Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -13, старт 04.12.2023

[Midnight Train]

Никогда это не слушайте. Пакость редкостная, уже вторую неделю это у меня в голове ?

Спойлер: нет нет и еще раз нет

 

[Midnight Train]

Андреса убила бы,за мерзкую мелодию у меня в голове?, тем более он в шахматы не умеет играть, идиот?

 

[Midnight Train]

, аж прочувствовала.Но это не Снайдера была, не надо. @_Лика , видела такую туфту?) Кстати, Муркока перечитала - фуфло такое что огого))

 

[Midnight Train]

муркока либо переводчик убил или я не знаю чё там произошло) сеттинг интересный, и ГГ хорош ( пресловутый Дзирт вспомнился)) а потом пошла фигня)

 

[Midnight Train]

, аж прочувствовала.Но это не Снайдера была, не надо. @_Лика , видела такую туфту?) Кстати, Муркока перечитала - фуфло такое что огого

Имею в виду, что эта лига не Снайдера, та что на видео)пересмотрела даже, я ж авторскую на днях пересмотрела, люблю её ❤️ а это какая-то фигня ?

 

[Midnight Train]

мортал комбат пойду пересматривать, забавный рекомендую?

 

[Midnight Train]

ога, пересмотрел я мортал комбат, тот, что типа новый. ну вот, я в печали - лорд Рейден вообще мимо? хде наш распрекраснейший забыла как его зовут ?а, Кристофер Ламберт ? это был Рейден всем рейданам рейдан)в новой версии какой-то странный тип ? и этого со шляпой рано слили, он крутой (был). пойду старый мортал комбат пересмотрю, а то аж грустно (

 

[NSSerg]

@Ёжикツ︎
Добрый день!
Я уже опоздал, или можно подключиться?

 

[Ёжикツ︎]

@Ёжикツ︎
Добрый день!
Я уже опоздал, или можно подключиться?

Можно. На 1 странице написано все.

 

[Ёжикツ︎]

Доброе. Утренний замер показал 65.7 кг )

 

[I believe]

Привет, всем! Можно с вами факультативно?

 

[Ёжикツ︎]

Привет, всем! Можно с вами факультативно?

Можно со всеми. 1 страница там все написано.

 

[Инна MK]

Вова привет! Как самочувствие? Поправился?

Можно со всеми. 1 страница там все написано.

 

[I believe]

Можно со всеми. 1 страница там все написано.

1. Как будете питаться:
Подсчёт калорий, не есть вечером

2. Какие у вас будут тренировки
Хожу в фитнес-клуб

3. Какие цели
Немного скинуть, наладить питание и тренировки после перерыва

С правилами согласна

 

[Ёжикツ︎]

Вова привет! Как самочувствие? Поправился?

Привет. Хорошо.

 

[Ёжикツ︎]

2. Какие у вас будут тренировки
Хожу в фитнес-клуб

Давно? )

 

[NSSerg]

@Ёжикツ︎
Анкету на первой странице заполнил.

1. Подсчет калорий и БЖУ, нормы в зависимости от прогресса. Ежедневное взвешивание.
2. Спринт, бег на улице, плавание, ежедневная растяжка (грушевидная, задняя поверхность ног)
3. Сбросить вес. Цель до конца марафона 83 кг.
С правилами согласен, беру ответственность на себя.

Текущие показатели:
рост 184 см.
вес 22 декабря: 95,2 кг
начал ограничивать питание с 24 декабря.
средненедельный вес с 25-31 декабря: 91,07 кг.
средненедельный вес с 1-7 января: 90,68 кг.

 

[I believe]

Давно? )

3 года - регулярно

 

[Геннадий Колдырин]

Всем превед

 

[Ментол]

Для тренировок