Бег Стодневка по бегу - 30

[Кошка Марта]

Добрый вечер
5 ноября ходьба 10,4 км

 

[Андрей_А]

Добрый вечер
5 ноября ходьба 10,4 км
Посмотреть вложение 2236523

Ушел гуглить картинку )

 

[Кошка Марта]

Ушел гуглить картинку )

Все вот эти ноябрьско-зимние телодвижения у меня ассоциируются с Дикой Охотой, поэтому котиков не будет, наверно

 

[Андрей_А]

Все вот эти ноябрьско-зимние телодвижения у меня ассоциируются с Дикой Охотой, поэтому котиков не будет, наверно

Зачитался про Йоль, так интересно )

В мир живых вылезают и каликандзары, которые весь год усердно пилили ствол мирового дерева. Пока они подшучивают над людьми, дерево успевает исцелиться, и, вернувшись, каликандзары начнут все сначала. Кстати, именно человеческие празднования и ритуалы помогают залечить мировое дерево

Или вот еще:

Гости из другого мира могут быть невидимыми, а видимых сложно отличить от людей.
...
Чтобы защитить себя от проделок этих гостей, можно их перехитрить переодеванием. Мы наряжаемся, сами притворяемся кем-то другим, и представители чудесного народца принимают нас за своих.

А вот про Новый год как финал, а я ведь всегда считал новогодний праздник первым шагом к весне

Салюты, звон колокольчиков, радостные крики и песни помогают природе начать пробуждаться от зимнего сна.

 

[Диона]

Всем привет!

 

[Джо Марч]

Привет))

05.11. Дошла до бассейна, с трудом, через силу проплыла 250 метров. Надо расплавыться))
С псом прошла 5,37 км

 

[ЛенаМалина 💖]

Можно конечно, но лучше тогда и в табличку все сразу, я же как капитан все отчеты сверяю и в таблице ставлю галку "проверено". Ну т.е. если скрины кучкой, то и в таблицу вместе с ними кучкой, кому как удобней - не возражаю )

Всё, ясно, поняла, приняла

 

[Ёжикツ︎]

Доброе утро.
06.11.25
Степпер с раннего утра.
0.629 км (степпер) / 0.1 = 6.29 км (бег)

 

[Ishik]

Всем привет, отчет бег 4,2 км. 5.11.25

 

[Ishik]

Согласен, я как ушел в самостоятельное плавание в прошлом октябре, так и ни разу к СБУ не прикоснулся )) В группе как бы без вариантов было )
Сейчас планирую все перестраивать в новом тренировочном цикле, ОФП нужно обязательно. Завтра, кстати, статейку сюда на эту тему принесу - о важности различных групп мышц для правильной техники бега. Там и про руки, и про плечи, и все что угодно участвует плюсом к ногам

А может есть ссылки на ресурс\канал у кого нибудь? По сбу, офп. Кому +- доверяете.

 

[Ishik]

Записался вчера спортзал, на треке бегал первый раз. С моей теперешней скоростью не очень удобно на поворотах))) Сильно откатился что то.

 

[The Wall]

Всем привет!
Отчеты
04.11.2025 Бег 11 км
05.11.2025 Бег 12 км
06.11.2025 Бег 12 км

 

[The Wall]

А может есть ссылки на ресурс\канал у кого нибудь? По сбу, офп. Кому +- доверяете.

Мы ведём офп по пн и ср в 20:15. Бесплатно, онлайн в т.ч.

ОФП Mytischi be Good

…для бегунов и не только…

t.me

По СБУ какие вопросы? По упражнениям или технике?

 

[Андрей_А]

Доброе утро, спортсмены!

 

[Ishik]

Мы ведём офп по пн и ср в 20:15. Бесплатно, онлайн в т.ч.

ОФП Mytischi be Good

…для бегунов и не только…

t.me

По СБУ какие вопросы? По упражнениям или технике?

Я чуть-чуть смотрел, конечно про это, но не делал ничего толком. Посмотрю канал ваш обязательно. Подписался. Пару комплексов хочу подобрать чтобы пару раз в неделю делать.

 

[Al_ina]

Доброе утро
Отчёт 05.11.2025 - 3,28 км

 

[Vivien Li]

Бодрого доброго утречка и прекрасного всем дня!

Утренняя пробежка 6.11 - 6 км

 

[Geris]

Мы ведём офп по пн и ср в 20:15. Бесплатно, онлайн в т.ч.

ОФП Mytischi be Good

…для бегунов и не только…

t.me

По СБУ какие вопросы? По упражнениям или технике?

Спасибо

 

[Geris]

Всем приветы)

 

[Geris]

А мы что будем следами на снегу?
Желтыми?