Бег Стодневка по бегу-19

[Kashkamalashka]

Все отчеты, Надя, есть))!
Посмотреть вложение 1405112

Спасибо, Катя ???

 

[Хоккеист]

Проспорил малому 4км и вчера 2))))

 

[HelgaCat]

19.04 10,6 км

 

[Лилия Николаевна]

Мой отчет

 

[Batleika]

Отчет 19.04 -велосипед 4.6 км.

 

[Nicety]

Добрый вечер!
Отчет 19.04
Всего 6.35 км, из них 2.69 пробежка с утра?

 

[Хоккеист]

Добрый вечер!
Отчет 19.04
Всего 6.35 км, из них 2.69 пробежка с утра?
Посмотреть вложение 1405348Посмотреть вложение 1405349

Настюха, привет. Ты начала бегать, супер. Только ты это не торопись, а то средний пульс 160 это высоковато, ну если это не фитнес браслет тебе намерил))

 

[Nicety]

Настюха, привет. Ты начала бегать, супер. Только ты это не торопись, а то средний пульс 160 это высоковато, ну если это не фитнес браслет тебе намерил))

Фитнес браслет намерил.
И я не быстро бегу, и одышки нет.
Я еще технику отрабатываю, на пятку учусь приземляться, из-за этого напряженная вся, сосредоточенная.
Но бегать, когда не куришь, это такое удовольствие.

 

[Nicety]

А че Марисабельки нет?
Опять была война Алой и Белой Розы??
@Marisabel95

 

[ВоваНТ]

Фитнес браслет намерил.
И я не быстро бегу, и одышки нет.
Я еще технику отрабатываю, на пятку учусь приземляться, из-за этого напряженная вся, сосредоточенная.
Но бегать, когда не куришь, это такое удовольствие.

На пятку?

 

[Svetlyc]

Отчёт 19.04: ходьба 8,55 км

 

[Marisabel95]

Согласен, но так как косяк был на Mapmyrun, Runkeeper и Strava, значит надо переустановить Gps Локер. Я их через него запускал для лучшего сигнала.

У меня телефон в сумочке и все считает. Установлена Strava ????

 

[Marisabel95]

Физкультпривет!
Отчет 14.04
Утренняя пробежка 2.64 км
Ходьба 7.46
Итого 10.10 км
Отчет 15.04
Ходьба 8.26 км
Посмотреть вложение 1403613Посмотреть вложение 1403614

Ты бегать начала. Молодчик???

 

[Marisabel95]

Привет

Спойлер: Команда

@NSSerg
@Диона
@Селена13
@volukaba_aas
@MrNobody
@Nicety
@Taha
@I believe
@Batleika
@Рыжая Бестия
@Olga 22
@Wika305
@Зелёныйчай
@HelgaCat
@svetlyc
@Kashkamalashka
@I_R_I_N_A_09
@Галла
@Marisabel95
@ВоваНТ
@Алёна909
@Ананасинка
@Mar’ay
@Amelinda
@Лилия Николаевна
@игоряшкаNS
@ilvyz
@Дамочка
@Ishik
Модератор:
@Veritas

Итоги недели 5-11апреля:
Первые среди мужчин:
1) @ВоваНТ 83.8км.
2) @NSSerg 71.68км.
3) @Ishik 31.56км.
Первые среди женщин:
1) @Дамочка 122.4км.
2) @Marisabel95 95.53км.
3) @I_R_I_N_A_09 83.87км.
Штрафы:
1) @volukaba_aas 2шт-нет отчетов.
2) @Mar’ay 2шт-нет отчетов.
Поздравляю победителей)).

Спасибо всем

 

[Marisabel95]

А че Марисабельки нет?
Опять была война Алой и Белой Розы??
@Marisabel95

Это ты про что, Настенька?

 

[Рыжая Бестия]

Фитнес браслет намерил.
И я не быстро бегу, и одышки нет.
Я еще технику отрабатываю, на пятку учусь приземляться, из-за этого напряженная вся, сосредоточенная.
Но бегать, когда не куришь, это такое удовольствие.

А зачем на пятку? Это ж неудобно так бегать, нужно на стопу, а супер бегуны ваще на носок

 

[Marisabel95]

А зачем на пятку? Это ж неудобно так бегать, нужно на стопу, а супер бегуны ваще на носок

Конечно. На пятку приземляться, потом поясница болит

 

[Хоккеист]

Ещё 2км проспорил. За 2 дня недельную норму пробежал))) Всем лёгкого бега.

 

[I believe]

Всем привет, физкультурники!

Фитнес браслет намерил.
И я не быстро бегу, и одышки нет.
Я еще технику отрабатываю, на пятку учусь приземляться, из-за этого напряженная вся, сосредоточенная.
Но бегать, когда не куришь, это такое удовольствие.

На пятку?

Конечно. На пятку приземляться, потом поясница болит

Я тоже про пятку удивилась.
@Nicety, Настя, всё таки так радостно видеть пробежки в твоих отчётах

! Главное - не форсировать, нагрузку наращивать очень-очень постепенно, медленно, и самое важное - заниматься регулярно. И тогда точно втянешься и полюбишь бег)))

 

[Nicety]

На пятку?

А зачем на пятку? Это ж неудобно так бегать, нужно на стопу, а супер бегуны ваще на носок

Конечно. На пятку приземляться, потом поясница болит

Я тоже про пятку удивилась.

Всем привет, физкультурники!

Я бежала, мужик по дороге шел, говорит, ставь ступню как бы на пятку и отталкивайся всей ступней, а ты, говорит, на переднюю часть стопы ставишь. Поверь говорит старому бегуну, я и поверила?
Но я не супербегун. И я врядли на пятку приземляюсь, это правда неудобно, я это чувствую.
Короче