Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Алллочка]

А я сейчас круговую начну.. думаю раза три в неделю её делать, главное мои халковские руки не напрячь случайно) а зубы мне тоже вообще нельзя отбеливать.. они все в трещинах, дырках, чувствителтеые, корни оголены.. но я коронки ставлю поэтому надо было отбелить. у меня жена брата работает в стоматологии, мне там со скидкой и очень тщательно делают. настолько тщательно, что я всю ночь жрала найз, запивая кеторолом, анальгином, хотела выпить трамадол и даже поглядывала в сторону морфина, потому что не помогало ничего, всю ночь зубы болели просто адски я думала интересно можно крякнуть от зубной боли, были уже случаи или я буду первая? зато не ела ничего... какая еда если болят все зубы (

У тебя и морфин есть?

 

[Мусира]

Боялась произнести,но мне тоже НРА!Больше не надо,но самое то.
Горные лыжи....А я так скучаю по горам...
Ограничения:тяжести,бег,прыжки,скрутки.
Для меня гантельки лёжа и то аккуратно..а так разрешена растяжка,йога(не всё далеко),упражнения с собственным весом(в пределах разумного),вот бодифлекс открыла для себя,ходьба,лыжи,бассейн.....поэтому руки и сильные(много висела).Но левая рука ограничена в амплитуде,да фиг с ней,с этой рукойГлавное-я на ногах)))

Вот беда то! Точно, самое главное, что на ногах.

 

[Алллочка]

Я вспоминаю себя год назад и прям гордость за себя так и хлещет))) я бы год назад и километра не пробежала бы, сдохла бы на месте от отдышки))) сейчас прям кайфую от бега, до 42 км марафона конечно еще далеко, но на 10 км я уже могу преодолеть. И 3 суперфигуры в этом мне очень даже помогли! Прям не нарадуюсь, что нашла этот форум!

И мы очень рады тебе!

 

[Алллочка]

Качмарики какие. Я очень плохо боль переношу(

Сочувствую, Кисуля, сейчас лучше уже?

 

[Natalis]

Ну ты даешь-платформу отжимаешь с больными коленками! А клени до конца разгибать не адо, тут-то и идет нагрузка.

Так колени прошли, приседать, пока не научилась, без тренера не стала, а платформу рискнула. Колени до конца не разгибала естественно, и без веса дополнительного. Но не болят и после тренировки!)

 

[Кисуля64]

Вот беда то! Точно, самое главное, что на ногах.

Теперь с такой завистью смотрю на катающихся...с мужем ездим,поднимаемся на подъёмнике и тааааам...там совсем другая жизнь ...а лыжи(они прекрасно отстегнулись) и сноуборд продать рука не поднимается...муж как раз видел как я летела тогда...теперь на гору только за ручку.
Да бог с ним....,в жизни дофига чего интересного!)

 

[Кисуля64]

Сочувствую, Кисуля, сейчас лучше уже?

Так я сейчас как конь тыгыдымский,это давно было...

 

[Алллочка]

Да, доброе утро всем!

 

[Юнкер]

ой, ну 77кг это мало для тебя, конечно.
у меня дело даже не в % жира, у меня мышцы не настолько рельефны, хоть укачайся(((
вроде и % мышечной массы неплохой, и силовые показатели для моего возраста нормальные такие, а мускулатуры не видно.

Мои 77 выглядели вот так. Это конец похудения. Последняя тренировка

 

[Кисуля64]

Мои 77 выглядели вот так. Это конец похудения. Последняя тренировка
Посмотреть вложение 468267

Пошла, мужу показала,как должен выглядеть мужчина...
Обиделся,сказал:,,Езжай,,
Жди,пошла в кассу за билетами)))
Классно выглядишь!!!

 

[Юнкер]

Пошла, мужу показала,как должен выглядеть мужчина...
Обиделся,сказал:,,Езжай,,
Жди,пошла в кассу за билетами)))
Классно выглядишь!!!

Забирай мужа ко мне на тренировки
Спасибо, но реально такие изменения не всегда и не все полезны.

 

[Tata236]

Сочувствую, Кисуля, сейчас лучше уже?

Я не Кисуля)) У мну ничего не болит окромя зада, но это не смертельно))

 

[Tata236]

Я вот почти досушился до пресса Почти )) Ну его нафиг так издеваться надо собой высох до 77 кг

Досушите меня тоже

 

[Tata236]

Теперь с такой завистью смотрю на катающихся...с мужем ездим,поднимаемся на подъёмнике и тааааам...там совсем другая жизнь ...а лыжи(они прекрасно отстегнулись) и сноуборд продать рука не поднимается...муж как раз видел как я летела тогда...теперь на гору только за ручку.
Да бог с ним....,в жизни дофига чего интересного!)

Я тоже ногу на лыжах повредила, с тех пор не катаюсь(

 

[Юнкер]

Досушите меня тоже

Не надо, будешь злая и голодная все время

 

[Tata236]

Не надо, будешь злая и голодная все время

Да я и так все время голодная)))

 

[Vita.Minka]

У тебя и морфин есть?

дык у свекрови ж рак 4 стадии.. у меня есть все(((

 

[Юнкер]

Да я и так все время голодная)))

Будешь еще злее и голодней

 

[Vita.Minka]

Мои 77 выглядели вот так. Это конец похудения. Последняя тренировка
Посмотреть вложение 468267

очень круто​

 

[Мусира]

Мои 77 выглядели вот так. Это конец похудения. Последняя тренировка
Посмотреть вложение 468267

ну ващее, красавец!!! Супер!!!
вот вся беда в том, что такой низкий % жира нельзя держать долго. Для здоровья не пользительно.