Бег Стодневка по бегу - 16

[victor62]

Всем доброго вечера и хорошего настроения!
за 28.02.20 -ходьба- 8,65 км

за 29.02.20 - ходьба - 7,05км

Хороших выходных!!!

 

[Muir]

Все чаще мысль послать все.

Что с тобой приключилось, если не секрет?

 

[Batleika]

Все чаще мысль послать все.

А сможешь?))

 

[Venerra]

А сможешь?))

Бесит меня! Все бегают по 4 минуты, я 5 минут уже умираю!!!

 

[Vasili Geori]

Добрый вечер друзья! отчет за 29.02.20.отправили скриншот отправлю.

 

[Venerra]

А сможешь?))

А в хвосте быть не умею и не люблю. И когда я вижу что я лохушка опускаются руки с депрессией. Мой обычный темп это 6-6:30. Соревновательный 5:30 на десятке. Это очень тихо. И пульс на пределе при этом.

 

[victor62]

Бесит меня! Все бегают по 4 минуты, я 5 минут уже умираю!!!

Ну далеко не все скажем.. я вот и даже не бегаю а хожу и подбегиваю.. и что??
и мне как то по БОЛЬШОМУ БАРАБАНУ как у остальных по времени.. 4 или 5 мин.. за что умирать?
Уважаю всех.. и кто лучше и кто поскромнее
НА вещи ширше а к людям мягче бы .. а бесит .. так похоже г-жа абстиненция у ВАс гостит.. курить бросать тоже не
офигенное удовольствие

 

[Muir]

Мой обычный темп это 6-6:30. Соревновательный 5:30 на десятке. Это очень тихо. И пульс на пределе при этом.

Я летом по прямой шестерки по тропинкам бегал за 6.13 - 6.15. Даже 6.05 нашел. Но это такой темп, после отдыха. Если каждый день, то снижается
С пульсом работать надо. Есть в спортивной литературе рекомендации

 

[I believe]

Отчет за 29 февраля. Бег 6 км. Совсем не пошло. Хоть и финишировала с темпом 5:05. Все чаще мысль послать все.




Посмотреть вложение 1133896Посмотреть вложение 1133897

Что за водоём?

 

[MrNobody]

Отчет за 29 февраля. Бег 6 км. Совсем не пошло. Хоть и финишировала с темпом 5:05. Все чаще мысль послать все.

Перетрен!

 

[I believe]

Бесит меня! Все бегают по 4 минуты, я 5 минут уже умираю!!!

Кто это ВСЕ?

 

[Muir]

Кто это ВСЕ?

Наверно спортсмены. Те, кто больше чем мы над сердцем работают. И над остальными компонентами - питанием и т.п.
Я вон тоже удивился, что на коньках пульс низкий, хотя я прибавлял хорошо местами. 128 - это чепуха, как и средний 113. Остальное наверно ошибочные данные, поломали. Но главное понятно - что даже раньше я особо не заходил в красные зоны с пульсом на коньках, потому что бегал на максимуме не только в юности

 

[I believe]

Добрый вечер!
Вечерняя прогулка 1 км

Странную дополнительную прямую страва нарисовала. Но расстояние верное.

 

[Muir]

Мне чего только Найк не рисовал - еще летом его ломать начали, да сиреной дублировали. Мол это мы ломаем

 

[Central NJ]

Отчет за 29.02.20.

 

[Venerra]

Перетрен!

Издеваешься? У меня обьемы сейчас даже 40 нет. Я не первую неделю бегаю. Простая реакция на то что медленно бегаю.

 

[Маргарита Горелик]

доброе утро, я на этой недели очень врят ли смогу сходить 3 раза в неделю....потому как были сильные снегопады, а потом образовалась корка льда. ничего, если на этой неделе получится 2 раза? но на следующей неделе могу по этому поводу 4 раза

 

[Batleika]

доброе утро, я на этой недели очень врят ли смогу сходить 3 раза в неделю....потому как были сильные снегопады, а потом образовалась корка льда. ничего, если на этой неделе получится 2 раза? но на следующей неделе могу по этому поводу 4 раза

Быть может больничный на неделю или штраф 1 за отсутствющий отчет?Переносы не практикуются))

 

[Olga 22]

Быть может больничный на неделю?Переносы не практикуются))

Я на этой неделе два раза занималась. Мигрень замучила ничего делать не могу. Можно мне штраф один. На следующей неделе исправлюсь. Очень надеюсь.

 

[MrNobody]

Издеваешься? У меня обьемы сейчас даже 40 нет. Я не первую неделю бегаю. Простая реакция на то что медленно бегаю.

Ты симпатическую систему тренируешь, а парасимпатическая держалась - держалась и сломалась. Срочно снижай обЪёмы.