Svetlyc
Гуру
Так это же за весь день: на работу-с работы и после ужина - прогулочкаБлин, где вы все столько ходите? Хотя у меня 15к сегодня, но это с пробежкой
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-7
- Автор темы tigrikphoenix
- Дата начала
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
В теории да. Но вы же сами по себе знаете, что есть места которые сразу в первую очередь уходят и есть которые в самую последнюю.
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Ничего себе, настоящий рекорд!
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.717
- Метод
- Табекс
- Не курю с
- 26.01.2016
Я этакий колобок на ножках))) У меня проблемная часть-это живот и место, где по сути должна быть талия. Сегодня решила подключить домашние тренировки, может хоть это поможет сдвинуть вес
Всегда удивляют такие цифры))) Как вам удаётся пройти больше 20тысяч и притом остаться в живых. Для меня 20 это если я носиться буду со скоростью света все 14часов
Тенерифе
Красотеевна
как утром себя чувствовала?
помню два года назад в лесу то в гору, то с горы прошла около 20 км, зато потом 2 дня ели ходила, мышцы бедра ныли просто не реально.
Тенерифе
Красотеевна
у меня нижняя часть живота медленно уходит и трицепс
Тенерифе
Красотеевна
у Наташи собака, а котов нет
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.717
- Метод
- Табекс
- Не курю с
- 26.01.2016
Тут несколько Наташу Наташи собака, а котов нет
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.717
- Метод
- Табекс
- Не курю с
- 26.01.2016
Ну если кактус заговорит с тобой в 6 утра, то все
Я утром бегаю, это примерно 7к шагов, потом по магазинам, это уже 10к. И вечером выхожу на прогулку на час-два и к концу дня 20к шаговБлин, где вы все столько ходите? Хотя у меня 15к сегодня, но это с пробежкой
Tata236
Самозабаненные
- Сообщения
- 46.288
- Реакции
- 123.876
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
- Не курю с
- 06.11.2013
- Дневник
- Читать »»
Наткнулась случайно на это видео о здоровье стоп. Для меня это очень актуальная проблема, так как много ходить приходится, а с детства есть диагноз плоскостопие (хотя я сама пыталась определить по тестам, но так и не смогла). Особенно два года назад меня настигла проблема, много бегала по асфальту в неправильных кроссах и много ходила, травмировала связку около пятки. Каких мне только диагнозов не ставили. На пяточной шпоре все врачи настаивал, пока я не заставила сделать рентген. Шпоры не оказалось и хирург сказал: "Аа, ну тогда это плоскостопие". Связка, к слову, болела почти год, хорошо что это не было противопоказания к бегу. Проблема в общем-то решилась покупкой хороших кроссов. Но думаю, работа над стопами мне очень актуальна
Вот это да!!!!! Ноги не отваливаются?
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
