Бег Стодневка по бегу - 13. Старт 18 февраля.

[Tiatha]

Привет, Тиата!
Если что, всегда можно изменить, снизить или повысить нагрузки, так ведь?

Да, можно изменить. Просто с высокой планки легко упасть и выдохнуться с самого начала. Удачи!

 

[Ева25]

@Julala, @Мар-мар, @Veritas, @Юпиша, @KaZa, @mtv, @Ст.Механик, @Белый Город, @Metsy, @ShamanKa, @Ева25, @Serg71, @Filin73
Добро пожаловать в команду!

Спасибо!

 

[Тенерифе]

Спасибо!

Ураааа

 

[Metsy]

@Julala, @Мар-мар, @Veritas, @Юпиша, @KaZa, @mtv, @Ст.Механик, @Белый Город, @Metsy, @ShamanKa, @Ева25, @Serg71, @Filin73
Добро пожаловать в команду!

Спасибо!

 

[Мар-мар]

Всем привет. Мне нравится лого с девочкой )

 

[Белый Город]

@Julala, @Мар-мар, @Veritas, @Юпиша, @KaZa, @mtv, @Ст.Механик, @Белый Город, @Metsy, @ShamanKa, @Ева25, @Serg71, @Filin73
Добро пожаловать в команду!

Погнали, чо?!

 

[Мар-мар]

Тиаточка, привет! присоединяюсь!

1. Моя цель бега: кардио - укрепление серд-сосуд системы, прокачка легких. Из мечт - пробежать 10 км в майском полумарафоне.
2. Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно - произвольно 3 дня
3. Виды нагрузки - бег, ходьба, лыжи
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать: runtastic, стихи
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя - согласна, ответственность беру на себя

Привет. Я тоже хочу пробежать полумарафон

 

[Serg71]

Счётчик шагов принимается только если указан километраж

В этом счётчике и шаги и км указываются)

 

[KaZa]

@Julala, @Мар-мар, @Veritas, @Юпиша, @KaZa, @mtv, @Ст.Механик, @Белый Город, @Metsy, @ShamanKa, @Ева25, @Serg71, @Filin73
Добро пожаловать в команду!

Спасибо!

 

[Tiatha]

Вот вам лого....

 

[AlenaLuk]

Вот вам лого....
Посмотреть вложение 824015 Посмотреть вложение 824020 Посмотреть вложение 824016 Посмотреть вложение 824019

Тиана, а можно вот те уменьшить, которые я первыми кинула?

 

[Tiatha]

Тиана, а можно вот те уменьшить, которые я первыми кинула?

Сегодня уже закрыла фотошоп. Уменьшим

 

[AlenaLuk]

Сегодня уже закрыла фотошоп. Уменьшим

Пардон, я неправильно назвала твое имя, Тиата. Буду ждать, спасибо

 

[Ст.Механик]

@Julala, @Мар-мар, @Veritas, @Юпиша, @KaZa, @mtv, @Ст.Механик, @Белый Город, @Metsy, @ShamanKa, @Ева25, @Serg71, @Filin73
Добро пожаловать в команду!

Спасибо!

 

[Мар-мар]

@Julala, @Мар-мар, @Veritas, @Юпиша, @KaZa, @mtv, @Ст.Механик, @Белый Город, @Metsy, @ShamanKa, @Ева25, @Serg71, @Filin73
Добро пожаловать в команду!

Спасибо))

 

[Ст.Механик]

Вот вам лого....
Посмотреть вложение 824015 Посмотреть вложение 824020 Посмотреть вложение 824016 Посмотреть вложение 824019

Страшненько смотрится, но для N13 вполне подходит
Беги и не оглядывайся назад

 

[Tiatha]

Страшненько смотрится, но для N13 вполне подходит
Беги и не оглядывайся назад

Беги быстро... За теми кто от тебя убегает

 

[Veritas]

@Julala, @Мар-мар, @Veritas, @Юпиша, @KaZa, @mtv, @Ст.Механик, @Белый Город, @Metsy, @ShamanKa, @Ева25, @Serg71, @Filin73
Добро пожаловать в команду!

Спасибо

 

[Эколог]

Примите меня в команду.
1. Укрепление здоровья, похудение
2. 4 дня - произвольно
3. Бег, ходьба /улица
4. Скрин программы.
5. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Только вот с программой... посоветуйте пожалуйста.

 

[mtv]

@Julala, @Мар-мар, @Veritas, @Юпиша, @KaZa, @mtv, @Ст.Механик, @Белый Город, @Metsy, @ShamanKa, @Ева25, @Serg71, @Filin73
Добро пожаловать в команду!

Спасибо)