Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

[DzenSerega]

Отчёт за 29.07.17: 1,46 км
Посмотреть вложение 451564 Посмотреть вложение 451565 Посмотреть вложение 451566 Посмотреть вложение 451567 Посмотреть вложение 451568
Ходьба с элементами бега за ребёнком))

Максимальная скорость 18, 4 быстро у тебя ребёнок бегает однако !

 

[Хинатик]

Максимальная скорость 18, 4 быстро у тебя ребёнок бегает однако !

Было дело, я и побыстрее бегала

 

[Жарок]

Проснулись утром, на душе приятно:
Вчера картошка выкопана
И помещена в подвал -
Глубокий и прохладный.
Ура! Спокойно можно отправляться на пешую прогулку,
Но нет, не тут-то было!
Там ливень...
Прямо в тишине...
Стеной отгородил соседний дом...
Перед моим окном бордовая
На длинном стебле роза,
Не выдержав воды напора,
Теряет лепестки.
Пион древовидный трепещет,
Едва удерживая крону,
Чтоб не расстелиться пред натиском нахальных струй...
А мы нахальства набрались попозже, когда эта тихая и обильная стихия внезапно прекратилась. Километры набирали в несколько приемов. С утра после ливня, 1,5 км, потом днем километра два, и к вечеру еще километр, причем интенсивным шагом, потому как разверзся мельчайший, как пыль, привет небес разбухших.
Итак, отчет за 29.07.17
Ходьба 4,5 км.

 

[Хинатик]

Максимальная скорость 18, 4 быстро у тебя ребёнок бегает однако !

Мы в догонялки играли, я же не могла ему продуть

 

[Хинатик]

Проснулись утром, на душе приятно:
Вчера картошка выкопана
И помещена в подвал -
Глубокий и прохладный.
Ура! Спокойно можно отправляться на пешую прогулку,
Но нет, не тут-то было!
Там ливень...
Прямо в тишине...
Стеной отгородил соседний дом...
Перед моим окном бордовая
На длинном стебле роза,
Не выдержав воды напора,
Теряет лепестки.
Пион древовидный трепещет,
Едва удерживая крону,
Чтоб не расстелиться пред натиском нахальных струй...
А мы нахальства набрались попозже, когда эта тихая и обильная стихия внезапно прекратилась. Километры набирали в несколько приемов. С утра после ливня, 1,5 км, потом днем километра два, и к вечеру еще километр, причем интенсивным шагом, потому как разверзся мельчайший, как пыль, привет небес разбухших.
Итак, отчет за 29.07.17
Ходьба 4,5 км.

Мне очень нравится отчёт

 

[Lensya]

бег за 29.07.17

 

[MrNobody]

29.07.17 Отчёт.
Виктору Николаевичу Селуянову Царствие Небесное!
2.17 км. Ходьба.
Две недели не бегал - душно, негде....
хотя нет, бегал - олений бег по грудь в воде, позный бег там же, серии прыжков по грудь в воде (6 * 10) два раза в день. Плавание до косы и обратно (70 м.)- несколько раз в день, Ходьба по горячему песку для улучшения работы почек, солнечные ванны , стречинг, самомассаж квадрицепса до синяков. Вот так я провёл лето.

Съездили в Белгород -Днестровский, повспоминал школьные годы ,побродили по городу, посетили крепость. Народу в городе нет - все или попрятались от жары или на базаре.
Пляж полупустой - разгар сезона, кафе пустые, свободных комнат полно, море тёплое, солнце наяривает вовсю. Я помню и другую Затоку, когда народу было значительно больше.
Рад за Володю с Валиком!!! Виват !!!Похоже моя очередь ехать в Суздаль! Кто поддержит? Ирина не пора менять железного коня (тренажёр) на что-нибудь подемократичнее?
Сергей - снимаю шляпу!!!! Ты раскрылся с новой стороны .... и опять с лучшей!!!!
Саша, Наташа!!!!!! Рад с Вами шуровать к новым вершинам!!!

 

[Юпиша]

Приветствую вас))
Мой отчет за неделю:

Пон. 24.07 велосипед 13,30/4= 3 км
среда 26.07 ходьба 1,7 км
воскр 30.07 ходьба 3 км


На этой неделе нагулялась в лесу))) Отчетов собственно и показать нечего)
А ноги гудят... мои ноги гудят как провода))

 

[Мусира]

29.07.17 Отчёт.
Виктору Николаевичу Селуянову Царствие Небесное!
2.17 км. Ходьба.
Две недели не бегал - душно, негде....
хотя нет, бегал - олений бег по грудь в воде, позный бег там же, серии прыжков по грудь в воде (6 * 10) два раза в день. Плавание до косы и обратно (70 м.)- несколько раз в день, Ходьба по горячему песку для улучшения работы почек, солнечные ванны , стречинг, самомассаж квадрицепса до синяков. Вот так я провёл лето.
Посмотреть вложение 451611 Посмотреть вложение 451612 Посмотреть вложение 451613
Съездили в Белгород -Днестровский, повспоминал школьные годы ,побродили по городу, посетили крепость. Народу в городе нет - все или попрятались от жары или на базаре.
Посмотреть вложение 451614 Пляж полупустой - разгар сезона, кафе пустые, свободных комнат полно, море тёплое, солнце наяривает вовсю. Я помню и другую Затоку, когда народу было значительно больше.
Рад за Володю с Валиком!!! Виват !!!Похоже моя очередь ехать в Суздаль! Кто поддержит? Ирина не пора менять железного коня (тренажёр) на что-нибудь подемократичнее?
Сергей - снимаю шляпу!!!! Ты раскрылся с новой стороны .... и опять с лучшей!!!!
Саша, Наташа!!!!!! Рад с Вами шуровать к новым вершинам!!!

Палыч, с возвращением!!!
Хорошо отдохнул!!!
Суздаль, конечно, хорошо, но может сначала, где почище? А?
А то Валентин такие страсти показывал, что мне как то боязно

 

[Мусира]

Отчёт за 30.07
Предпоследний день отпуска
Утро, бег, 4,69 км
Ци форева.
Чсс не убегает. Удалось всю пробежку удержать в зелёной зоне. Чего не могла даже приблизить с прошлого года.

 

[Hadisovish]

30.07.2017
Велосипед 20, 7 км :4 = 5,17
Бег 6 км , 33 мин
Итого 11,17 км

 

[DzenSerega]

Посмотреть вложение 451773

Упс, вот и победитель в конкурсе занимательных рисунков GPS трекером

 

[wow1986]

30.07.2017 - 6 км - 1 час. Неплохо. Я научился бегать как черепаха

 

[Zarik]

Отчет за 28.07.
2,77 км

 

[MrNobody]

А то Валентин такие страсти показывал, что мне как то боязно

А мне по асфальту как-то боязно, а вдруг заскучаю?

 

[Мусира]

А мне по асфальту как-то боязно, а вдруг заскучаю?

Я тебе буду песни петь
Сразу научишься убегать

 

[Hadisovish]

2.17 км. Ходьба.
......

Ну наконец то !!!!
Как же я рад тебя видеть !!!

 

[ilvyz]

Отчёт за 30.07.2017:

Прошла 3 км.

 

[Olga 22]

Отчёт за 30 июля
Велотренажер 14км:4км=3,5км

 

[DzenSerega]

Ввиду того что в "похудальне" мы пришли к тому что, там я выкладываю ходьбу а здесь бег. И в итоге вышло ходьба туда за пять дней, и здесь две тренировки по бегу........... А сегодня что то вообще ни как, и выкладывать не чего. Короче прошу влепить мне штраф с общественным порицанием.