Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 11

[Tata236]

Тэк, у кого Скока запястье в сантиметрах ??

15, вроде у меня

 

[Ishik]

Та не строга, просто я хочу быть грациозной ланью. И быстро))

Без компаса и еды в лес на недельку и все получится

 

[Зебра Городская]

Сегодня норма шагов улетела в трубу. Самочувствие не огонь. На текущий момент выпит 1 литр воды, пойду еще налью)
Калораж соблюдается, пока еще между приемами пищи хочется кушать, но знаю, что это скоро пройдет))

 

[Tata236]

Думаю, надо в спорт возвращатсья, без него я как холодец. Наверное, начну с табат с понедельника.

 

[Sorry I’m not]

Думаю, надо в спорт возвращатсья, без него я как холодец. Наверное, начну с табат с понедельника.

табата
даже название смертоносное

 

[Tata236]

табата
даже название смертоносное

Мне нравится, недолго по времени и динамично.

 

[Sorry I’m not]

Мне нравится, недолго по времени и динамично.

я когда ходила на фитнесс чуть кони не двинула,когда была табата
видимо не моё

 

[Душка]

Да я просто беспокоюсь.
У меня была одна знакомая: я ем 600 калорий в день, для меня больше уже сложно, не влезает. Катя, почему я не худею?

не, я ем на 1350 ккал. Если больше-не худею. Хотя я и так не худею.Надо, наверное, вообще строго ПП, без шоколада и всяких отступлений. Но тогда жизнь грустна...

 

[Sorry I’m not]

не, я ем на 1350 ккал. Если больше-не худею. Хотя я и так не худею.Надо, наверное, вообще строго ПП, без шоколада и всяких отступлений. Но тогда жизнь грустна...

вобще не худеешь?

 

[Душка]

вобще не худеешь?

практически. уходят грамм 500, на выходных расслабилась +1 кг сразу. А в общем-вес на месте

 

[Sorry I’m not]

практически. уходят грамм 500, на выходных расслабилась +1 кг сразу. А в общем-вес на месте

Ну это ж водица +1
500 норм же

 

[Душка]

Ну это ж водица +1
500 норм же

нуу.... потом из +1 кг уходит 500 гр и так по кругу. вес не набераю, но и не худею

 

[Sorry I’m not]

нуу.... потом из +1 кг уходит 500 гр и так по кругу. вес не набераю, но и не худею

Видимо не получается дефицит ?

 

[tigrikphoenix]

Та не строга, просто я хочу быть грациозной ланью. И быстро))

Строга и не терпелива)

 

[Sorry I’m not]

@Душка Юль,поздравлямба-2 года это круто))

 

[Tata236]

@Душка Юль,поздравлямба-2 года это круто))

Присоединяюсь к поздравлениям!

 

[ElenaPavlova1966]

Юля @Душка и поздравляю!!!

 

[ElenaPavlova1966]

Юля @Душка и поздравляю!!!

 

[Natali100]

Что-то писать даже нечего. С утра настроение в минус. Усталость какая-то накопилась.
Ела вроде прилично, пила кофе, зелёный чай.
Считать лень.
Завтрак: 4 крекера, творожный сыр, яйцо, болгарский перец. Это у меня типо бутерброды такие. Дома называется хлеба нет)) Ну мне не повредит.
Обед: горбуша, салат какой-то покупной с капустой, кукурузой, крабовыми палочками 200 гр. (не вкусный, капуста горчила, господи, как они умудряются такое сляпать, не пробуют что ли совсем)
Ужин... Крекеры с творожным сыром под'едала.
Крекеры под контролем, у меня пачка где-то на неделю раскидывается.

 

[Tuma]

Поставила напоминалку. Выпила 2200 воды. 3 кофе, кружку чая зелёного. Я водяной