Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -13, старт 04.12.2023

[Ёжикツ︎]

Привет. Утреннее взвешивание - 65.6 кг )

 

[Тимона]

Вес 51.05, те +1 кг,

Вес 50,55
Весы по-прежнему скидывают 10лет, но пишут о недостатке белка, отсутствии мышц, низкой физ. нагрузке

Аэробные что значит???

Всем хорошего зожного вечера

 

[Ёжикツ︎]

Аэробные что значит???

Бег, ходьба, плавание и т.д.
Упражнения с низкой нагрузкой, но длительные.

 

[Геннадий Колдырин]

Я, похоже, выбываю. На весах села батарея, а сходить за ней в магазин для меня невыполнимая задача. До свидания.

 

[Дарьюшка]

Я, похоже, выбываю. На весах села батарея, а сходить за ней в магазин для меня невыполнимая задача. До свидания.

Значит худей объемами.
Все тут подтвердят, что весы не главное, объемы вернее.
Бери рулетку/сантиметр и мерь ОГ, ОТ, ОЖ,ОБ,ОН(ляшка), ОР (рука)
Мышцы тяжелее жира, по этому объемы тают, а весы могут стоять.

 

[Геннадий Колдырин]

Бери рулетку/сантиметр

Нету.

 

[Дарьюшка]

Нету.

Серьезно?
Преград к похудению быть не может.
У меня например на крайняк есть контрольные шорты, я знаю в пик веса они были мне в обтяг.
Так и у тебя есть контрольная майка,например. Значит худей и раз в неделю ее надевай. И фоткайся в ней. И прогресс будет виден. А нам будешь писать, есть прогресс или нет. Да, @Ёжикツ︎ @Midnight Train ?
Не отпускай руки.
Я 5 лет курить бросала,и вот третий год не курю, опустить руки могла бы 100раз и далее себя травить.
Так же я учусь не есть, стройнеть, и ничего не остановит. Бросить жрать намного сложнее.
Так что не бросай,останься, мы вместе похудеем. В весне я купила себе 3 топика и их надену, на крайняк леопардовые лосины. За то я буду знать,что я старалась.
И у тебя все получится батарейки, сантиметр и ТД не преграда.
К слову, вместо сантиметра можешь взять верёвочки. Ими замерься, и каждую неделю смотри, жмут или стали свободнее.

 

[Ментол]

Нету.

Лодырь!!! Закажи, курьер принесёт! сам устройся курьером! Не опускай руки и ноги!
Что за фигня?!!!

 

[Геннадий Колдырин]

Что за фигня?!!!

 

[Дарьюшка]

Лодырь!!! Закажи, курьер принесёт! сам устройся курьером! Не опускай руки и ноги!
Что за фигня?!!!

Вот и кнут подоспел

 

[Геннадий Колдырин]

Еженедельный отчет без весов и сантиметров.
Вес вроде норм. Чувство легкости по всему телу.
Физ. нагрузки - нет. ПП - есть. Ну по ощущениям где-то в районе 122-122,65 килограммов.

 

[Ментол]

Еженедельный отчет без весов и сантиметров.
Вес вроде норм. Чувство легкости по всему телу.
Физ. нагрузки - нет. ПП - есть. Ну по ощущениям где-то в районе 122-122,65 килограммов.

Сейчас трусы свои надень и от них скачи: не влез, влез, жмут, болтаются.
А вообще несерьёзный подход. Нужна лента и весы.
Ты же собрался худеть! Вот не надо только сразу бросать это классное дело.
Я худею, пусть в других машинах, но работаю над собой. И ты подтягивайся.

 

[Ментол]

@Геннадий Колдырин, давай, Пряничек! Соберись!

 

[Геннадий Колдырин]

Сейчас трусы свои надень и от них скачи: не влез, влез, жмут, болтаются.
А вообще несерьёзный подход. Нужна лента и весы.
Ты же собрался худеть! Вот не надо только сразу бросать это классное дело.
Я худею, пусть в других машинах, но работаю над собой. И ты подтягивайся.

Мне уже ничего не поможет

 

[Ёжикツ︎]

Мне уже ничего не поможет

Почему?

 

[Геннадий Колдырин]

Почему?

Потому что я безнадежен

 

[Ментол]

Потому что я безнадежен

Это самая лучшая позиция: я не могу.
Так легко, забил и стараться не надо. Ты же бросил курить. А кто курить бросил, тот сможет изменить питание и заставит себя купить батарейку, блин

 

[Дарьюшка]

Всем привет!
@Ёжикツ︎ @Midnight Train
Ребята...Миссия провалена
+100грамм.
И весы приписали мне 14 лет
По спорту стабильно, с едой оказалось во сто раз сложнее
Обязуюсь взять себя в руки.

 

[Sashshka]

Потому что я безнадежен

Это тупик...

 

[Геннадий Колдырин]

Это тупик...

Это конец