Спортивный марафон СОРЕВНОВАНИЕ «Комплекс упражнений» № 13

[neverland]

Всем привет !

Пресс 20р
Отжимания 20р
Приседания 20р
Ягодичный мостик 20р с утяжелителем
Гантели жим стоя 30р
Гантели бицепс 20р
Эспандер кистевой 100р
Махи ногами 30р

Ходьба 4.21 км утренняя прогулка
3 минуты суставная гимнастика

 

[Дарьюшка]

25.05
Отчёт.
В комнате 29 градусов.
Режим нипадохнуть включён
Пресс 250
Отжимания 50
Присед 250
Я усё. Когда хочешь быть как они...

мотивируешься ими...
А после спортивного марафона чувствуешь себя как ...

 

[Дарьюшка]

Доброе утро и хорошего дня, спортсмены

 

[RZH2]

Всем привет!

Поздравляю все выдержавших с финишем!!!

А вообще все участники молодцы!!!

Спасибо вам!

 

[Yulyaska]

Доброе утро финиш, ура без остановки продолжаю дальше, чего и вам желаю

 

[Kate (Dreams Come True)]

Всем привет!

Готовы результаты нашего МАРАФОНА (28.04.2025 по 25.05.2025)


Знакомимся с нашими ПОБЕДИТЕЛЯМИ:

Пресс

@Алёна909 - 4790
@Дарьюшка - 3020
@Ментол - 2440

Отжимания

@AleksandrBАS - 1505
@Инна MK - 851
@Дарьюшка - 611

Приседания

@Инна MK - 5095
@Алёна909 - 5040
@Дарьюшка - 2790

Планка

@Алексей Е - 6577
@Алёна909 - 2720
@AleksandrBАS - 2625

Растяжка/ЛФК

@Yulyaska - 1135
@Gala1983 - 699
@Алёна909 - 550

Ягодичный Мост

@Yulyaska - 3130
@Алёна909 - 2600
@Ментол - 1920

Подтягивания

@+SERG - 243
@Алексей Е - 174
@Иван Матус - 38



Спасибо всем за участие, активность и своевременное заполнение таблицы!

Вы - мега крутые и чемпионы, особенно, кто дошел до конца! Кроме вышеперечисленных - это @neverland, @Chaurik, @Андрей_А

Гип-Гип-Ура! Мы закончили
До встречи в июле, надеюсь соскучимся друг по другу )


​

Спойлер: We are the champions ))

​

1) @RZH2
2) @neverland
3) @Kate (Dreams Come True)
4) @Инна MK
5) @Пти4ка
6) @08.08.2018NS
7) @Дарьюшка
8) @Dmitryson
9) @Ментол
10) @Yulyaska
11) @allasama
12) @Никаа
13) @+SERG
14) @Winter_dream
15) @Алёна909
16) @Hellen28
17) @Андрей_А
18) @Gala1983
19) @AleksandrBАS
20) @michail krd
21) @Иван Матус
22) @Chaurik
23) @Алексей Е

 

[Алёна909]

Всем привет!

Готовы результаты нашего МАРАФОНА (28.04.2025 по 25.05.2025)


Знакомимся с нашими ПОБЕДИТЕЛЯМИ:

Пресс

@Алёна909 - 4790
@Дарьюшка - 3020
@Ментол - 2440

Отжимания

@AleksandrBАS - 1505
@Инна MK - 851
@Дарьюшка - 611

Приседания

@Инна MK - 5095
@Алёна909 - 5040
@Дарьюшка - 2790

Планка

@Алексей Е - 6577
@Алёна909 - 2720
@AleksandrBАS - 2625

Растяжка/ЛФК

@Yulyaska - 1135
@Gala1983 - 699
@Алёна909 - 550

Ягодичный Мост

@Yulyaska - 3130
@Алёна909 - 2600
@Ментол - 1920

Подтягивания

@+SERG - 243
@Алексей Е - 174
@Иван Матус - 38



Спасибо всем за участие, активность и своевременное заполнение таблицы!

Вы - мега крутые и чемпионы, особенно, кто дошел до конца! Кроме вышеперечисленных - это @neverland, @Chaurik, @Андрей_А

Гип-Гип-Ура! Мы закончили
До встречи в июле, надеюсь соскучимся друг по другу )


​

Спойлер: We are the champions ))

​

1) @RZH2
2) @neverland
3) @Kate (Dreams Come True)
4) @Инна MK
5) @Пти4ка
6) @08.08.2018NS
7) @Дарьюшка
8) @Dmitryson
9) @Ментол
10) @Yulyaska
11) @allasama
12) @Никаа
13) @+SERG
14) @Winter_dream
15) @Алёна909
16) @Hellen28
17) @Андрей_А
18) @Gala1983
19) @AleksandrBАS
20) @michail krd
21) @Иван Матус
22) @Chaurik
23) @Алексей Е

Ура всем победителям!!!
Спасибо, Катюша, за марафон!

 

[Дарьюшка]

@Дарьюшка - 3020

@Дарьюшка - 611

@Дарьюшка - 2790

Ыыыы. Урааа, спасибо, Катюша, за марафон!
Всем спасибо за компанию!
До скорых встреч!

 

[Gala]

Всем привет!

Готовы результаты нашего МАРАФОНА (28.04.2025 по 25.05.2025)


Знакомимся с нашими ПОБЕДИТЕЛЯМИ:

Пресс

@Алёна909 - 4790
@Дарьюшка - 3020
@Ментол - 2440

Отжимания

@AleksandrBАS - 1505
@Инна MK - 851
@Дарьюшка - 611

Приседания

@Инна MK - 5095
@Алёна909 - 5040
@Дарьюшка - 2790

Планка

@Алексей Е - 6577
@Алёна909 - 2720
@AleksandrBАS - 2625

Растяжка/ЛФК

@Yulyaska - 1135
@Gala1983 - 699
@Алёна909 - 550

Ягодичный Мост

@Yulyaska - 3130
@Алёна909 - 2600
@Ментол - 1920

Подтягивания

@+SERG - 243
@Алексей Е - 174
@Иван Матус - 38



Спасибо всем за участие, активность и своевременное заполнение таблицы!

Вы - мега крутые и чемпионы, особенно, кто дошел до конца! Кроме вышеперечисленных - это @neverland, @Chaurik, @Андрей_А

Гип-Гип-Ура! Мы закончили
До встречи в июле, надеюсь соскучимся друг по другу )


​

Спойлер: We are the champions ))

​

1) @RZH2
2) @neverland
3) @Kate (Dreams Come True)
4) @Инна MK
5) @Пти4ка
6) @08.08.2018NS
7) @Дарьюшка
8) @Dmitryson
9) @Ментол
10) @Yulyaska
11) @allasama
12) @Никаа
13) @+SERG
14) @Winter_dream
15) @Алёна909
16) @Hellen28
17) @Андрей_А
18) @Gala1983
19) @AleksandrBАS
20) @michail krd
21) @Иван Матус
22) @Chaurik
23) @Алексей Е

Катюша, тебе спасибо и всем участникам за марафон, вы меня мотивировали, вообще не думала, что пройду спортивный марафон до конца.

 

[Андрей_А]

Всем привет!

Готовы результаты нашего МАРАФОНА (28.04.2025 по 25.05.2025)


Знакомимся с нашими ПОБЕДИТЕЛЯМИ:

Пресс

@Алёна909 - 4790
@Дарьюшка - 3020
@Ментол - 2440

Отжимания

@AleksandrBАS - 1505
@Инна MK - 851
@Дарьюшка - 611

Приседания

@Инна MK - 5095
@Алёна909 - 5040
@Дарьюшка - 2790

Планка

@Алексей Е - 6577
@Алёна909 - 2720
@AleksandrBАS - 2625

Растяжка/ЛФК

@Yulyaska - 1135
@Gala1983 - 699
@Алёна909 - 550

Ягодичный Мост

@Yulyaska - 3130
@Алёна909 - 2600
@Ментол - 1920

Подтягивания

@+SERG - 243
@Алексей Е - 174
@Иван Матус - 38



Спасибо всем за участие, активность и своевременное заполнение таблицы!

Вы - мега крутые и чемпионы, особенно, кто дошел до конца! Кроме вышеперечисленных - это @neverland, @Chaurik, @Андрей_А

Гип-Гип-Ура! Мы закончили
До встречи в июле, надеюсь соскучимся друг по другу )


​

Спойлер: We are the champions ))

​

1) @RZH2
2) @neverland
3) @Kate (Dreams Come True)
4) @Инна MK
5) @Пти4ка
6) @08.08.2018NS
7) @Дарьюшка
8) @Dmitryson
9) @Ментол
10) @Yulyaska
11) @allasama
12) @Никаа
13) @+SERG
14) @Winter_dream
15) @Алёна909
16) @Hellen28
17) @Андрей_А
18) @Gala1983
19) @AleksandrBАS
20) @michail krd
21) @Иван Матус
22) @Chaurik
23) @Алексей Е

Катя, спасибо!
Я хоть и участвовал набегами, но этот марафон дал возможность задуматься, что к бегу можно еще много чего добавлять, не тратя время на глобальные походы в тренажерный зал (в него зимой хорошо, а летом больше воздуха хочется).
Ну в общем, точно не зря все, был рад быть тут со всеми!!

 

[AleksandrBАS]

Всем привет!

Готовы результаты нашего МАРАФОНА (28.04.2025 по 25.05.2025)


Знакомимся с нашими ПОБЕДИТЕЛЯМИ:

Пресс

@Алёна909 - 4790
@Дарьюшка - 3020
@Ментол - 2440

Отжимания

@AleksandrBАS - 1505
@Инна MK - 851
@Дарьюшка - 611

Приседания

@Инна MK - 5095
@Алёна909 - 5040
@Дарьюшка - 2790

Планка

@Алексей Е - 6577
@Алёна909 - 2720
@AleksandrBАS - 2625

Растяжка/ЛФК

@Yulyaska - 1135
@Gala1983 - 699
@Алёна909 - 550

Ягодичный Мост

@Yulyaska - 3130
@Алёна909 - 2600
@Ментол - 1920

Подтягивания

@+SERG - 243
@Алексей Е - 174
@Иван Матус - 38



Спасибо всем за участие, активность и своевременное заполнение таблицы!

Вы - мега крутые и чемпионы, особенно, кто дошел до конца! Кроме вышеперечисленных - это @neverland, @Chaurik, @Андрей_А

Гип-Гип-Ура! Мы закончили
До встречи в июле, надеюсь соскучимся друг по другу )


​

Спойлер: We are the champions ))

​

1) @RZH2
2) @neverland
3) @Kate (Dreams Come True)
4) @Инна MK
5) @Пти4ка
6) @08.08.2018NS
7) @Дарьюшка
8) @Dmitryson
9) @Ментол
10) @Yulyaska
11) @allasama
12) @Никаа
13) @+SERG
14) @Winter_dream
15) @Алёна909
16) @Hellen28
17) @Андрей_А
18) @Gala1983
19) @AleksandrBАS
20) @michail krd
21) @Иван Матус
22) @Chaurik
23) @Алексей Е

Катюша, спасибо! Не забудь позвать в следующий марафон, буду улучшать результаты

Всем отличного настроения и удачи во всех делах!

 

[Kate (Dreams Come True)]

Катюша, спасибо! Не забудь позвать в следующий марафон, буду улучшать результаты

Всем отличного настроения и удачи во всех делах!

Посмотреть вложение 2178181

Обязательно! Ты в этом марафоне вообще крут был)

 

[neverland]

@Kate (Dreams Come True)
@RZH2
@AleksandrBАS

Спойлер: Участники

1) @RZH2
2) @neverland
3) @Kate (Dreams Come True)
4) @Инна MK
5) @Пти4ка
6) @08.08.2018NS
7) @Дарьюшка
8) @Dmitryson
9) @Ментол
10) @Yulyaska
11) @allasama
12) @Никаа
13) @+SERG
14) @Winter_dream
15) @Алёна909
16) @Hellen28
17) @Андрей_А
18) @Gala1983
19) @AleksandrBАS
20) @michail krd
21) @Иван Матус
22) @Chaurik
23) @Алексей Е

Спасибо за марафон и участникам и победителям,организаторам,все молодцы всем здоровья дисциплины и спортивных успехов!!!

 

[Yulyaska]

Всем привет!

Готовы результаты нашего МАРАФОНА (28.04.2025 по 25.05.2025)


Знакомимся с нашими ПОБЕДИТЕЛЯМИ:

Пресс

@Алёна909 - 4790
@Дарьюшка - 3020
@Ментол - 2440

Отжимания

@AleksandrBАS - 1505
@Инна MK - 851
@Дарьюшка - 611

Приседания

@Инна MK - 5095
@Алёна909 - 5040
@Дарьюшка - 2790

Планка

@Алексей Е - 6577
@Алёна909 - 2720
@AleksandrBАS - 2625

Растяжка/ЛФК

@Yulyaska - 1135
@Gala1983 - 699
@Алёна909 - 550

Ягодичный Мост

@Yulyaska - 3130
@Алёна909 - 2600
@Ментол - 1920

Подтягивания

@+SERG - 243
@Алексей Е - 174
@Иван Матус - 38



Спасибо всем за участие, активность и своевременное заполнение таблицы!

Вы - мега крутые и чемпионы, особенно, кто дошел до конца! Кроме вышеперечисленных - это @neverland, @Chaurik, @Андрей_А

Гип-Гип-Ура! Мы закончили
До встречи в июле, надеюсь соскучимся друг по другу )


​

Спойлер: We are the champions ))

​

1) @RZH2
2) @neverland
3) @Kate (Dreams Come True)
4) @Инна MK
5) @Пти4ка
6) @08.08.2018NS
7) @Дарьюшка
8) @Dmitryson
9) @Ментол
10) @Yulyaska
11) @allasama
12) @Никаа
13) @+SERG
14) @Winter_dream
15) @Алёна909
16) @Hellen28
17) @Андрей_А
18) @Gala1983
19) @AleksandrBАS
20) @michail krd
21) @Иван Матус
22) @Chaurik
23) @Алексей Е

Круто спасибо!!!

 

[+SERG]

Всем привет!

Готовы результаты нашего МАРАФОНА (28.04.2025 по 25.05.2025)


Знакомимся с нашими ПОБЕДИТЕЛЯМИ:

Пресс

@Алёна909 - 4790
@Дарьюшка - 3020
@Ментол - 2440

Отжимания

@AleksandrBАS - 1505
@Инна MK - 851
@Дарьюшка - 611

Приседания

@Инна MK - 5095
@Алёна909 - 5040
@Дарьюшка - 2790

Планка

@Алексей Е - 6577
@Алёна909 - 2720
@AleksandrBАS - 2625

Растяжка/ЛФК

@Yulyaska - 1135
@Gala1983 - 699
@Алёна909 - 550

Ягодичный Мост

@Yulyaska - 3130
@Алёна909 - 2600
@Ментол - 1920

Подтягивания

@+SERG - 243
@Алексей Е - 174
@Иван Матус - 38



Спасибо всем за участие, активность и своевременное заполнение таблицы!

Вы - мега крутые и чемпионы, особенно, кто дошел до конца! Кроме вышеперечисленных - это @neverland, @Chaurik, @Андрей_А

Гип-Гип-Ура! Мы закончили
До встречи в июле, надеюсь соскучимся друг по другу )


​

Спойлер: We are the champions ))

​

1) @RZH2
2) @neverland
3) @Kate (Dreams Come True)
4) @Инна MK
5) @Пти4ка
6) @08.08.2018NS
7) @Дарьюшка
8) @Dmitryson
9) @Ментол
10) @Yulyaska
11) @allasama
12) @Никаа
13) @+SERG
14) @Winter_dream
15) @Алёна909
16) @Hellen28
17) @Андрей_А
18) @Gala1983
19) @AleksandrBАS
20) @michail krd
21) @Иван Матус
22) @Chaurik
23) @Алексей Е

Катя, спасибо за марафон. Прокочал подтягивания конкретно, даже не верю своим результатам сейчас. Я буду продолжать заниматься, запишите меня сразу в следующий марафон

 

[Ментол]

Всем привет!

Готовы результаты нашего МАРАФОНА (28.04.2025 по 25.05.2025)


Знакомимся с нашими ПОБЕДИТЕЛЯМИ:

Пресс

@Алёна909 - 4790
@Дарьюшка - 3020
@Ментол - 2440

Отжимания

@AleksandrBАS - 1505
@Инна MK - 851
@Дарьюшка - 611

Приседания

@Инна MK - 5095
@Алёна909 - 5040
@Дарьюшка - 2790

Планка

@Алексей Е - 6577
@Алёна909 - 2720
@AleksandrBАS - 2625

Растяжка/ЛФК

@Yulyaska - 1135
@Gala1983 - 699
@Алёна909 - 550

Ягодичный Мост

@Yulyaska - 3130
@Алёна909 - 2600
@Ментол - 1920

Подтягивания

@+SERG - 243
@Алексей Е - 174
@Иван Матус - 38



Спасибо всем за участие, активность и своевременное заполнение таблицы!

Вы - мега крутые и чемпионы, особенно, кто дошел до конца! Кроме вышеперечисленных - это @neverland, @Chaurik, @Андрей_А

Гип-Гип-Ура! Мы закончили
До встречи в июле, надеюсь соскучимся друг по другу )


​

Спойлер: We are the champions ))

​

1) @RZH2
2) @neverland
3) @Kate (Dreams Come True)
4) @Инна MK
5) @Пти4ка
6) @08.08.2018NS
7) @Дарьюшка
8) @Dmitryson
9) @Ментол
10) @Yulyaska
11) @allasama
12) @Никаа
13) @+SERG
14) @Winter_dream
15) @Алёна909
16) @Hellen28
17) @Андрей_А
18) @Gala1983
19) @AleksandrBАS
20) @michail krd
21) @Иван Матус
22) @Chaurik
23) @Алексей Е

Спасибо, я ещё что-то заработала?)))

 

[neverland]

Спасибо за медаль @Vivien Li

 

[Ментол]

Долг платежём крашен, так @Sashshka

Прости, дорогой, заболела я и золото профукала, но зато у меня есть бронза!
И побежала я тут же переплавлять медали. Держи, вот тебе бронзовые бубенчики! Куда, сам решишь в хозяйстве пригодится

 

[Kate (Dreams Come True)]

Спасибо, я ещё что-то заработала?)))

Да-да, ты - крутая))

 

[Sashshka]

Долг платежём крашен, так @Sashshka
Посмотреть вложение 2178961
Прости, дорогой, заболела я и золото профукала, но зато у меня есть бронза!
И побежала я тут же переплавлять медали. Держи, вот тебе бронзовые бубенчики! Куда, сам решишь в хозяйстве пригодится
Посмотреть вложение 2178963

Какие красивые...спасибо . Подумаю куда прицепить...козы пока нет...может на веревочках в беседке своей, чтоб на ветру звенели!