Бег Стодневка по бегу - 30 - Пересекая время

[Андрей_А]

место для старта только выбрал крайне неудачное)) в лесу все дорожки во льду. Был сегодня бегающе/ходящим пингвином. В черном с белым и переваливаясь на кочках

У нас некоторые в кроссовки вкручивают шипы, которые для автошин ) На озоне можно найти. Вроде неплохо работает )

 

[Geris]

Доброе утро, у нас стодневка хоть и самая добрая, но сегодня придется начинать считать штрафные баллы за несданные отчеты.
Пока еще есть время исправиться, даю последнее напоминание

Спойлер: Участники

1. @Vivien Li
2. @Утро
3. @Андрей_А
4. @Алёна909
5. @Nigillist
6. @Кошка Марта
7. @Garrik
8. @Джо Марч
9. @Marisabel95
10. @ВоваНТ
11. @Olga 22
12. @игоряшкаNS
13. @Kate (Dreams Come True)
14. @+SERG
15. @MrNobody
16. @Geris
17. @YaGorik
18. @Инесса Самара
19. @Dmitriy P
20. @Ёжикツ︎
21. @The Wall
22. @ЛенаМалина 💖
23. @Al_ina
24. @Диона
25. @Ishik
26. @Илюша

Привет, у меня со здоровьем беда, почти три недели не бегала, позавчера первый раз вышла на 30 мин трусцы. Забыла отписаться, извините.

 

[Андрей_А]

Привет, у меня со здоровьем беда, почти три недели не бегала, позавчера первый раз вышла на 30 мин трусцы. Забыла отписаться, извините.

Привет, я ж говорю, у нас самая добрая стодневка ) Если есть желание продолжать - просто пометим как больничный и все ок

 

[Geris]

Привет, я ж говорю, у нас самая добрая стодневка ) Если есть желание продолжать - просто пометим как больничный и все ок

Есть желание, спасибо.

 

[Geris]

 

[+SERG]

Доброе утро, у нас стодневка хоть и самая добрая, но сегодня придется начинать считать штрафные баллы за несданные отчеты.
Пока еще есть время исправиться, даю последнее напоминание

Спойлер: Участники

1. @Vivien Li
2. @Утро
3. @Андрей_А
4. @Алёна909
5. @Nigillist
6. @Кошка Марта
7. @Garrik
8. @Джо Марч
9. @Marisabel95
10. @ВоваНТ
11. @Olga 22
12. @игоряшкаNS
13. @Kate (Dreams Come True)
14. @+SERG
15. @MrNobody
16. @Geris
17. @YaGorik
18. @Инесса Самара
19. @Dmitriy P
20. @Ёжикツ︎
21. @The Wall
22. @ЛенаМалина 💖
23. @Al_ina
24. @Диона
25. @Ishik
26. @Илюша

Привет, раз в неделю это норм будет отчитываться?

 

[Утро]

Доброе утро, у нас стодневка хоть и самая добрая, но сегодня придется начинать считать штрафные баллы за несданные отчеты.
Пока еще есть время исправиться, даю последнее напоминание

Спойлер: Участники

1. @Vivien Li
2. @Утро
3. @Андрей_А
4. @Алёна909
5. @Nigillist
6. @Кошка Марта
7. @Garrik
8. @Джо Марч
9. @Marisabel95
10. @ВоваНТ
11. @Olga 22
12. @игоряшкаNS
13. @Kate (Dreams Come True)
14. @+SERG
15. @MrNobody
16. @Geris
17. @YaGorik
18. @Инесса Самара
19. @Dmitriy P
20. @Ёжикツ︎
21. @The Wall
22. @ЛенаМалина 💖
23. @Al_ina
24. @Диона
25. @Ishik
26. @Илюша

я на выход, мне лень я тюлень

 

[Андрей_А]

Привет, раз в неделю это норм будет отчитываться?

Конечно, лишь бы отчеты были ) Хоть кучкой, хоть каждый день

 

[Marisabel95]

Добрый день!
На этой неделе не удавалось бегать, исправлюсь. Скоро Европа-Азия, 14 декабря. Бежим 7 км, и 21,1. Я -7км
22.11-12, 74(х)
23.11-15, 58(х)
24.11-8, 28(х)
25.11-8,66(х) + 4,63(в) =13, 29
26.11-13, 67(х)
27.11-9, 77(х)

 

[YaGorik]

Всем привет!
28.11
Ходьба 8 км

 

[ВоваНТ]

Всем привет!
28.11
Бегом 11.4 км

 

[Диона]

И снова здравствуйте!

 

[Kate (Dreams Come True)]

Доброе утро, у нас стодневка хоть и самая добрая, но сегодня придется начинать считать штрафные баллы за несданные отчеты.
Пока еще есть время исправиться, даю последнее напоминание

Спойлер: Участники

1. @Vivien Li
2. @Утро
3. @Андрей_А
4. @Алёна909
5. @Nigillist
6. @Кошка Марта
7. @Garrik
8. @Джо Марч
9. @Marisabel95
10. @ВоваНТ
11. @Olga 22
12. @игоряшкаNS
13. @Kate (Dreams Come True)
14. @+SERG
15. @MrNobody
16. @Geris
17. @YaGorik
18. @Инесса Самара
19. @Dmitriy P
20. @Ёжикツ︎
21. @The Wall
22. @ЛенаМалина 💖
23. @Al_ina
24. @Диона
25. @Ishik
26. @Илюша

Привет! У меня есть отчеты, но бегала категорически мало, хотя и раз 12 км и 1 раз уже ездила на лыжах. Давайте мне штраф и я начну заново отчитываться и регулярно делать кардио (минимум 20 мин) - очень надо возвращаться

Зашла сегодня в одну сеть, а там мне прилетело

Спойлер: Spoiler

Spoiler:

 

[Marisabel95]

Отчет:
28.11- 19,46, из них 10,21 бег

 

[Marisabel95]

Блин, хотела видео скинуть. Он большой оказался

 

[Андрей_А]

Привет! У меня есть отчеты, но бегала категорически мало, хотя и раз 12 км и 1 раз уже ездила на лыжах. Давайте мне штраф и я начну заново отчитываться и регулярно делать кардио (минимум 20 мин) - очень надо возвращаться
Посмотреть вложение 2244974
Зашла сегодня в одну сеть, а там мне прилетело

Спойлер: Spoiler

Spoiler:

Посмотреть вложение 2244984
Посмотреть вложение 2244985

Ну с больничным обойдемся без штрафов, я просто всех в общую уведомлялку кинул, все хорошо )
Но продолжать по возможности - уже можно )

 

[Андрей_А]

Блин, хотела видео скинуть. Он большой оказался

Да, большие форум не осиляет. Можно в интернете набрать "уменьшить видео" или "конвертировать видео" и там сайты всякие, где бесплатно уменьшают без регистраций и т.п.

 

[Marisabel95]

Мне как- то объясняли как делать спойлер. Но я так этим не воспользовалась, а сейчас не помню

 

[Marisabel95]

Да, большие форум не осиляет. Можно в интернете набрать "уменьшить видео" или "конвертировать видео" и там сайты всякие, где бесплатно уменьшают без регистраций и т.п.

Еще больше мне усложнил

 

[Андрей_А]

Мне как- то объясняли как делать спойлер. Но я так этим не воспользовалась, а сейчас не помню

Спойлер не спасет, если файл видео по размеру большой, он не зальется просто