Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Angelika]

Не знаю даже как будет лучше отчитываться, за весь день с ходьбой или только бег. Я просто много хожу и порой бег бега приличный киллометраж получается, но цель ведь именно бегать
если за весь день: то 5,66 км ходьба и 2,45 км бег , всего за день 8, 12 км.
только пробежка: 3,62 (туда же посчитана моя ходьба, когда я отдыхала на пробежке).

Теперь я совсем запуталась... По данным программы: 8,12 общий, из них 1,59 + 2,45 = 4,04 бег (в который входят периоды перехода на ходьбу во время бега), а сейчас написано, что этот показатель 3,62... Не могу понять откуда. В идеале надо так: выйдя на пробежку, начать измерять перед стартом бега, и выключать, когда этот самый бег закончится. Т.е. периоды до старта и после финиша не засчитывать. А те промежутки во время бега, в которых был переход на ходьбу по разным причинам (необходимость отдыха, закололо в боку и т.д.) всё равно засчитывать в километраж.

 

[Angelika]

@MrNobody, ждала ваших стихов, а вы успели с программой разобраться

 

[Яна Смолева]

Яна, тоже сегодня впервые было? )

можно и так сказать)) я как-то пробовала бегать, без лимитов по времени и тд, что-то не пошло)

 

[Hadisovish]

ждала ваших стихов, а вы успели с программой разобраться

Анжел, вот что только люди не придумают, только бы стихи не писать , да ?

 

[Макс®]

В идеале надо так: выйдя на пробежку, начать измерять перед стартом бега, и выключать, когда этот самый бег закончится. Т.е. периоды до старта и после финиша не засчитывать. А те промежутки во время бега, в которых был переход на ходьбу по разным причинам (необходимость отдыха, закололо в боку и т.д.) всё равно засчитывать в километраж.

Вот, совершенно верное решение!

 

[Дед Кондрат]

если бег с перерывами на ходьбу, тоже засчитываем эту ходьбу в километраж.
Другое дело: ходьба до места старта для бега, вот её уже считать, имхо, неправильно. Или ту же ходьбу после бега до дома.

По-моему ходьба до места старта, а также ходьба взад после финиша вполне может быть занесена в общий километраж. Во-первых, по сравнению с бегом это полпроцента, даже меньше. Во-вторых не вижу разницы с ходьбой "внутри бега". Ну и при совсем уж формальном подходе можно выйдя из подъезда метра три пробежать и тогда последующая ходьба узаконивается - бег с перерывами на ходьбу.

Нет, сам я так не поступаю, меня порой еще и время-скорость интересуют. Но в принципе не вижу, почему бы не зачесть )) .

 

[Дед Кондрат]

вот что только люди не придумают, только бы стихи не писать

 

[Angelika]

можно и так сказать)) я как-то пробовала бегать, без лимитов по времени и тд, что-то не пошло)

Вот и у меня также Но ничего, Яна, думаю, втянемся.

 

[Angelika]

Анжел, вот что только люди не придумают, только бы стихи не писать , да ?

Ага При этом Мистер Ноубоди на старте чётко дал понять, что телефон проги не тянет, выразил готовность регулярно радовать нас стихами, и я решила, что к концу стодневки получится целая ода зожу. Но не тут то было

 

[Angelika]

@Дед Кондрат, если так поступим, то это будет несправедливо относительно тех, у кого "бег-зал", у них тренажёры считают только сам бег/ходьбу, в чистом виде.

@Макс23, @Дед Кондрат, тут нужно с @Sergey проконсультироваться, как он скажет. Сергей, что ты думаешь по этому вопросу, как верно считать: только километраж от начала бега до его завершения, или можно включать ходьбу до старта и ходьбу после финиша? В качестве примера сегодняшний отчёт @Mikhalinka , по нему пока этот вопрос открыт...

 

[Яна Смолева]

@Макс23 , @Елена Миронова , @Sergey , @Яна Смолева , @fetishself - ребята, всё ли по вам верно в таблице:

Посмотреть вложение 118943

@Ана Банана внесла изменения, всё правильно? А то я чёт запуталась:

Посмотреть вложение 118944

все верно)спасибо

 

[Дед Кондрат]

это будет несправедливо относительно тех, у кого.....

Дык наша жисть - штука ваапче крайне несправедливая :
у кого-то - ничего, а другой в шести комнатах расселся..

 

[Mikhalinka]

@Angi, Микхалинка, нет у тебя штрафа Ибо изначально стоит 3 любых дня в неделю, произвольно, т.е. у тебя просто сегодня не отчётный день, белая клеточка в таблице
Да я понимаю, что пока нет. Я так..пожаловаться, в будущем то как то нужно вставать по утрам, а то так и до штрафа недолго(.

 

[Mikhalinka]

Теперь я совсем запуталась... По данным программы: 8,12 общий, из них 1,59 + 2,45 = 4,04 бег (в который входят периоды перехода на ходьбу во время бега), а сейчас написано, что этот показатель 3,62... Не могу понять откуда. В идеале надо так: выйдя на пробежку, начать измерять перед стартом бега, и выключать, когда этот самый бег закончится. Т.е. периоды до старта и после финиша не засчитывать. А те промежутки во время бега, в которых был переход на ходьбу по разным причинам (необходимость отдыха, закололо в боку и т.д.) всё равно засчитывать в километраж.

Ох, все, путать не буду больше. 3,62 км значит пиши, это верно

 

[vbykov]

я откладываю, может удаляюсь вообще.

 

[MrNobody]

Ага При этом Мистер Ноубоди на старте чётко дал понять, что телефон проги не тянет, выразил готовность регулярно радовать нас стихами, и я решила, что к концу стодневки получится целая ода зожу. Но не тут то было

Галактика Млечный путь
Рукав Ориона
Солнечная Система
Планета Земля
Топаю, фыркаю, воздух ртом хватаю
За здоровьем бегу .
Я.
А это совсем-совсем не стихи?

 

[MrNobody]

По-моему ходьба до места старта, а также ходьба взад после финиша вполне может быть занесена в общий километраж. Во-первых, по сравнению с бегом это полпроцента, даже меньше. Во-вторых не вижу разницы с ходьбой "внутри бега".

Они тоже "внутри бега" и называются "разминка и заминка" - думаю кому важен километраж - пусть включает, кому важна средняя скорость - пусть выбрасывает.

 

[Mikhalinka]

Я тут решила попробовать

Нужно спортом заниматься,

Чтобы больше улыбаться,

Чтобы быть счастливым, сильным,

Уравновешенным и милым,

Чтобы в радость была жизнь,

Чтобы был прекрасен мир,

Присоединяйся ты к пробежке,

Примем мы тебя со спешкой!

 

[Tata236]

Подскажите, беглецы, стоит ли "начинашке" каждый день бегать? Что-то ласты болят. Надо себя пересилить или лучше передохнуть?

 

[Merida]

Подскажите, беглецы, стоит ли "начинашке" каждый день бегать? Что-то ласты болят. Надо себя пересилить или лучше передохнуть?

я против каждый день...мышицам нужен отдых)) лучше через день