меня, пожалуйста!

 

[Natali100]

Наташа,привет, через 5 минут начинаю, отметь меня, пожалуйста!

Хорошо), вечером отмечу.

 

[Alisa22]

Хорошо), вечером отмечу.

Отзанималась! Круто! Но кардио 30 минут это жёстко. Однако приятно отметить улучшение выносливости и ощущение подтянутости фигуры. Хотя вес пока стоит, но теперь я даже не хочу его сбавлять. Если бы не пропуски из за работы, вообще бы супер было . Мне нравится. Хотя, нет, килограмма три точно надо сбросить))

 

[Лучезарная]

Всем привет, сегодня наконец то позанималась, в таблице отметилась

 

[Ева25]

Доброе утро! Хорошего дня!

 

[Natali100]

Отзанималась! Круто! Но кардио 30 минут это жёстко. Однако приятно отметить улучшение выносливости и ощущение подтянутости фигуры. Хотя вес пока стоит, но теперь я даже не хочу его сбавлять. Если бы не пропуски из за работы, вообще бы супер было . Мне нравится. Хотя, нет, килограмма три точно надо сбросить))

Привет. Ты герой. Я на тренажёре начала заниматься, клипатурит ((, хожу циркулем. Делаю пока через день Джиллиан. Вчера пропустила.

 

[Natali100]

Всем привет, сегодня наконец то позанималась, в таблице отметилась

Молодец, привет.

 

[Natali100]

Доброе утро! Хорошего дня!

Доброе утро!!!

 

[Natali100]

Хорошего всем дня. Рабочая неделя потихоньку подходит к концу, завтра пятница!!!

 

[Alisa22]

Привет. Ты герой. Я на тренажёре начала заниматься, клипатурит ((, хожу циркулем. Делаю пока через день Джиллиан. Вчера пропустила.

Привет!Честно говоря, я раньше никогда не занималась каждый день. Правда и занималась не полчаса, а около часа. Но не более 3- х раз в неделю, чтобы мышцы отдыхали. После этого марафона, пожалуй, вернусь к трем занятиям. Через пару дней на работу, так что быть мне и в этот раз без медальки. У нас сейчас сутки через двое. После суток сложно. А попа сейчас хорошо ощущается)))))