Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

*MARISHA* · 11 Мар 2016

Отчет за 11.03 ходьба

*MARISHA* · 11 Мар 2016

Отчет за 11.03 ходьба 3.5 км велотреножер 10.4

The Wall · 11 Мар 2016

-Владимир- написал(а):
Получилось 58-62.

Ну и я вот утром на работу пришёл, чай пил и мерил последний халявный третий раз, 65 показал

Hadisovish · 11 Мар 2016

А у меня сегодня проблема :cry:

-беговая дорожка 2 ( ДВА :eek:

) раза останавливалась , хорошо скорость маленькая была - не слетел .. :ku:

. А хотелось то благое дело сделать - тест на 120/30 пройти еще раз :rolleyes:

.
Не судьба ... :banghead:

.. Короче , не знаю сколько км , получилось по факту в итоге , привожу расчетные цифры : бежал ( :giggle:

) со скоростью 7,9 км /час в общей сложности 30 мин - итого S = 3,95 км.
кстати на графике видно , где останавливалась дорожка.

Hadisovish · 11 Мар 2016

Мусира написал(а):
а ты сколько сейчас не куришь? И счетчик куда то спрятал.
У меня такой кашель был жутко ужасный перед тем как курить бросила, прям задыхалась. Через две недели все прошло и не было вообще ни кашля, ни откашливаний, ничего. А вот тут недавно заболела, кашляла, антибиотики, лекарства всякие разные от кашля. И как пошла из меня эта чернота выходить. Я у кого то в дневниках читала, что так же при большом стаже смола выходить через год начала.

Не курил 8 месяцев , потом закурил.... сейчас опять не курю, жду когда настанет срок 8 месяцев , тогда уже и восстановлю счетчик . Кашля никогда не было , выделений типа черноты и т.п. никогда тоже . Хотя иногда какие то позывы внутри появляются :eek:

. Вот я и думаю, это потому что запущено всё так , или все- таки минует меня чаша сия ? :rolleyes:

...

Angelika · 11 Мар 2016

Мусира написал(а):
Я тоже попробую бегать по утрам, как только снег сойдет немного, а то у нас в деревне скользко очень по темноте бегать. Если в 4.45 вставать, то успею на 20-30 минут.

Ирина, прочитав, своим глазам не поверила!

У тебя и так всего 5 с хвостом часов сна сейчас, куда ещё раньше вставать... Из-за позднего возвращения с тренировок лечь ведь раньше не получится...

Angelika · 11 Мар 2016

*MARISHA* написал(а):
Отчет за 11.03 ходьба 3.5 км велотреножер 10.4

Марина, скрин вижу только по ходьбе, а по велотренажёру нет...

Angelika · 11 Мар 2016

Отчёт 11.03.16.

Сегодня пробежка получилась поздне-вечерняя

Mars's photo:

Мусира · 11 Мар 2016

Hadisovish написал(а):
Не курил 8 месяцев , потом закурил.... сейчас опять не курю, жду когда настанет срок 8 месяцев , тогда уже и восстановлю счетчик . Кашля никогда не было , выделений типа черноты и т.п. никогда тоже . Хотя иногда какие то позывы внутри появляются. Вот я и думаю, это потому что запущено всё так , или все- таки минует меня чаша сия ?...

Да вот выходит, что по разному у всех. Может и не будет у тебя ничего такого. Не кури только больше. Долго еще до счетчика то?

Мусира · 11 Мар 2016

Angi написал(а):
Ирина, прочитав, своим глазам не поверила!
У тебя и так всего 5 с хвостом часов сна сейчас, куда ещё раньше вставать... Из-за позднего возвращения с тренировок лечь ведь раньше не получится...

Ой, Анжи, так хочется, мне кажется, что я даже если и в 5 встану, то успею на 20 минут сгонять. Только вот думаю, будет ли толк от 20 минут пробежки, или пустая трата времени? В теплое время года и выезжать можно на работу попозже минут на 10. Ну, короче, опять наполеоновские планы

.

Emily_person · 11 Мар 2016

Angi написал(а):
всего 5 с хвостом часов сна сейчас

Как это? Каждый день так? Как ты выживаешь?

Мусира · 11 Мар 2016

Отчет за 11.03
Было так тяжело, ноги еле отрывала от дорожки, полтора часа силовой трени не прошли даром. Но 5 км осилила, правда, чуть больше времени потратила, пульс подскакивал быстрее, приходилось чаще переходить на шаг. Но и восстанавливался почему то тоже быстрее, меньше минуты.

Мусира · 11 Мар 2016

Emily_person написал(а):
Как это? Каждый день так? Как ты выживаешь?

Не, не 5, 6 часов как минимум. Тоже не много, но уже привыкла, больше не получается. В сутках часов маловато, мне вот парочки явно не хватает

Хотя вот чё то не уверена, что если бы кто накинул пару часов к суткам, то потратила бы их на сон

, стопудово, нашла бы чем поинтереснее заняться :rofl:

Emily_person · 11 Мар 2016

Мусира написал(а):
Не, не 5, 6 часов как минимум. Тоже не много, но уже привыкла, больше не получается. В сутках часов маловато, мне вот парочки явно не хватает
Хотя вот чё то не уверена, что если бы кто накинул пару часов к суткам, то потратила бы их на сон, стопудово, нашла бы чем поинтереснее заняться

Везет))