Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-5

[Natali100]

Всем привет) Сегодня отджиллилась (после двух дней перерыва напряжно) и даже не переела. Браво мне))

Конечно молодец.

 

[Совушка Соня]

Доползла и сюда...к 4 утра... Отчитываюсь - ела весь день не понятно что, не занималась, так как проторчала весь день в автосервисе с мужем и плачущим ребенком
Но есть и отличная новость, нашла орехи по 500р/кг. Их тоже наелась...вкуууснооо...считать страшно =)))
Завтра буду отрабатывать.

 

[Альмира Пупыра]

Доползла и сюда...к 4 утра... Отчитываюсь - ела весь день не понятно что, не занималась, так как проторчала весь день в автосервисе с мужем и плачущим ребенком
Но есть и отличная новость, нашла орехи по 500р/кг. Их тоже наелась...вкуууснооо...считать страшно =)))
Завтра буду отрабатывать.

А чего ребенок то плакал, Соня?

 

[Диона]

Отчитываюсь. Отджиллилась сегодня по 1 уровню ПЖ. Мне понравилось. Но если @KaZa и @Альмира Пупыра занимались по ней 6 недель, то снимаю шляпу.

На выходные для разнообразия возьму этот курс.
Сейчас с удовольствием ем ватрушку)))

 

[KaZa]

Отчитываюсь. Отджиллилась сегодня по 1 уровню ПЖ. Мне понравилось. Но если @KaZa и @Альмира Пупыра занимались по ней 6 недель, то снимаю шляпу. Посмотреть вложение 551006
На выходные для разнообразия возьму этот курс.
Сейчас с удовольствием ем ватрушку)))

Я только половину по ПЖ осилила - колени запросили пощады! Доделывала уже по 2 уровню BSh. После этого ПЖ болело все, кроме самого живота Я взяла из этого курса несколько упражнений и добавляю их к основной программе.

 

[Совушка Соня]

А чего ребенок то плакал, Соня?

Он у нас шилопоп, зубки лезут, энергия прет... . Представь, какого ему с самого утра весь день в городе проторчать, в машине, потом в сервисе, где тоже особо не разойтись. Из еды одни печеньки овсяные, из развлечений - поспать и покричать. ( и сисю там нигде дать низя было....заорешь тут ). Мы с мужем сами уже из последних сил держались.

 

[Альмира Пупыра]

Он у нас шилопоп, зубки лезут, энергия прет... . Представь, какого ему с самого утра весь день в городе проторчать, в машине, потом в сервисе, где тоже особо не разойтись. Из еды одни печеньки овсяные, из развлечений - поспать и покричать. ( и сисю там нигде дать низя было....заорешь тут ). Мы с мужем сами уже из последних сил держались.

Да уж, бедолага без сиси так вообще беда, у моей младшей это спасательный круг - при любой непонятной ситуации лезь маме в титьки

 

[Диона]

Он у нас шилопоп, зубки лезут, энергия прет... . Представь, какого ему с самого утра весь день в городе проторчать, в машине, потом в сервисе, где тоже особо не разойтись. Из еды одни печеньки овсяные, из развлечений - поспать и покричать. ( и сисю там нигде дать низя было....заорешь тут ). Мы с мужем сами уже из последних сил держались.

Да уж, бедолага без сиси так вообще беда, у моей младшей это спасательный круг - при любой непонятной ситуации лезь маме в титьки

Девочки, кормящие матери, находят время джиллиться Героини!!!

 

[ogurez]

А кто/нибудь умеет отжиматься от пола?

 

[Natali100]

А кто/нибудь умеет отжиматься от пола?

В прошлый раз я отжималась 10 раз по 2 подхода. Руки хорошо тренируются, пару раз попробуешь и будет получаться.

 

[ogurez]

В прошлый раз я отжималась 10 раз по 2 подхода. Руки хорошо тренируются, пару раз попробуешь и будет получаться.

О цэ да!

 

[Natali100]

О цэ да!

Сейчас после перерыва на коленках по 15 в 2 подхода. Обычных где-то пока по 8 выходит.
Ты не бойся отжиматься. Я делаю на счет. Например мне нужно 10 отжиманий. И потихоньку их делаю.
Раз, два, три...
Это больше из разряда глаза боятся.

 

[Ksana]

А кто/нибудь умеет отжиматься от пола?

Каэш

 

[Совушка Соня]

У моего сейчас с этим вообще обострение. Сутками висеть может.

 

[Ягуарка]

Всем привет, вот и сюда добежала. Сегодня наконец дошли руки снять габариты так сказать... печаль печальная... По итогу пошла заниматься и замахнулась на разгон метаболизма! Обалдеть!!! Чуть не сдохла Но это было круто, очень круто. Каждый день нереально, у меня столько времени нет, но программа крутейшая. Не знаю, как будет завтра моя тушка себя ощущать... На 100% конечно ее не вытянула, но процентов на 85-90 отстаралась! Очень понравилось замечание Джиллиан, что мы должны хотеть сдохнуть... Блин, я хотела...

 

[Альмира Пупыра]

Всем привет, вот и сюда добежала. Сегодня наконец дошли руки снять габариты так сказать... печаль печальная... По итогу пошла заниматься и замахнулась на разгон метаболизма! Обалдеть!!! Чуть не сдохла Но это было круто, очень круто. Каждый день нереально, у меня столько времени нет, но программа крутейшая. Не знаю, как будет завтра моя тушка себя ощущать... На 100% конечно ее не вытянула, но процентов на 85-90 отстаралась! Очень понравилось замечание Джиллиан, что мы должны хотеть сдохнуть... Блин, я хотела...

И я хотела вчера сегодня вроде нормально, ничего не болит

 

[Ягуарка]

И я хотела вчера сегодня вроде нормально, ничего не болит

Я еще не все прочитала, помню, что ты собиралась ее сделать. Понравилось?

 

[Альмира Пупыра]

Сегодня планировала позаниматься йогой Джиллиан, но такой активный день был, все время на ногах и в разъездах, находила по браслету 15000 шагов.... Не будет сегодня Джиллиан, объявляю выходной

 

[Альмира Пупыра]

Я еще не все прочитала, помню, что ты собиралась ее сделать. Понравилось?

Это было что то с чем то пот как лошади лился ручьем нов конце прям чувство освобождения, катарсиса так сказать ты молодец, что взялась и сделала

 

[Ягуарка]

Это было что то с чем то пот как лошади лился ручьем нов конце прям чувство освобождения, катарсиса так сказать ты молодец, что взялась и сделала

Да что уж там, мы обе молодцы! майчонка мокрая была совсем но в конце тренировки прям кайф был