100 Скинем Лишнее - 14 (старт 9-го октября)

[1suncherry1]

14 км за 42 минуты?!

Возможно это косяк эллипса,тк на др тренажере 3-4 км за это время показывает

 

[1suncherry1]

@1suncherry1 - поздравляю с прибытием в команду!

Спасибо за теплый прием

 

[Джесика Джонотановна]

Спасибо за теплый прием

Всегда рады приятным девушкам

 

[Илья Александрович]

Всегда рады приятным девушкам

ну да, ничо такая)) спортивная))

 

[1suncherry1]

А я вот с артрозом не могу нифига, пробовала, но блин хуже становится, танцевать не могу потом

На велике или эллипсе,ударная нагрузка даже здоровым коленям очень неполезна)

 

[Джесика Джонотановна]

На велике или эллипсе,ударная нагрузка даже здоровым коленям очень неполезна)

Да, эт точно)

 

[1suncherry1]

Кто ведет пищевой дневник?) в каком виде предпочитаете в электронном или от руки?) какие приложения нравятся для спорта/пищевых привычек?

 

[Джесика Джонотановна]

Кто ведет пищевой дневник?) в каком виде предпочитаете в электронном или от руки?) какие приложения нравятся для спорта/пищевых привычек?

Я в приложении в телефоне записываю все и еду и спорт

 

[Джесика Джонотановна]

Команда! Спокойной ночи и сладких снов во сне худеется быстрее, так что отдыхаем.

 

[nataly132007]

Кто ведет пищевой дневник?) в каком виде предпочитаете в электронном или от руки?) какие приложения нравятся для спорта/пищевых привычек?

Приложение в телефоне, считаю калории, а для спорта шагомер скачала.

 

[Илья Александрович]

Кто ведет пищевой дневник?) в каком виде предпочитаете в электронном или от руки?) какие приложения нравятся для спорта/пищевых привычек?

Я веду.
Иногда с ужасом смотрю сколько сожрал

 

[irina viadimirovna]

Привет ,всем ! С большим удовольствием приму участие в марафоне , уже неделю занимаюсь снижением веса , так как за лето прилично набрала вес ,веду дневник питания на сайте Мой Здоровый Рацион(я там уже год ) ,сейчас ,бросив курить, боюсь поправится ,но с вами я надеюсь справится с этим !

 

[Илья Александрович]

на сайте Мой Здоровый Рацион(я там уже год )

о! сестра! и я там же))

 

[Сенсей]

Доброе утро спортсменам

 

[Илья Александрович]

Доброе утро спортсменам

да мы прост не жрем, чо началось то?))

 

[1suncherry1]

вот, сделала. Ибо не курила никогда) пусть будет такая линейка) за примерно 3 месяца сложилось ощущение что прибавила пару кг мышц, тк занятия с моей любимой штангой в зале дают о себе знать) Думаю как отследить водно-мыщц-жировой состав? Кто отслеживает?)

 

[Илья Александрович]

Кто отслеживает?)

Весы надо специальные
ну или ходить к гербалайфщикам типа на консультацию, у них точно есть такие весы

 

[Джесика Джонотановна]

@Мария Резункова Добро пожаловать в команду!

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро!

 

[Джесика Джонотановна]

Друзья мои, очень много уже спортсменов и мало философов и гурманов, предлагаю записывать в эти команды