Бег Стодневка по бегу-9. Старт 23 октября.

[xomo]

Мусорный темп! Который ничего не тренирует и не восстанавливает. Жёлтый цвет на Поларе!

скорее отдача минимальная)

 

[MrNobody]

Спасибо . Расслабляюсь тогда

В Ютубе много чего есть на эту тему. Силуянов, Парняков, Promanblog, Begoman и ещё многие.....ты их посматривай и всё узнаешь. За зиму созреешь, будешь основное знать чего и как, а конкретные вопросы - здесь ветераны помогут разъяснить!

 

[MrNobody]

скорее отдача минимальная)

Это мягко сказано - можно запросто угробить здоровье, бегая на неправильном пульсе!

 

[xomo]

А вот выбор часиков или пульсометра - вопрос интересный, может опытные пользователи выскажут свое имхо? (ну люблю я гаджеты)

 

[MrNobody]

А вот выбор часиков или пульсометра - вопрос интересный, может опытные пользователи выскажут свое имхо? (ну люблю я гаджеты)

У меня М400, я доволен. Знатоком не являюсь. Знаю что датчик ЧСС, дольше чем марафон не выдержит, разрядится......так и я не выдержу!

 

[ВоваНТ]

22 декабря
Две прогулки 4,1 и 3,15, всего 7,25 км
Лыжная прогулка 7,35 км
Итого 14,6 км

 

[ВоваНТ]

У меня тоже м400 и тоже доволен. Только их сняли с производства((( может где еше и есть в магазах

 

[MrNobody]

У меня тоже м400 и тоже доволен. Только их сняли с производства((( может где еше и есть в магазах

М460(или 430?) - не пропадём!

 

[ВоваНТ]

М460(или 430?) - не пропадём!

430, только надо ремешок с датчиком покупать, а то они малость врут с запястья

 

[Olga 22]

Отчёт 22 декабря
Ходьба 1,51 км

 

[xomo]

430, только надо ремешок с датчиком покупать, а то они малость врут с запястья

Ремешок пульсометра?

 

[MrNobody]

Ремешок пульсометра?

Ремешок с нагрудным пульсомером!

 

[Fkoy]

Отчет за 22 декабря
Велотренажер. 1 беговой километр

 

[MrNobody]

22.12.17 Отчёт.
1.00 * 4 = 4 км.
Все эти девушки в купальниках
им всем давно за шестьдесят
Они здоровьем озаботились
И под ногами мельтешат
Их надо аккуратно обплывать
....мать

 

[Drozdylka]

игоряшкаNS, дорогой мой друг, прошу до конца недели больничный. Не до со спорта было мне ((

 

[Elenka1]

22.12.17 Отчёт.
1.00 * 4 = 4 км.
Все эти девушки в купальниках
им всем давно за шестьдесят
Они здоровьем озаботились
И под ногами мельтешат
Их надо аккуратно обплывать
....мать

Шедеврально!

 

[Elenka1]

Отчёт за сегодня, 22.12. 2017.
Пройдено примерно 3,7 км.

 

[Elenka1]

И стихи.
Наконец-то мороз!
Наконец-то зима!
Нет тумана и хмари,
Сырость тоже ушла.
МАЛО СНЕГА!!!!

 

[Vinnypooh]

Всем привет и хорошего настроения.....ведь впереди выходные и новый год)))))
Отчет за 22.12.17......7,3 км, ходьба....ура.....второй день на большом круге.....с утра не посчитал этот планшет, ну и ладно.....для себя то я знаю а здесь и такой иезультат не дурственно)))))) Всем удачи)))

 

[Vasi1isa]

Это мягко сказано - можно запросто угробить здоровье, бегая на неправильном пульсе!

Напишите пожалуйста ссылку на инфо про пульс. Бегаю для похудения пока В интернете так много информации, что легко запутаться новичку без опыта Здоровье то наоборот... Приумножать хочется, а не гробить