Володь, спасибо !
Бегло посмотрел , есть моменты , которые надо бы повнимательнее поизучать.
и засчитать мне мои километры 
Всем здрасте) я тут пропадал, но об этом чуть позже)
В общем отчет за 29.02 ходьба: 10,658км/2,19ч
Посмотреть вложение 156924
На этом подтвержденные отчеты закончились
Вот я полчаса назад пришел на работу и начал думать, как мне подтвердить то, что за 1.03 и 2.03 я прошел примерно такую же дистанцию (т.е. по 9-10км)? Почему не могу дать подтверждение, как раньше? Вот на этот вопрос я и решил ответить, как полагается четверостишьем, но четверостишья не получилось, а получилось вот это:
Стремясь достичь своей мечты,
Я подписался на пробежки.
И по утрам без суеты
Иду гулять, один, без спешки.
И вот казалось день обычный –
Будильник, кофе, рок в ушах…
Осталось выйти по привычке
И топать к цели не спеша.
Но кот, засранец и подонок,
Бессовестно нассал в углу.
И ведь впервые, поросенок,
Подкинул дел мне поутру.
И я в сомнениях и муках,
Сначала пендаль дал коту,
Потом прибрался. Вымыл руки…
Звонок разрезал пустоту.
Кому-то не спалось всё утро.
И этот кто-то мне звонил.
Я поступил не очень мудро
И телефон свой утопил.
Нет, абсолютно не специально –
В руках он мокрых заскользил…
Скажу, но конфиденциально –
В толчок его я уронил.
И вот теперь для подтвержденья,
Своих заездов и ходьбы,
Я написал стихотворенье.
Поверьте на слово мне вы!
Прошу понять и простить
Класс!! (но телефон жалко))
да думаю оживет) сунул его в рис, должно помочь
Написала ему в личку - молчит пока. Тоже вчера заметила, что не появляется, и вы тут пишите... в Поларе записей нет после того, как запросы нам отправил на чтение.
Нет, не видно
Приветствую)) ВОт мой отчет за сегодня 2.03.16. Ребятыыыы, у меня сегодня три года как я не курю!!! Ураа! Можно ли где-нить медаль по этому поводу хапнуть?
Это прежде всего дополнительный разгонщик Вашего мотора (сердца) при обычной ходьбе. Т.е. когда Вы подключаете руки и идете с палками- Вы выходите аккурат в зону пульса - оптимальную для тренировки сердца, а именно 115-125 уд/мин. Вот в чем самая важная фишка нордической ходьбы.
Он ведь тоже бесценен!
Мираж,Всем здрасте) я тут пропадал, но об этом чуть позже)
В общем отчет за 29.02 ходьба: 10,658км/2,19ч
Посмотреть вложение 156924
На этом подтвержденные отчеты закончились
Вот я полчаса назад пришел на работу и начал думать, как мне подтвердить то, что за 1.03 и 2.03 я прошел примерно такую же дистанцию (т.е. по 9-10км)? Почему не могу дать подтверждение, как раньше? Вот на этот вопрос я и решил ответить, как полагается четверостишьем, но четверостишья не получилось, а получилось вот это:
Стремясь достичь своей мечты,
Я подписался на пробежки.
И по утрам без суеты
Иду гулять, один, без спешки.
И вот казалось день обычный –
Будильник, кофе, рок в ушах…
Осталось выйти по привычке
И топать к цели не спеша.
Но кот, засранец и подонок,
Бессовестно нассал в углу.
И ведь впервые, поросенок,
Подкинул дел мне поутру.
И я в сомнениях и муках,
Сначала пендаль дал коту,
Потом прибрался. Вымыл руки…
Звонок разрезал пустоту.
Кому-то не спалось всё утро.
И этот кто-то мне звонил.
Я поступил не очень мудро
И телефон свой утопил.
Нет, абсолютно не специально –
В руках он мокрых заскользил…
Скажу, но конфиденциально –
В толчок его я уронил.
И вот теперь для подтвержденья,
Своих заездов и ходьбы,
Я написал стихотворенье.
Поверьте на слово мне вы!
Прошу понять и простить
это шедеврально
у меня дочь как то свой айфон четвертый с раками сварила-затейница, сфоткать их захотела кипящими в кастрюльке
. Ничё, просох, потом еще год успешно проработал.
