Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 3

[katenka-82]

Мои перекусы:
1 Банан или яблоко
2 орехи миндаль или кешью
3 печенье галеты или горький шоколад, но иногда и вместе ))
4 хлебцы
5 Кофе или цикорий

а у нас почти одинаковые перекусы
только мне из фруктовтолько сливы можно,ну и ягоды всякие

 

[katenka-82]

Мои перекусы:
1 Банан или яблоко
2 орехи миндаль или кешью
3 печенье галеты или горький шоколад, но иногда и вместе ))
4 хлебцы
5 Кофе или цикорий

особенно, пункт 3

 

[Тенерифе]

отчет 22.07.-28.07.19
Вес 87,2
Питание: овощи,много зелени, яблоки-много яблок, курица, рыба,кефир,мясо и вроде всё, макарон и круп не было
Спорт: гантели, растяжка, степпер, упражнения, ходьба
Другое. массаж, дыхательные упражнения и сон

 

[Robot]

особенно, пункт 3

Так вкуснее

 

[katenka-82]

Так вкуснее

Вот да,а еще попробуй шоколад на хлебце в микроволновке,это улет!Я на тофу тру и на 1 минуту в микро

 

[Robot]

Вот да,а еще попробуй шоколад на хлебце в микроволновке,это улет!Я на тофу тру и на 1 минуту в микро

Взял на карандаш

 

[katenka-82]

Взял на карандаш

В принципе, с шоко все вкуснее,яблоки,груши.Их можно и в духовке запечь с ним.Когда фрукты ела,то так и делала

 

[Robot]

В принципе, с шоко все вкуснее,яблоки,груши.Их можно и в духовке запечь с ним.Когда фрукты ела,то так и делала

А я ещё делаю смузи шоколадный, добавляя туда какао порошок!

 

[katenka-82]

А я ещё делаю смузи шоколадный, добавляя туда какао порошок!

А еще что?

 

[Тенерифе]

В принципе, с шоко все вкуснее,яблоки,груши.Их можно и в духовке запечь с ним.Когда фрукты ела,то так и делала

А я ещё делаю смузи шоколадный, добавляя туда какао порошок!

встретились две шоколадные души

 

[katenka-82]

встретились две шоколадные души

Без плитки шоколада я день начать не могу)При том,что не люблю Торы,пироженки,все готовлю без сахара..Как-то старший сын съел мою,до сих пор помнит тот день

 

[Natali100]

Без плитки шоколада я день начать не могу)При том,что не люблю Торы,пироженки,все готовлю без сахара..Как-то старший сын съел мою,до сих пор помнит тот день

Судя по твоей фигуре, плитка там вот такусенькая..., на пару грамм)

 

[katenka-82]

Судя по твоей фигуре, плитка там вот такусенькая..., на пару грамм)

Я бы не сказала

риттер доеду уже почти, белый таблерон утром еще прикончила,альпен Голд вообще для ребят,но на крайний случай и я могу

 

[Robot]

А еще что?

Какао варил как-то на НЕмолоке - хорошо идёт в холодную погоду .

 

[ДМ.7]

Всем добра!
Я тут попробовал потаскать весы по комнате... Обнаружил массу патогенных углов с аномальной активностью! Мой вес изменялся буквально за минуту от 103 до 109.... Думаю, что обнаружил в своей квартире гравитационные корпускулы! Нобелевка гарантирована!

 

[Robot]

встретились две шоколадные души

Шоколадные наркоманы

 

[Robot]

Я бы не сказала Посмотреть вложение 966636
риттер доеду уже почти, белый таблерон утром еще прикончила,альпен Голд вообще для ребят,но на крайний случай и я могу

Мммм, а я выбираю тот, где больше % какао

 

[Natali100]

Какао варил как-то на НЕмолоке - хорошо идёт в холодную погоду .

Интересно, в чай такое не молоко можно?

 

[Natali100]

Всем добра!
Я тут попробовал потаскать весы по комнате... Обнаружил массу патогенных углов с аномальной активностью! Мой вес изменялся буквально за минуту от 103 до 109.... Думаю, что обнаружил в своей квартире гравитационные корпускулы! Нобелевка гарантирована!
Посмотреть вложение 966644

Может к ножке весов что-то прилипло? И колебалось туда-сюда

 

[ДМ.7]

Завтракаю сейчас кабачками, восторг.
Просто колечки кабачков запечённые, без муки, яиц, сыра и т.п.
Если ещё с сыром то будет совсем вкусно.

Я таки нашел, подходящий мне рецепт СЫРЫХ кабачков. )))

Спойлер: Карпачо из кабачков ))

Мелко рубленный чеснок, прогреть в масле. Не зажарить, а передать запах чеснока маслу.
Полить тарелку ароматным маслом (без фанатизма).
Посолить!!!! С верху не солить, что бы сок не выделялся на поверхности...
Сверху разложить очень тонко нарезанный кабачок, чем тоньше тем вкуснее.
Немного фетаксы накрошить…
И сбрызнуть остатками масла.