Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-9

[Lady in Red]

Эммм, меня наверное надо снять с марафона
Чот не готова я еще после отпуска, да и 40-градусная жара к спортивным подвигам не располагает...

 

[Natali100]

Эммм, меня наверное надо снять с марафона
Чот не готова я еще после отпуска, да и 40-градусная жара к спортивным подвигам не располагает...

Может переписать тебя на другую программу? Прошлую Джиллиан 8 ты с нормальным процентом прошла, я тебе заменю медальку Экватор на полноценную. Подумай до завтра.

 

[Iriska90]

Запишите меня,плиз)
Body Revolution
а там где про булки, не отдельный курс, а только по выходным???

 

[Лика2707]

ой а дааааа уже началось )))) я совсем забыыыыла))) все бегу готовиться))) а у меня еще мяч и резинки есть и гантели)))

 

[Лика2707]

спасибо что напомнили))

 

[ОльгаК]

Запишите меня,плиз)
Body Revolution
а там где про булки, не отдельный курс, а только по выходным???

Записываю. Убийца булок - курс для субботы, воскресенья по желанию. Либо выходные.

 

[Куздра]

Так это для баб только?

с фигали?

 

[КатюшкаЯ]

Спойлер: Команда

@Svetlana M76
@ОльгаК
@Liz
@Лика2707
@italyano83
@Zaйcom
@Varvara_79
@Выхухоль
@Nasten_ok
@Rishkaa32
@SUNSET
@Хрюня
@NibleLint
@pol6energetik
@Январь
@Marusia F.
@Lady in Red
@Мария331
@КатюшкаЯ
@ColdSteel

Внимание! Завтра старт! Кто ещё не приготовил гантели и коврики- готовим! Кто не подготовился морально - готовимся! Всех жду завтра с первыми впечатлениями))

я пока без коврика, придет ко 2му месяцу
а гантельки сделаю сама как будут нужны

 

[Куздра]

@Natali100, Вечерочка, Наташа! Запиши меня, плиз. В самых начинающих. Сейчас сложное состояние, буду потихонечку, как новичок.

 

[ОльгаК]

@Natali100, Вечерочка, Наташа! Запиши меня, плиз. В самых начинающих. Сейчас сложное состояние, буду потихонечку, как новичок.

Привет. В Бегиннер Шред записываю? Идёт?

 

[Куздра]

Привет. В Бегиннер Шред записываю? Идёт?

Да, Оля, спасибо, именно в эту программу и планировала! Отчет ежедневно, как обычно?

 

[ОльгаК]

Да, Оля, спасибо, именно в эту программу и планировала! Отчет ежедневно, как обычно?

Отмечаемся в таблице ежедневно по возможности. Если проблемы с отметками - пишем тут. Отметим. Добро пожаловать))

 

[Куздра]

Отмечаемся в таблице ежедневно по возможности. Если проблемы с отметками - пишем тут. Отметим. Добро пожаловать))

Уррра! Аж настроение поднялось! А то что-то засиделаь, залежалась))) пойду коврик проветриваться повешу, а то давно скрученный лежит)) До завтра!!

 

[ОльгаК]

 

[ОльгаК]

Спойлер: Команда

@Svetlana M76
@ОльгаК
@Liz
@Лика2707
@italyano83
@Zaйcom
@Varvara_79
@Выхухоль
@Nasten_ok
@Rishkaa32
@SUNSET
@Хрюня
@NibleLint
@pol6energetik
@Январь
@Marusia F.
@Lady in Red
@Мария331
@КатюшкаЯ
@ColdSteel
@Iriska90
@Куздра

Доброе утро! Поздравляю всех со стартом стодневки!
Начнём, пожалуй. Все видели таблицы для отметок. По желанию в колонке рядом с ником можете поставить свой текущий вес. Потом по итогам сравним результаты. Если у кого-то будут вопросы с отметками - пишите, отметим.
Всем желаю здоровья и́ спортивных успехов! Ура!!!

Я с утра уже отджиллилась. С нашей жарой только в 6 часов можно потренить и не умереть от этого)) заряд бодрости на день получила)

 

[Выхухоль]

По желанию в колонке рядом с ником можете поставить свой текущий вес.

у меня весы глючные, у них погрешность 15 кг я лучше свои объемы замерю, запишу куда-нибудь в тетрадочку
вчера на практике ознакомилась с чем предстоит иметь дело, сегодня все бока и задница болят

 

[Zaйcom]

Доброе утро , нашла видео на русском вечером опробую

 

[КатюшкаЯ]

Спойлер: Команда

@Svetlana M76
@ОльгаК
@Liz
@Лика2707
@italyano83
@Zaйcom
@Varvara_79
@Выхухоль
@Nasten_ok
@Rishkaa32
@SUNSET
@Хрюня
@NibleLint
@pol6energetik
@Январь
@Marusia F.
@Lady in Red
@Мария331
@КатюшкаЯ
@ColdSteel
@Iriska90
@Куздра

Доброе утро! Поздравляю всех со стартом стодневки!
Начнём, пожалуй. Все видели таблицы для отметок. По желанию в колонке рядом с ником можете поставить свой текущий вес. Потом по итогам сравним результаты. Если у кого-то будут вопросы с отметками - пишите, отметим.
Всем желаю здоровья и́ спортивных успехов! Ура!!!

Я с утра уже отджиллилась. С нашей жарой только в 6 часов можно потренить и не умереть от этого)) заряд бодрости на день получила)

Доброе утро, я только проснулась. У нас сегодня красота - прохладно. Сейчас кофе попью и вперед
Кстати, мне оповещалки почему-то не приходят, когда зовешь....

 

[ОльгаК]

@Svetlana M76
@ОльгаК
@Liz
@Лика2707
@italyano83
@Zaйcom
@Varvara_79
@Выхухоль
@Nasten_ok
@Rishkaa32
@SUNSET
@Хрюня
@NibleLint
@pol6energetik
@Январь
@Marusia F.
@Lady in Red
@Мария331
@КатюшкаЯ
@ColdSteel
@Iriska90
@Куздра
Отпишите, приходят ли оповещения в виде "ОльгаК упомянула вас...."

 

[Zaйcom]

@Svetlana M76
@ОльгаК
@Liz
@Лика2707
@italyano83
@Zaйcom
@Varvara_79
@Выхухоль
@Nasten_ok
@Rishkaa32
@SUNSET
@Хрюня
@NibleLint
@pol6energetik
@Январь
@Marusia F.
@Lady in Red
@Мария331
@КатюшкаЯ
@ColdSteel
@Iriska90
@Куздра
Отпишите, приходят ли оповещения в виде "ОльгаК упомянула вас...."

есть)