Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[MrNobody]

Извини, но это практически недостижимый результат, если раньше так не бегал. Ставь более реальные ориентиры.

Спасибо Макс, ты меня заинтересовал, а то не хватало в жизни чего-то. А теперь я понял, не хватало недостижимой цели. Ну а теперь всё в порядке. У меня есть недостижимая цель, жить стало веселее!
Формулирую цель: пробежать в районе 5-ти, это значит не ровно 5, а выйти из 6-ти, достаточно далеко,за половину, ну, к примеру 5.20 меня устроит (для начала)
40 мин оставим пока.

 

[Коко Брайс]

Брайс молча шнурует кроссы и смотрит в окно !

 

[Angelika]

Александр Симкин, отчёт 05.12.15.:

3,11 км
34 мин

 

[Angelika]

Я пару недель назад заснуть не мог, потому что позвоночник в районе лопаток зажало и плечо так ныло, что дотерпев до 5.30 решил, чем так мучиться, пойду-ка я побегаю - люди же бегают. Оказалось всё просто замечательно. Фонари ярко горят, тротуар видно хорошо, людей нет, машин нет. Очень понравилось!

Да, вот эта безлюдность, безмашинность, спокойствие, начало дня, задающийся рассвет и бег при этом - вдохновляет и воодушевляет очень Лучшее время дня бега

Но хорошо бы разминочку перед ним делать, у меня пока это не получается, но и так неплохо выходит

Спасибо Макс, ты меня заинтересовал, а то не хватало в жизни чего-то. А теперь я понял, не хватало недостижимой цели. Ну а теперь всё в порядке. У меня есть недостижимая цель, жить стало веселее!

Мистер Ноубоди, всё у вас получится Недостижимость понятие очень условное

 

[Angelika]

Подыскиваю сейчас музла хорошего для бега, решила всё таки сменить свои Enigma с Reamon на более беговые Ох и долгое это дело: всё сплошняком слушать и скачивать понравившиеся. Может у кого есть хорошие треки жанра Dubstep?

 

[Коко Брайс]

Подыскиваю сейчас музла хорошего для бега, решила всё таки сменить свои Enigma с Reamon на более подходящие для бега Ох и долгое это дело: всё сплошняком слушать и скачивать понравившиеся. Может у кого есть хорошие треки жанра Dubstep?

Энджи я только что на одном из ай ти форумов у парней музыку спер ! У тех кто бегает три сборника.
Правда я этот сборник пережал с 320 до 130 бит для компактности.
Тебе сскинуть ссылку

 

[MrNobody]

Может у кого есть хорошие треки жанра Dubstep?

Попробуй время-от-времени тишину слушать. Это для психики необходимо.

 

[Коко Брайс]

Ветер в лицо ! Пол дистанции моросил дождь. вчерашняя нагрузка наверное дает знать.
Оправдываюсь ? Да наверное ))))))
Кстати что за глюк. Я вчера заметил что макс скорость показывает нереально большую.
Я вчера это связал с тем что я ставил на паузу трекер ! И в точках между там где я это паузу поставил и где снял было расстояние к примеру метров сто. Он должен был показать мгновеное перемещение ))
А сегодня паузы небыло..

 

[Коко Брайс]

 

[Макс®]

Подыскиваю сейчас музла хорошего для бега, решила всё таки сменить свои Enigma с Reamon на более беговые Ох и долгое это дело: всё сплошняком слушать и скачивать понравившиеся. Может у кого есть хорошие треки жанра Dubstep?

Я бегаю без музыки, но видел в контакте целые сообщества с беговой музыкой.

 

[Макс®]

Спасибо Макс, ты меня заинтересовал, а то не хватало в жизни чего-то. А теперь я понял, не хватало недостижимой цели. Ну а теперь всё в порядке. У меня есть недостижимая цель, жить стало веселее!
Формулирую цель: пробежать в районе 5-ти, это значит не ровно 5, а выйти из 6-ти, достаточно далеко,за половину, ну, к примеру 5.20 меня устроит (для начала)
40 мин оставим пока.

Старый, как тебя родные то выносят с таким характером?
Больше своё мнение в твой адрес высказывать не буду.

 

[Коко Брайс]

Энджи я довыкобенивался ! У меня ноги не разгинаются и я передвигаюсь по квартире как какой то гуманоид из "Звездных войн "

 

[Hadisovish]

Хадисович, как прошла пробежка, нога нормально или побаливает?
Если болит, то как вариант, можно либо ещё продлить отпуск на неделю, либо изменить количество беговых дней в недельном плане с пяти на 3 дня, до конца этой стодневки У нас по правилам минимум - это три беговых дня в неделю, поэтому облегчить свой план до этого минимума вполне можно!

Анжел ! Пока оставим заявленные 5 дней в неделю , если уж совсем прижмет - тогда уменьшим до трех . И еще - Мухтар постарается ..... ..

 

[Merida]

Всем субботы!
Всем прекрасным нехудышкам посвящается

 

[Merida]

Я бегаю без музыки

Неее, мне так не нравится. Все таки музыка ритз хороший задает и веселее так

ноги не разгинаются

Горячая ванна и покой! Влад береги себя, ресурсы нашего тела не бесконечны к сожалению(

 

[Коко Брайс]

Вот что я надыбал из музыки для бега .

https://yadi.sk/d/U3C7tAa4kzLKZ

 

[Elenka1]

Отчитываюсь: сегодня прошла 3,4 км. Дорожка + улица. Жаль, бассейн не учитывается.

Ну и стихи. Для разнообразия - про беговую дорожку.
Хороший фильм
На экране.
Немного солнца
За окном.
Иду по дорожке
Быстро-быстро.
Ходьба продлевает
жизнь.

Как-то так.

 

[Оптимистка]

Физкульт- привет , всем !
Отчеты - о4.12 . 4 км , лес .

05. 12 , 2 км .

 

[Angelika]

Попробуй время-от-времени тишину слушать. Это для психики необходимо.

Мистер Ноубоди, тишина хороша в своё время. Во время же бега нет тишины, а есть звуки улицы, людей, машин, и, бегая, приятнее слушать музыку, чем их

 

[Angelika]

Анжел ! Пока оставим заявленные 5 дней в неделю , если уж совсем прижмет - тогда уменьшим до трех . И еще - Мухтар постарается ..... ..

Хорошо