Публикую сегодняшний отчет в развернутом виде. Уж больно сегодня мне захотелось заснять сегодняшние пейзажи.
Если вдруг такая форма неуместна, дайте, пожалуйста, сразу знать.
Точные цифры сегодняшней тренировки в конце поста.
Итак.
Посмотрел я, значит, утром замечательные солнечные фото из Майами и весенне-цветущие из Германии (в данной теме), порадовался. Вышел во двор, а там как в анекдоте:"Посмотри какой яркий мир без наркотиков"
Мокрый снег хлопьями, грязь, сырость, лужи и некое "месиво" в особо злачных местах. Что же, думаю, надо бежать раз записался в стодневку (так сидел бы дома и пил горячий чай с лимоном
).
Начал набирать скорость. Снег тоже повалил интенсивнее.
Добежал до леса, предварительно промочив ноги в луже, глубиной до 1/3 голени.
А вот в лесу луж нет, там просто сугробчики. Не глубокие такие, но здорово усложняющие бег.
Пробежав пол пути достаю телефон, чтобы проверить пишет ли программа GPS трек. Раз! Удар по лицу, и глаза залепляет снег. Я по началу не понял что случилось. Оказалось мокрый снег прибил к земле ветки и маленькие деревья. Вот я в одно и прибежал. Дальше полоса препятствий из-за этих палочек.
Тем не менее, я благополучно добрался до финиша практически не снижая скорости. А тем временем стемнело, и снег начал валить с удвоенной силой...
Особо хочу сказать вот что.
Kler Klerowna,
Ана Банана, выкладывайте, пожалуйста, свои замечательные фотографии почаще. Когда сегодня бежал, я вспоминал ваши снимки и их "тепло" каким-то чудесным образом меня согревало
.
Теперь результаты пробежки.
Время - 33:50
Дистанция - 5,36 км
Средняя скорость - 9,5 км/ч
Всем приятных тренировок!
. Будем повышать каденс.....в пределах границ.
....шажок и так 15 см.
.
