Скинем Лишнее Здоровый образ жизни = Правильное питание -18 🍏

[ЛенаМалина 💖]

У Алена Карра есть такая книга, если не ошибаюсь. Можно попробовать почитать

Мне Карр не очень (мягко говоря))

 

[Руся_я]

Участвую! С правилами согласна!
Анкету заполнила

 

[Ликa]

Участвую! С правилами согласна!
Анкету заполнила

Добро пожаловать в марафон

 

[Руся_я]

Добро пожаловать в марафон

Пасииибааа!!!

 

[Ликa]

Я потихоньку возвращаюсь к тренировкам. Ремонт практически завершен,поэтому надо брать себя в руки.
Сегодня вверх - 30 минут.
Пресс - 140
На ужин отварной язык, пюрешечка и легкий салатик

 

[НадеждаТ]

 

[Ликa]

Доброе утро! Всем настроения, как у этого парня)

 

[Svetlyc]

Всем доброе утро! Еще неделя прошла и ещё минус 400 грамм Режим питания не нарушаю. Хожу на дорожке 5 км. Делаю разные гимнастики.

 

[Ликa]

@Ёжикツ︎ Привет. Ты больше не тренишь?

 

[RZH2]

Всем доброе утро! Голосуем за идеальный завтрак
1. Посмотреть вложение 2231898
2. Посмотреть вложение 2231899
3. Посмотреть вложение 2231900
4. Посмотреть вложение 2231901
5. Посмотреть вложение 2231902

Спойлер: Участники

Участники:

1. @Колибри)
2. @RZH2
3. @Ментол
4. @Рыжая Бестия
5. @Svetlyc
6. @ЛенаМалина 💖
7. @owl
8. @Yulyaska
9. @Ёжикツ︎
10. @Chaurik
11. @Олеся Н
12. @Ликa
13. @Марина032
14. @Antoda
15. @Каттт-ваттт
16. @НадеждаТ
17. @Ля_Ля_фа
18. @Бомбардир
19. @ilvyz
20. @Лунный Волчонок
21. @Vivien Li
22. @EvgeniaDutch
23. @Джу
24. @Winter_dream

Блинов с красной икрой так и не нашел))))))))

 

[RZH2]

Всем привет!

С началом новой недели!!!

 

[Ликa]

Блинов с красной икрой так и не нашел))))))))

Зато рыбка есть
Что-то так блинов с икрой захотелось

 

[Бомбардир]

 

[НадеждаТ]

Зато рыбка есть
Что-то так блинов с икрой захотелось

Вот зачем ты это сказала

 

[Vivien Li]

Зато рыбка есть
Что-то так блинов с икрой захотелось

Овсяноблинов если только

 

[Vivien Li]

Всем привет!
Отчёт:
Питание в норме, но вчера дико хлеба захотелось .. с колбасой Не удержалась и купила ..(
Вес -500
Тренировок пока нет, вчера немного поёжилась, но дорожку беговую уже почти выбрала, возможно закажу на этой неделе, не могу определиться с моделью.

 

[Колибри)]

Доброго дня. Выходные в плане спорта не удались. Приболели с младшей. В питании тоже огрехи , старшая приезжала в гости - пироги пекли.
Но вес стабильный, плюс минус 200 гр. Сегодня дорожка . В среду и пятницу - танцы. Чтоб не отлынивать.

 

[ilvyz]

Всем привет!
Мой отчет:
Вес без изменений, с питанием в будни все ок было, на выходных немножко расслабилась). По физической активности все по плану.

 

[НадеждаТ]

Подводим итоги конкурса "Идеальный завтрак"​

По результатам нашего голосования большее количество голосов набрало фото №2

автором которого является наша всеми уважаемая @Svetlyc





@Svetlyc
пускай не иссякает твоя фантазия на вкусные и полезные завтраки и думаю тебе стоит готовить фото красивых, вкусных и полезных обедов и ужинов для наших будущих конкурсов

​

 

[Ликa]

Подводим итоги конкурса "Идеальный завтрак"​

По результатам нашего голосования большее количество голосов набрало фото №2

Посмотреть вложение 2232932






автором которого является наша всеми уважаемая @Svetlyc



@Svetlyc
пускай не иссякает твоя фантазия на вкусные и полезные завтраки и думаю тебе стоит готовить фото красивых, вкусных и полезных обедов и ужинов для наших будущих конкурсов

Посмотреть вложение 2232935​

Поздравляю с победой