-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 38. Старт 20.06.2022
- Автор темы АнкаЯ
- Дата начала
- Статус
Минус две жизни за неделю (
Нинка как картинка
Muchacha
Привет. Я на выход в этом марафоне. В самом разгаре очередное брсоание курить, на след неделе поездка. Так что провал на провале. К следующей нежральне постараюсь себя взять в руки.
- Сообщения
- 137.193
- Реакции
- 297.838
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Всё пучком!!!! Что обещала-выполняю!
Привет!
У меня всё хорошо, но минус адын жизнь) Но я полусознательно себе эту неделю еще давала настроечную, ну и посмотреть вообще, что и как я смогу ограничивать без риска очнуться с сигаретой.
Дальше уже пойду строже и без компромиссов.
Всем удачи и только полезных вкусностей
У меня всё хорошо, но минус адын жизнь) Но я полусознательно себе эту неделю еще давала настроечную, ну и посмотреть вообще, что и как я смогу ограничивать без риска очнуться с сигаретой.
Дальше уже пойду строже и без компромиссов.
Всем удачи и только полезных вкусностей
@АнкаЯ У меня без нарушений - мучное не ела (шоколадки не мучное потому что
), без них не обошлась - просто потому, что гору швейцарского шоколада мои мужчины из поездки привезли и мы его потихоньку хомячим, но в разумных дозах.
Что касается кофе - поломало первые два дня, спасалась зеленым чаем, позже погода наладилась и нормально, иногда две чашки, как сегодня, в иной день и одной обхожусь. Вообще мечтаю быть независимой от кофе, надо попробовать пару дней совсем без него ради интереса.
), без них не обошлась - просто потому, что гору швейцарского шоколада мои мужчины из поездки привезли и мы его потихоньку хомячим, но в разумных дозах.Что касается кофе - поломало первые два дня, спасалась зеленым чаем, позже погода наладилась и нормально, иногда две чашки, как сегодня, в иной день и одной обхожусь. Вообще мечтаю быть независимой от кофе, надо попробовать пару дней совсем без него ради интереса.
Последнее редактирование:
Все это мимо меня с тех пор, как вписался. Полет нормальный.
Купи шлёпанцы ?@АнкаЯ, отчет за неделю.В общем тяжелая неделька выдалась.Срывалась на неделе.
Мешало все: во-первых,я обнаружила,что совсем расслабила булки и не слежу за своим питанием.
А это важно.Во-вторых,все время забывала пить нужное количество воды,из-за этого весь мой план летел к черту.А в третьих, у меня проблема с обувью,не могу подобрать подходящую летнюю обувь для прогулок.А в кроссовках в 30 градусов жары не очень.На прошлой неделе гуляла три часа,стерла одними босоножками ноги в кровь,потом меняла еще две пары обуви,а эти ранки и ссадины все время травмируются и не успевают заживать,больше часа пройтись не могла.Вчера вообще была в депрессии,на улице жара,а мне гулять не в чем.Обуви подходящей нет.Это к тому,что сидишь дома и хочется кушать.
Сейчас немного успокоилась.Вернулась к нормальному графику.Но жисть точно одну в минус за неделю.Идем дальше.
А еще у меня плато на одном весе,как только слегка вес уменьшается,мозг в панику ,истерику видимо и вес вес назад. Надо наверное спрятать весы.
погуглила - мне выкинуло 6 серию, 1 эпизод, мамочки, зачем такое смотреть? Я после первой минуты выключила, там жуть жуткая...
Ylika
Продвинутый
- Сообщения
- 237
- Реакции
- 515
- Не курю с
- 30.06.2019
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 6
Отчитываюсь: все нормально, запрещенку не ела.
На энтузиазме все идёт ровно, необходимость отчитываться и осознание когечности марафона останавливает от сладкого и мучного.
Особо справляться с тягой не приходится, пока всё нравится.
Появилось больше свободного времени.
Стало спокойнее - не нужно каждый день выбирать есть или не есть ненужное. Ответ с утра готов.
️. ?
Запрещенку не употребляла. Всё отлично
venkian
На взлет
Я люблю цикорий с молоком,я его постоянно вместо кофе пила годами.Сейчас раствориый кофе купила,какой-то ненастоящий,в смысле не вставляет,слава богу.у меня от кофе давление поднималось,а с цикорием круто,никаких скачков,на ночь пьешь расслабляет,утром пьешь,бодрит.
venkian
На взлет
Давай факультативно,не уходи.
- Статус
