Доброе утро тепличные друзья!!! Доброе утро Леночка
@Каракатица!!!
Отчёт 14 октября.
Упражнения выполнены.
Отчёт за неделю.
Ежедневное выполнение специальных упражнений помогло достичь основной цели: укрепить мышцы спины, позвоночника и шеи.
После месяца 20-и минутных занятий перестала к концу дня болеть спина, как это было раньше, выработалась привычка к выполнению упражнений. Думаю, что получится продолжать и далее, уже самостоятельно.
Спасибо за помощь в выполнении давно запланированного дела.
Всем удачи!!!