Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Алллочка]

Выложила в Дневник, но там малолюдно.
Потрясающая песня и клип. Не могу не поделиться.
Мальчик в танце Евгений Смирнов , просто снимаю шляпу, вот они наши возможности. И девочка прекрасна.
Ну а а сама песня....

Макса Фадеева первый раз увидела на конкурсе Ялта 89, кажется.
Такой стройный мальчик был, но пел хорошо всегда.

 

[АлександраC]

Ну ладно тебе, в любом возрасте есть люди, что называется "техника в руках туземца - груда металла", но в нашем поколении таких очень мало. Или их нет в моем окружении?

Видимо, да, в окружении нет.
Я сама настолько привыкла к ватсапу, что удивляюсь сильно, когда мне кто-то звонит в скайпе, не сразу реагирую.

 

[Алллочка]

@V sиних треникаh, Леля, так и не вижу тебя в Таблице.
Чем-то помочь?
Всё как раньше, ничего не изменилось. В чем проблема?

 

[АлександраC]

Эх... Лучше утром.
А на будущее: все мягкие творожки только "заявляют" о своей белковости, а по сути, белка там мало, проверялось. Они уже переработаны. Ну как каши быстрые, как чипсы и мюсли и т.п. от натурального продукта мало что остается. Я говорила с технологом пищевого производства.
Сейчас уже вечер, углеводов прилично ( и добавки и переработанный творог). А еще и сахар в составе.
И еще жирность какая-нибудь до 5% пусть будет для нас, девочек, полезно.

Аллочка, а если я привыкла есть поздно, а прой, иначе и невозможно. Вчера закончила с делами уже около 9 вечера и в результате съела миску (корыто) салата из капусты, наелась. Только капуста и масло/уксус/соль. 2 ложки гречки и спать.
А сейчас у меня пицца. Мне стыдно, но уже аппетит готов.

Что лучше себе готовить на ужин?
П.С. пиццу я ем раз в неделю, не чаще.

 

[Юнкер]

Анонсирую новый сайт https://scorebook.ru/
Сама еще там не полазила и еще не зарегистрировалась.
Но рекомендовал Илья Темченко (сайт Твой тренер), ему я доверяю.
Посмотрите, обсудим.

А что собственно обсуждать ?

 

[Алллочка]

А что собственно обсуждать ?

Ну я сайт не проверяла, просто мнения.
Просто я ни один сайт сама делала, насколько удобно по структуре и по содержанию.
Можно и не обсуждать, конечно.

 

[Алллочка]

Аллочка, а если я привыкла есть поздно, а прой, иначе и невозможно. Вчера закончила с делами уже около 9 вечера и в результате съела миску (корыто) салата из капусты, наелась. Только капуста и масло/уксус/соль. 2 ложки гречки и спать.
А сейчас у меня пицца. Мне стыдно, но уже аппетит готов.

Что лучше себе готовить на ужин?
П.С. пиццу я ем раз в неделю, не чаще.

Сашенька, ты во сколько ложишься спать?
В смысле за сколько часов до сна ты ешь?

 

[АлександраC]

Сашенька, ты во сколько ложишься спать?
В смысле за сколько часов до сна ты ешь?

Часа за три до сна, иногда и больше получается.

 

[АлександраC]

Поздно ложусь. Если рано, то совсем не ем. Я когда уставшая есть не могу.

 

[АлександраC]

Выложила в Дневник, но там малолюдно.
Потрясающая песня и клип. Не могу не поделиться.

Макса Фадеева первый раз увидела на конкурсе Ялта 89, кажется.
Такой стройный мальчик был, но пел хорошо всегда.

Я тоже очень люблю его голос.

 

[Юнкер]

Ну я сайт не проверяла, просто мнения.
Просто я ни один сайт сама делала, насколько удобно по структуре и по содержанию.
Можно и не обсуждать, конечно.

Ааа...лично мне сайт не понравился.Не мой формат,тяжелый для пользования и долго грузится

 

[Алллочка]

Часа за три до сна, иногда и больше получается.

Саш, вообще писали об этом, но ты видимо, упустила.
Ну тогда салат (капуста просто супер по клетчатке, но можно любой) + белок (рыба, курица), или творог.
Совсем на ночь можно кефир, протеиновый коктейль.

 

[Tata236]

Такой дубняк и дома и на улице. Ничего не хочется. На пробежку бы завтра утром, но не знаю-не знаю... Ехехе. ..

 

[АлександраC]

Саш, вообще писали об этом, но ты видимо, упустила.
Ну тогда салат (капуста просто супер по клетчатке, но можно любой) + белок (рыба, курица), или творог.
Совсем на ночь можно кефир, протеиновый коктейль.

Да, видимо, упустила, не могу читать всю переписку. Спасибо.
Значит правильно питаюсь, кроме дней типа сегодняшнего.

 

[Алллочка]

Да, видимо, упустила, не могу читать всю переписку. Спасибо.
Значит правильно питаюсь, кроме дней типа сегодняшнего.

Да мы тут строчим, в этот раз уникально много! Немудрено.
Это я всё обязана читать и модератор, и Зам, спасибо ему!
Первая Суперфигура была 100 страниц.
Мне казалось, что я принципы питания по времени выкладывала в Информационку, надо проверить.

 

[АлександраC]

Да мы тут строчим, в этот раз уникально много! Немудренно.
Первая Суперфигура была 100 страниц.
Мне казалось, что я принципы питания по времени выкладывала в Информационку, надо проверить.

Это я наверное всё забываю...
Надо перечитать.

 

[АлександраC]

Пицца, буквально, провалилась, как будто и не ела (почти что). Сегодня из-за жары тоже наплавалась и, кстати, могла уже спокойно работать ногами.
Ещё, вчера увидела, что скидки начались, кроссовки, которые приглянулись ранее для пробежки, продаются с -50 % скидкой.
Очень круто.
Потому что белые. Я их и не взяла из-за цвета. А сегодня целый день думаю, что за - 50% надо схватить их

 

[Алллочка]

Пицца, буквально, провалилась, как будто и не ела (почти что). Сегодня из-за жары тоже наплавалась и, кстати, могла уже спокойно работать ногами.
Ещё, вчера увидела, что скидки начались, кроссовки, которые приглянулись ранее для пробежки, продаются с -50 % скидкой.
Очень круто.
Потому что белые. Я их и не взяла из-за цвета. А сегодня целый день думаю, что за - 50% надо схватить их

Саш, мы тут все в интриге. Расскажи, где же ты плаваешь, город, море?

 

[АлександраC]

Саш, мы тут все в интриге. Расскажи, где же ты плаваешь, город, море?

Я сейчас в Триесте, Адриатика, пляжей много.
Не самое интересное место, но сейчас мало людей, хорошее обслуживание, пусто практически. Термы хорошие и пока ещё не дорогие, как могли бы быть.

 

[Алллочка]

Я сейчас в Триесте, Адриатика, пляжей много.
Не самое интересное место, но сейчас мало людей, хорошее обслуживание, пусто практически. Термы хорошие и пока ещё не дорогие, как могли бы быть.

Понятно, здОрово!
А живешь где?
А то мы тут в Москве только по лужам плаваем.
А Кисуля сейчас с Черного моря едет на Белое.
Курукаха в Греции, но говорит, далековато до моря живет.