neverland
Are You with Me?
Всем привет !
Пресс 20р
Отжимания 20р
Приседания 20р
Ягодичный мостик 20р с утяжелителем
Гантели жим стоя 30р
Гантели бицепс 20р
Эспандер кистевой 100р
Махи ногами 30р
Ходьба 4.21 км утренняя прогулка
3 минуты суставная гимнастика
Пресс 20р
Отжимания 20р
Приседания 20р
Ягодичный мостик 20р с утяжелителем
Гантели жим стоя 30р
Гантели бицепс 20р
Эспандер кистевой 100р
Махи ногами 30р
Ходьба 4.21 км утренняя прогулка
3 минуты суставная гимнастика
без остановки продолжаю дальше, чего и вам желаю



. Подумаю куда прицепить...козы пока нет...может на веревочках в беседке своей, чтоб на ветру звенели!