Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 3

[Natali100]

Спойлер: Команда

@Nainen
@МуррМари
@АннаAnna
@Nadezhda1984
@ogurez
@ElenaPavlova1966
@ДМ.7
@Константин
@tigrikphoenix
@Мартиа
@Langolier
@Sarmat91
@Джой
@Helga Pattaki
@xpanterax
@Эколог
@Metallic
@Димитр
@Любовь Фетисова
@Светлана789
@Екатерина01
@RZH2
@Бортовой
@katenka-82
@Venom0201
@НаташаNatasha
@ilvyz
@Neskil7
@Тенерифе
@Kira-winner
@Libertinne

Задания для команды, перенесла их во второй пост темы. Многие уже выполнили, молодцы, но кто еще не видел.
Эти задания не обязательные для выполнения, больше для самоорганизации и общения.
На этой неделе были такие темы:

1. Проанализируйте и напишите в теме, что является основной проблемой в Вашем питании.
2. Посчитайте свой базовый уровень метаболизма, уровень активности и конечный результат (стр. 20 темы).
3. Флешмоб по холодильнику ЗОЖ. Проведите ревизию своего холодильника, в т.ч. морозильной камеры, полочек для круп, специй.

И не забываем про обязательный отчет.
Сдаем до вечера воскресенья.
Вес.
Питание. Что получается, не получается.
Спорт.
Другое. Уход, отдых, интересные вам темы чем занимаетесь.

 

[Светлана789]

Я отчетик отправила сегодня) Вес чуть поменьше стал, но питаюсь ужасно И со спортом так себе дела обстоят)))

А я не знала что в пятницу надо взвешиваться и сегодня уже поела, буду завтра с утра видимо . У меня на этой неделе только первые три дня получилось со спортом, а потом забила ((

 

[Kira-winner]

у меня состояние холодильника подходит к критической отметке. 2 яйца, помидор и огурец ушли. Осталось варенье и 5 мороженок
Надо в магаз идти, купить чего-нить адекватного)

 

[Natali100]

Какой порядок. Если я сфоткаю свой ящик с крупами ни кто не поймет что там.

Фотай, будет фото флешмоб. Со специями уже завтра буду разбираться.

 

[RZH2]

Привет, тоже худеешь?

Привет, я ну если по весам судить то толстею))))))))))
Я уже в трех местах худею а результата все нет. Вот думаю деньги в сейфе запереть а ключ выкинуть )))

 

[Kira-winner]

А я не знала что в пятницу надо взвешиваться и сегодня уже поела, буду завтра с утра видимо . У меня на этой неделе только первые три дня получилось со спортом, а потом забила ((

Ох, про себя промолчу

 

[RZH2]

Я отчетик отправила сегодня) Вес чуть поменьше стал, но питаюсь ужасно И со спортом так себе дела обстоят)))

давай меняться а то у меня спорта навалом а отвесов нет. Махнемся?))))

 

[RZH2]

А я не знала что в пятницу надо взвешиваться и сегодня уже поела, буду завтра с утра видимо . У меня на этой неделе только первые три дня получилось со спортом, а потом забила ((

Что значит забила, не забила а перенесла)))

 

[Светлана789]

Что значит забила, не забила а перенесла)))

Куда перенесла???

 

[Kira-winner]

давай меняться а то у меня спорта навалом а отвесов нет. Махнемся?))))

Да легко)) Мне отвесы не нужны, а спорт нужен

 

[Kira-winner]

Куда перенесла???

На другой день))

 

[RZH2]

Куда перенесла???

На потом)))

 

[Светлана789]

у меня состояние холодильника подходит к критической отметке. 2 яйца, помидор и огурец ушли. Осталось варенье и 5 мороженок
Надо в магаз идти, купить чего-нить адекватного)

А какие мороженки?

 

[Светлана789]

На потом)))

На другую жизнь

 

[Kira-winner]

А какие мороженым?

Ой, там 4 стаканчика и одно эскимо, давно лежат, чет не хочется его есть

 

[RZH2]

Да легко)) Мне отвесы не нужны, а спорт нужен

Все договорились теперь ты в день ходишь минимум 14000 шагов + велосипед час полтора, а я бужу просто худеть))))))

 

[RZH2]

На другую жизнь

Давай тебя реинкарнируем)))

 

[Светлана789]

Ой, там 4 стаканчика и одно эскимо, давно лежат, чет не хочется его есть

Я вот люблю екзо или магнат, поэтому у меня их нет

 

[katenka-82]

Спойлер: Команда

@Nainen
@МуррМари
@АннаAnna
@Nadezhda1984
@ogurez
@ElenaPavlova1966
@ДМ.7
@Константин
@tigrikphoenix
@Мартиа
@Langolier
@Sarmat91
@Джой
@Helga Pattaki
@xpanterax
@Эколог
@Metallic
@Димитр
@Любовь Фетисова
@Светлана789
@Екатерина01
@RZH2
@Бортовой
@katenka-82
@Venom0201
@НаташаNatasha
@ilvyz
@Neskil7
@Тенерифе
@Kira-winner
@Libertinne

Задания для команды, перенесла их во второй пост темы. Многие уже выполнили, молодцы, но кто еще не видел.
Эти задания не обязательные для выполнения, больше для самоорганизации и общения.
На этой неделе были такие темы:

1. Проанализируйте и напишите в теме, что является основной проблемой в Вашем питании.
2. Посчитайте свой базовый уровень метаболизма, уровень активности и конечный результат (стр. 20 темы).
3. Флешмоб по холодильнику ЗОЖ. Проведите ревизию своего холодильника, в т.ч. морозильной камеры, полочек для круп, специй.

И не забываем про обязательный отчет.
Сдаем до вечера воскресенья.
Вес.
Питание. Что получается, не получается.
Спорт.
Другое. Уход, отдых, интересные вам темы чем занимаетесь.

Про ревизию:у меня нет еды почти)Я покупаю готовую сейчас.Дети на даче,лень готовить

 

[Светлана789]

Давай тебя реинкарнируем)))

Так я и пытаюсь тут перевоплотиться )))) только без смерти)