Спортивный марафон СОРЕВНОВАНИЕ «Комплекс упражнений» № 13

[Дарьюшка]

Доброе утро,дорогие спортики

 

[Yulyaska]

Физкульт привет
За вчера у меня полный провал
Желудок заболел так, что не смогла ничего сделать
Первый пропуск.... ну сегодня я снова в строю.
Пойду двигаться, тянуться

 

[Yulyaska]

Всем привет!

Готовы результаты нашей ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ (12.05.2025-18.05.2025).
Кто в топе - так держать! Кто расслабился - время поднажать, на финише как никак

Знакомимся с нашими ЛУЧШИМИ показателями:

Пресс

@Алёна909 - 1410
@Дарьюшка -670
@Ментол - 440

Отжимания

@AleksandrBАS - 415
@Алёна909 - 168
@Инна MK - 167

Приседания

@Алёна909 - 1410
@Инна MK -1010
@Дарьюшка - 440

Планка

@Алексей Е - 1012
@Алёна909 - 800
@AleksandrBАS - 640

Растяжка/ЛФК

@Yulyaska -300
@Алёна909 - 190
@Gala1983 - 133

Ягодичный Мост

@Yulyaska - 840
@Алёна909 - 740
@Ментол - 360

Подтягивания

@+SERG - 52
@Алексей Е - 30




Спасибо всем за участие, активность и своевременное заполнение таблицы

Впереди у нас с вами финальная неделя
Только вперед


​

Спойлер: We are the champions ))

​

1) @RZH2
2) @neverland
3) @Kate (Dreams Come True)
4) @Инна MK
5) @Пти4ка
6) @08.08.2018NS
7) @Дарьюшка
8) @Dmitryson
9) @Ментол
10) @Yulyaska
11) @allasama
12) @Никаа
13) @+SERG
14) @Winter_dream
15) @Алёна909
16) @Hellen28
17) @Андрей_А
18) @Gala1983
19) @AleksandrBАS
20) @michail krd
21) @Иван Матус
22) @Chaurik
23) @Алексей Е

Спасибо Катюша

 

[RZH2]

Нет, Рома, мы будем ходить стройные и красивые

Красота дело субъективное)))

 

[RZH2]

Есть у меня знакомая, пока я на свои 60 кило покупаю чехол от танка, дабы скрыть несовершенства, она ходит в мини на свои 100 кило с декольте на свой наверное 10й размер груди. Третий раз замужем, от каждого по ребенку, никогда не нуждалась в поклонниках))) надо уметь себя подать

Вот точна)))

 

[Gala]

Всем привет) у меня за вчера тоже пропуск, доча встала в 4 утра, весь день сумбурный и работы много было, не смогла себя заставить, утром только зарядку сделала
Сегодня утреннюю сделала уже, планирую обязательно сделать и растяжку и разминку общую .

 

[Алёна909]

Красота дело субъективное)))

Согласна))

 

[Алёна909]

Доброе утро!

21.05.

Пресс - 220
Отжимания - 27
Приседания - 220
Планка - 130
Ягодичный мост - 130
ЛФК/растяжка - 30

 

[Gala]

Вторую зарядку сделала ))

 

[Андрей_А]

Приветы, спортсмены!
- планка - 240 (3*80)
- отжимания - 60 (3*20)
- пресс - 60 (3*20)

Больше не успел, все на работе, тут человек должен были прийти, так что делал и дергался, прислушивался к шагам за дверью

 

[Yulyaska]

Приветы, спортсмены!
- планка - 240 (3*80)
- отжимания - 60 (3*20)
- пресс - 60 (3*20)

Больше не успел, все на работе, тут человек должен были прийти, так что делал и дергался, прислушивался к шагам за дверью

Я как то делала упражнения возле пятёрочки ехали домой с работы, а нам около 2х часов добираться. Муж остановился перекурить и в магазин, а я чтобы время зря не терять давай упражняться

 

[Андрей_А]

Я как то делала упражнения возле пятёрочки ехали домой с работы, а нам около 2х часов добираться. Муж остановился перекурить и в магазин, а я чтобы время зря не терять давай упражняться

Пятерочка у нас через дорогу, в окно видно, почти сошлось

 

[Yulyaska]

Всё я снова в строю, позанималась хорошо!

 

[Gala]

Растяжку сделала )))

 

[neverland]

Ходьба 5.24 км, прогулка вечерняя

 

[Дарьюшка]

Если б вы знали, сколько сил мне стоило сегодня начать упражнения. Успокоило,что последняя неделя Присед 200
Отжимания 40
Пресс 200

 

[Дарьюшка]

Доброе утро, спортики

 

[Алёна909]

Доброе утро, спортики!

22.05.

Пресс - 220
Отжимания - 27
Приседания - 220
Планка - 150
Ягодичный мост - 130
ЛФК/растяжка - 30

 

[neverland]

Всем вечера !

Пресс 20р
Отжимания 20р
Приседания 20р
Ягодичный мостик 20р с утяжелителем
Гантели жим стоя 30р
Гантели бицепс 20р
Эспандер кистевой 100р
Махи ногами 30р

Ходьба 8.02 км, прогулка вечерняя
3 минуты суставная гимнастика

 

[Gala]

Всем привет)
Растянулась + немного спортика