Да конечно сориентируемся. У меня на неделе командировки случаются, не всегда физически могу в некоторые дни делать - тогда выходными навёрстываю. Кому как удобно так и делает. Мало ли какие обстоятельства, у нас же тут не армия.
И тебя тоже с Рождеством! Спасибо!
Обязательно в кроссовках с хорошей амортизацией, если вам дороги колени и голеностоп!! И не думайте начинать прыгать босиком, на уровне бегиннер шред это ещё может пройти бесследно, а дальше...
Согласна полностью.
Нашла себя уже в таблице. Спасибо.
Да, всех внесла. Осталась Татьяна - она будет по новому курсу заниматься, поэтому уже утром ее курс доделаю.
Я очень рада, будет мне компания. Я уж думала одна буду по Революции заниматься.
Обычно я не спеша бегаю, а сегодня было подготовительное занятие. Вся употела.
2 недели будет на разогрев: 1, 2 занятие и первое кардио не сильно сложные. А там втянемся.Обычно я не спеша бегаю, а сегодня было подготовительное занятие. Вся употела.
Попробуй как первый курс пойдет.
Там же в первую неделю надо два раза в день заниматься: кардио и силовые.
Не мучай себя - это не обязательно. По желанию, я буду 1 раз в день.
Молодец.
Только кажется очень лёгкий курс
Такой кстати серьезный курс. С одной стороны завораживает, с другой - страшновато.
